10 dolog, amit nem tudsz az elmédről
Bár az elmúlt évtizedekben sokat fejlődtünk technológiai úton, még mindig nagyon keveset tudunk az elménkről, arról, hogy miként használhatjuk magasabb paramétereken, és hogy ennek a "szuperszámítógépnek" mennyire van szüksége napi parancsokra és képzésre, hogy életre keltsen. mozgó.
Az elménk erősebb a szimbólumok révén
"Az elménk inkább az összképet érzékeli és együtt dolgozik szimbólumok, ezért nagyon nehéz szavakról szavakra megjegyeznünk például a verseket, de sokkal könnyebben elérhető a film, ha mentálisan rögzítünk egy filmet. A tudatalatti elme szimbólumok és képek sorozatával könnyedén rögzíthet minden lehetséges memóriát a vizuális memória érdekében "- mondja Alexandru Plesea pszichológus.
Fotó forrása: ra2studio/Shutterstock.com
Az elménk nem képes feldolgozni a negatívan megfogalmazott gondolatokat
"Tudatalattink nem képes negatívumokat vagy negatív gondolatokat hallani, és ezt kevesen tudják. Bármit, amit negatívan mondunk vagy gondolunk, elménk visszafelé dolgozza fel, amely úgy érzékeli az információkat akarom ezt. Egyszerűen fogalmazva, ha azt mondanám nem Szeretném, ha ez megtörténne, tudatalatti elmém megszünteti a tagadásokat és így fogja érzékelni a helyzetet Szeretném, ha ez megtörténne"- véli a szakember.
Elménk fiatal korától felnőttkoráig fenntartja a felfogást
Mindazok az értékek, amelyeket fiatal korunkban a tudatalattiban tárolunk, egy nagyon szilárd rendszert építenek fel, amely szerint a felnőttkor felé irányítjuk az életünket. "Az, ahogyan mostanában tekintünk a dolgokra, és a hitrendszerünk fiatalság érzéseinken alapszik. Célunk, hogy megnyissuk látókörünket az elme és hogy a múltbeli negatív tapasztalataink ne győzzenek meg bennünket negatívak maradni"- véli Alexandru Plesea.
Az elménk segít nekünk, de irányokra van szüksége
"Életünkben kétféle helyzet létezik, amelyekben elménk működik: azok a helyzetek, amelyekben építkezünk, és azok a helyzetek, amelyekben az önmegőrzési ösztön aktivizálódik. Ez utóbbi esetben, amikor a veszély küszöbön áll, elménk olyan szoftvert hoz létre, amely segít "Minden nap automatikus döntések. Ez történik, ha véletlenül megégetjük magunkat, és elménk automatikusan a testnek parancsolja a veszély elkerülését" - mondja a szakember.
Ugyanakkor hozzáteszi a pszichológus, hogy a "program" fejleszti viselkedésünket és ügyességet teremt. "Amikor először megtanulunk valamit, például a kerékpározást, eleinte nehéz nekünk. A gyakorlás és a testmozgás során egyre képzettebbek leszünk, mert elménk fejlődik és létrehozott egy szokásos mintát ezekhez a cselekvésekhez. A probléma akkor merül fel, ha nincs kialakítva egyértelmű irány és az életünk elsodródik. Ha irányt adunk elménknek, életünk boldogságának vagy jólétének bármely cselekedetében folytatjuk, akkor a tudatalattink nem okoz csalódást."- mondja Alexandru Plesea.
Az információk nagyon gyorsan keringenek a fejünkben
Nem sok ember tudja, hogy az elménk többet generál 60 000 gondolat minden nap, és az információ az agyunkban kering a szédítő sebesség: kb 400 kilométer per óra. "Soha nem szabad aggódnunk, hogy nincsenek gondolataink, hogy inspirációnk elhagyott bennünket. Csak annyit kell tennünk, hogy kihalásszuk a gondolataink tízezreinek egyikét, amelyek nap mint nap átgondolják magunkat, és megvalósítják azt az életünkben. A titok az, hogy amikor elménkbe csak az hatol be pozitív gondolatok, akkor sokkal szélesebb palettánk van konstruktív cselekedetek hogy horgászhatunk és megvalósíthatjuk az életünket "- mondja Alexandru Plesea pszichoterapeuta.
Az agyunk által alkalmazott 10% -os szabály mítosz
Plesea pszichoterapeuta úgy véli, hogy az agyunkban alkalmazott 10% -os szabály mítosz, és csak az elektroencefalogramon (EEG) jelenik meg. A szakember véleménye szerint megint más a helyzet egy normális ember az agyának több mint 10% -át használja.
"Természetesen, egy normális ember nem használja minden agyi funkcióját egyszerre. Fizikailag nem lenne lehetséges, mert rövidzártuk az agyunkat. Olyan ez, mint amikor egy eszközt a maximális kapacitással használunk, és az addig a pontig hevül, ahol meghibásodik. Ehelyett az emberi elme képes hozzáférni bizonyos funkciókhoz más napokon, amikor szükség van rájuk, de az életünkben nincsenek olyan agyi funkciók, amelyekhez soha nem férnének hozzá "- mondja a pszichoterapeuta.
Az elménk és az agyunk megállás nélkül dolgozik
Az agyunk életünk minden másodpercében működik, és nincsenek pillanatok, amikor szünetet tartana. "Gondolkodjon egy pillanatig, mi történne, ha valamikor az agyunk nyugalomban lenne. Elfelejtettünk lélegezni, szívünk elfelejtett verni, minden létfontosságú funkciónk azonnal összeomlott. Az agyunk alvás közben és napközben is aktív. Ezért azt tanácsolom neked, hogy aludj pozitív gondolatokkal, mert egy álomban olyan világot építenek, ahogy szeretnénk. Amikor felébredünk, mindennek inspirációját érezzük, amit a tudatalatti az álom során létrehozott, és megpróbáljuk ezeket az érzéseket a való életben elhozni "- véli Alexandru Plesea.
Fotó forrása: Doggygraph/Shutterstock.com
Az elménk a lehető legkevesebb tudást és erőforrást akarja felhasználni
Az elménk mindig megpróbálja megtakarítani az erőforrásokat hogy hatékonyan kezeljük a testfunkciókat és minden információt, a mindennapi tevékenységünk mellett. Minél kevesebb erőfeszítést tesz, annál nagyobb kapacitással rendelkezik aznapi sürgős feldolgozásra.
Mind az 5 érzék fontos
5 érzékszervünknek - látásnak, szaglásnak, hallásnak, ízlésnek és tapintásnak - rendkívüli ereje van arra, hogy emléket teremtsen tapasztalatairól. Tmindezek az 5 érzékszerv által létrehozott emlékek eljutnak tudatalattinkba és tárolva maradnak, hogy hozzáférhessünk hozzájuk, amikor hasonló élményeket élünk.. E mechanizmus révén, hisz a pszichoterapeuta, emlékezhetünk a dolgokra attól függően, hogy mit érzünk, hallunk, megérintünk, szagolunk stb.
Az elme folyamatosan tanulni akar
"Az elme akarja, de legtöbbször, a szokások nem engedik, hogy annyit tanuljunk, amennyit szeretnénk. Ha az a benyomásunk van, hogy az emberi elme véges sok dolgot képes tárolni, akkor tévedünk. Az elménk képes feldolgozni milliárdnyi dolog és folyamatosan megtanulhat új dolgokat anélkül, hogy betöltene processzort. Az agy ezen képessége segít folyamatosan fejlődni és kreatív erőt ad. Attól függően, hogy milyen információkat és gondolatokat tárolunk mindig, hatalmunkban áll fordítani őket az életünkbe és irányt szabni nekik. Minél jobban telik az elménk konstruktív és kevésbé romboló gondolatokkal, annál több lehetőségünk nyílik arra, hogy életünket úgy építsük fel, ahogy szeretnénk "- zárja gondolatait Alexandru Plesea.