10 dolog, amit nem tudtál a Fork & Bikini szabályokról
1/Többet eszünk, amikor a menstruációnk van
Néhány nő könnyebben gyomor sarkú közeledéskor vagy időszakuk alatt. Miért ? Mert a a menstruációs ciklushoz kapcsolódó hormonális változások, és különösen az alacsony progeszteronszint és a az ösztrogén emelkedése, generál a vércukorszint csökkenés (a vércukorszint), amely különféle vágyakat és vágyakat okoz az édes ételek iránt. Annak érdekében, hogy elkerülje a nassolást és a hízást a menstruáció alatt, jobb étkezés közben jól eszik (egyél jó adag fehérjét, lassú szénhidrátot és rostot) és jó ételválasztás (inkább egy almát vagy egy marék szárított gyümölcsöt részesítsen sütemények vagy más édesség helyett).
2/Egy nőnek több mint hat éve van a menstruációja
Egy nőnek kb 450 menstruációs ciklus összesen és minden ciklus tart 3-7 nap között. A menstruációja ezért a 2250 nap élete során, akár közben hat év alatt !
3/Az "angolok leszálltak" kifejezés már Napóleon idejében is létezett
"Az angolok leszálltak", egy modern kifejezés azt jelenti, hogy megvannak a szabályaink (és gúnyolódunk a briteken)? Nem, eredete visszanyúlik század eleje, Bonaparte idejében! Valójában azután hozták létre, hogy a császár elvesztette a waterloói csatát 1815-ben. Körülbelül ekkor a vörös egyenruhába öltözött angolok megtámadták Franciaországot. Emlékezni erre a rossz epizódra, a kifejezésre "Az angolok leszálltak" a párizsi nyelvben vált népszerűvé. A kapcsolat az utas vörös ruházata és a menstruációs vér között természetesen követte ...
A diéta az sokaknak könnyebb: fedezze fel támogató csoportunkat.
4/Nem a szabályok, hanem a hormonok felelősek a hangulatváltozásért !
"Durva vagy ... Megvan a ragnagnád? »,« Hagyja őt, rossz kedve van, megvan a menstruációja! », (...), a férfiak azt gondolják, hogy a szabályok befolyásolják a nők hangulatát… Rossz! Igen, nem a periódusok hibája, hanem a hormonok ha ingerlékeny, stresszes, dühös vagy kissé depressziós ezek alatt. Miért ? Mert a az ösztrogén közvetlenül a menstruáció megkezdése előtt csökken; ez jelenség a szerotonin szekréció csökkenésével jár a testben a híres jólét és boldogság hormon... És toc, uraim !