10 étel, amely tavasszal a legtöbbet hízik
A jó tavaszi szezonban enni kell mértékkel bizonyos ételeket, amelyek elhíznak. Itt van tíz enni kevesebbet.
Célszerű kerülni azokat az ételeket, amelyek tavasszal híznak, hogy ne rontsa el a gyönyörű évszakot, és a lehető legjobban készüljön fel a nyár (és a nyaralás, strandok, napozás stb.) Beköszöntére. A tavaszi szezon beköszöntével nemcsak nárciszok és tulipánok hozhatók, hanem ébresztés is mindenkinek, aki télen alszik: a testmozgás elkerülése, minden kényelmi étel megengedése, súlyfelvétel.
Az idő felmelegedésével itt az ideje, hogy vaskos pulóvereket tegyen vissza a szekrénybe, és készüljön fel vékonyabb ruhákra. És hacsak nem figyel azokra az ételekre, amelyek tavasszal a legnagyobb súlyt hozták neked, a végén hozzáadhatsz fontokat a téli súlygyarapodásodhoz ahelyett, hogy leadnád ezeket a plusz kilókat.
Labdajátékok, villásreggeli, hétvégi piknik, vacsora a teraszokon a tavaszi áthaladás szertartása. És a jó hír az, hogy még mindig kihasználhatja őket, egy kis tudással és tervezéssel.
A RegimesMaigrir.com felsorolja azokat az ételeket, amelyek tavasszal a legjobban híznak, valamint tippeket ad azok felderítésére, miközben testét felkészíti a nyári strandolásra:
Amikor a hőmérséklet ismét emelkedik, a fagyizók ismét összedörzsölik a kezüket. És hacsak nem vigyázol, ezekben a hideg csemegékben lévő kalóriák gyorsabban híznak, mint amennyire rájössz.
Szóval felejtsd el az önteteket, az édességet, az ostyás kúpokat, csak a kedvenc fagylaltod egyszerű gombócát. Még jobb, ha fagyasztott joghurtot vagy sörbetet választasz. Otthon próbálja ki az alacsony zsírtartalmú és alacsony cukortartalmú fagylaltokat.
Nagy a kísértés, hogy hot-dogot fogyasszon, amikor egy sporteseményen vagy egy tavaszi pikniken vesz részt. Akár sima, akár chilivel, sajttal vagy kukoricakenyérbe csomagolva, a hot dogokat egyszerűnek kell tartani, néhány fűszerrel egyetlen kolbászon. A virsliben használt kolbászok zsírban, de sóban is gazdagok.
A csokoládé húsvét ünnepétől aztán az anyák ünnepéig, esetleg az apák ünnepéig stb. Néhány otthonban minden nap csokoládét esznek. Az étcsokoládénak vannak bizonyos egészségügyi előnyei, de csak akkor, ha egy kis adagot eszik meg, és nem egy egész rudat.
Kényeztesse magát napi 30 gramm polifenolban gazdag étcsokoládéval, és ne feledje, hogy ha túl sok csokoládét eszel, a felesleges zsír, cukor és kalória nullára csökkenti annak egészségügyi előnyeit.
A villásreggeli tavasszal népszerű, de a villásreggelihez elfogyasztott ételek károsíthatják az étrendet. A tipikus villásreggelihez tartoznak az olyan ételek, mint a sült pörkölt vagy a kolbásszal, sajttal, vajjal és tejszínnel töltött quichek, mindezt böjti zsemlével, fájdalommal és csokoládéval.