10 étel foszfor feltöltésére Femme Today Le MAG

Ennek a tíz ételnek egy közös vonása van: mindegyik tele van foszforral. Fedezze fel választékunkat.

feltöltésére

Foszfor: nélkülözhetetlen ásványi só

A természetben a foszfor minden élő szervezetben megtalálható. Valójában ez a legfontosabb ásványi só a kalcium után. Testünk körülbelül 700 g-ot tartalmazna. Szerepe alapvető: kalciumhoz, nátrium vagy a kálium, számos biológiai folyamatban vesz részt.

Idegrendszerünk nem nélkülözheti: agyunk súlyának körülbelül egyharmadát a foszfor adja, és garantálja az idegcserék megfelelő átvitelét. A foszfornak is köszönhető az izomösszehúzódás, valamint a kollagén és a szövetek termelődése inak. Végül lehetővé teszi számunkra a lipidek megfelelő anyagcseréjét. Enélkül a májunkat elárasztaná a zsír feldolgozása.