A Thonon diéta alapelvei, a Thonon diéta előnyei és hátrányai

Feladta Paule Neyrat, dietetikus, 2014. 11. 03. 10: 05-kor

A Thonon-étrend alapelvei

Ez egy nagyon alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú étrend, amelyet 14 napon keresztül kell betartani.

• A só, cukor, zsírok és alkohol szigorúan tilos.

• Az egyhetes menüket feltüntetik, és ugyanolyan szigorúan be kell tartanunk őket.

• Reggel kávét vagy teát veszünk, néha semmivel, néha kevés tejjel vagy tekerccsel vagy reszelt sárgarépával.

• Az ebéd és a vacsora egy vagy két keményen főtt tojásból vagy steakből, vagy grillezett csirkéből vagy halból áll a bírósági húslevesben zöld salátával, néha paradicsommal vagy sárgarépával.

• Gyümölcsök csak hetente kétszer találhatók meg.

---