10 HASZNOS Gyógynövények és fűszerek a fogyáshoz - Tanulja meg, hogyan lehet fogyni
Cikk írva: 2013. augusztus 08
10 FELHASZNÁLÁSRA HASZNÁLHATÓ gyógynövények és fűszerek
Az ételek ízének fokozására szolgáló íztulajdonságaikon túl a fűszerek számos gyógyászati tulajdonsággal rendelkeznek.
Gyulladáscsökkentő hatással vannak a vércukorszint-szabályozásra, az anyagcsere serkentésére, a szívrohamok és bizonyos rákos megbetegedések megelőzésére, a zsírvesztés megkönnyítésére stb.
A fűszereknek köszönhetően egy közönséges ételt rendkívüli, a szervezet számára jó edénygé alakíthat.
ELŐTT: Mindig kérjen tanácsot orvosától, hogy megbizonyosodjon arról, hogy bizonyos gyógynövények és/vagy fűszerek valószínűleg nem zavarják az Ön által alkalmazott kezelést.
1 BASIL
Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Használható ízületi gyulladásra, allergiára, vastagbélgyulladásra ... Segíthet elpusztítani az ételfertőzést okozó baktériumokat (listeria, staphylococcus stb.).
A bazsalikom kiváló karotinforrás, erős antioxidáns
Kiváló vas-, mangán-, C-vitamin- és káliumforrás is.
Sötétzöld színének köszönhetően kiváló K-vitamin-, kalcium- és magnéziumforrás.
Ne habozzon nagylelkűen használni a friss bazsalikomot és a szárított bazsalikomot, mert ez az előnyök bányája.
2 FÉNYEM
A fűszerek egyik legmagasabb antioxidáns szintje.
Nagyon hatékony a vércukorszint stabilizálásában. Pozitív hatással lehet a cukorbetegekre (2. típus).
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél végzett vizsgálat kimutatta, hogy napi két teáskanál 20-30% -kal csökkentette a vércukorszintet, valamint csökkentette az LDL-koleszterin és a trigliceridek szintjét.
A fahéj erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet enyhíteni az izmok és ízületek fájdalmát és merevségét.
A fahéj pozitív hatással van az agy működésére. Ez potenciálisan hozzájárulhat a memória és a figyelem javításához.
Csökkenti az erek gyulladását, ezért pozitív hatással lehet az érelmeszesedésre és a szívbetegségekre.
A fahéj gombaellenes és antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik.
Próbáljon bele fahéjat a turmixokba, joghurtokba, egészséges sütési receptekbe, liszttel, bogyókkal keverve, vagy a kávé vagy tea egészséges kiegészítéseként.
3 CHILI ÉS CAYENNE PEPPER
Felmelegíti a testet (termogenezis) és fokozza az anyagcserét, ami elősegítheti a zsír gyorsabb elégetését.
Egyéb tulajdonságai mellett hasi fájdalmakra, bélgázra, hasmenésre, görcsökre, magas koleszterinszintre ...
A chilihez hasonlóan a bors hatóanyaga a kapszaicin. Az afrikai fajta a legforróbb.
Serkenti és aktivizálja. Vagyis serkenti az anyagcserét, és hatékonyabbá teszi más gyógynövények egyes hatóanyagait a szervezet számára.
A Cayenne paprika általában szívbetegségekben hasznos. Kedvezően befolyásolja a vérnyomást. Segít az artériák tisztításában. Javítja a vénás struktúrát is.
Jótékony szerepe van a gyomorfekélyben a gasztrointesztinális váladék stimuláló hatása révén, derékfájás, emésztési zavarok, orrdugulás és megfázás, bizonyos veseproblémák, cukorbetegség ...
Gombaellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.
Vigyázzon aranyér, gyomorhurut esetén.
Külső használatra használható. Kérje meg gyógyszerészét, hogy készítse elő a kenőcsöt, tinktúrát, forró borogatást, gipszet és tanácsokat az alkalmazáshoz.
Külső használatra utaló jelek: nagyon hatékony a reuma, az akut izomfájdalom, az ízületi gyulladás és az osteoarthritis, valamint az izomfeszültség kezelésében.
Nagyon hasznos hátfájás esetén. Általában a sebekben is jelzik, viszketésre, viszketésre is. Zsindely esetén hatással lehet.
4 A CLOUS DE CLOFLE
A szegfűszeg antiszeptikus és csíraölő hatású. Segít a fertőzések leküzdésében, enyhíti az emésztési problémákat és az ízületi gyulladás fájdalmait.