10 házimunka, amely kalóriát éget

házimunka

A ház tisztítása segít megszabadulni a szennyeződéstől, a vírusoktól és más baktériumoktól, amelyek átveszik a hatalmat. Mégis csak egy a franciák harmada rendszeres házimunkát végez.

Az Ifop 2016-ban végzett felmérése szerint a Starwax, 34% a felnőttek legalább 3-szor egy héten ebből minden nap 19%. A megkérdezettek többsége (54%) elismerte, hogy csak néha (havonta kétszer, hetente kétszer) veszi ki a seprűt, a felmosót vagy a rongyot. Amint azt diavetítésünk mutatja, ezek a gyakran hálátlannak tartott feladatok lehetővé teszik kalóriát égetni és küzdjön az ülő életmód ellen.

A háztartás eltávolítja az egészségügyi problémákat

A mozgásszegény életmód ellensúlyozására, amely az elhízás és az idő előtti halál tényezője, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, hogy felnőttek (18 és 64 év közöttiek) 150 perc állóképességi tevékenységmérsékelt intenzitású vagy legalább 75 perc állóképességi tevékenységtartós intenzitás. És jó hír azok számára, akiknek motivációra van szükségük a porszívó kiszállításához: a tisztítást helyesen tekintik "közepes intenzitású állóképességi tevékenységnek". Ezek a napi feladatok arra késztetnek minket, hogy sok izmot megmozgassunk kalóriát égetni.