10 híresség karcsúsító tipp, amelyet tápanyag igazolt (vagy sem)
Gwyneth Paltrow és Blake Lively állítólag tiltotta a menükből a tejtermékeket, a tojást, a cukrot, a kenyeret, a tésztát és a rizst. Jó vagy rossz ötlet ?
"A cukor, valamint a lassú és összetett cukrok eltávolításával nagyon gyorsan elfárad, mert szigorúan véve nincs" üzemanyaga ". A gyümölcsök az egyetlen cukorellátás, és nem elég, ha egész nap formában maradunk. Másrészt igaz, hogy a fogyás érdekes, de számítanunk kell arra, hogy visszaszerezzük a leadott kilókat, amint ezt a diétát abbahagyják. A yoyo-hatás az étrend egyensúlyhiányából fakad: ha a termékeket kizárják és utána újra bevezetik, a test nem Pozitívum: ez a diéta nem veszélyes, mivel a fehérjebevitel megmarad, ellentétben sok más diétás programmal. "
Lady Gaga vagy Reese Witherspoon bébiétel-étrendje a lenyelt ételek mennyiségének csökkentése érdekében. Jó vagy rossz ötlet ?
"Csak a babaedények fogyasztása nagyon veszélyes az egészségére. A babaedényekben nagyon kevés a fehérje, mert a csecsemők vese éretlen, és ha túl sok a fehérje. Végül ez az étrend szinte vegetáriánus, és ezért nincs benne fehérje Izom a pazarlás fontos, és ha valóban gyorsan fogyunk, akkor főleg az izmokat és nem a zsírokat veszítjük. Kockázatos. A jó alternatíva, ha valóban ki akarja próbálni a tapasztalatokat: a kis üvegeket csak este nyelje le, feltéve, hogy elegendő mennyiség van fehérje a többi étkezés során. Vagy egy szelet sonka vagy egy tojás reggelire, és egy adag hús vagy hal ebédre. "
Leighton Meester és Britney Spears állítólag 3 óránként eszik, hogy növelje az elégetett kalóriák számát. Jó vagy rossz ötlet ?
"Ez nem így működik. A test valójában több kalóriát fog égetni, de mivel többel látjuk el, az inzulin tüskéit hozza létre, ami elősegíti a cukorbetegséget. Nagyon káros az egészségére. Nem. Nincs rá mód hogy egyensúlyba hozza ezt az étrendet anélkül, hogy teljesen megváltoztatná. "
Kezelje juharsziruppal, borssal és citrommal, mindezt vízzel elkeverve 7 napig (és ne nyeljen le mást), például egyszerre Beyoncét vagy Demi Moore-t. Jó vagy rossz ötlet ?
"Rossz ötlet. A cél az, hogy olyan élelmiszerek legyenek, amelyek fokozzák az anyagcserét, az előző módszerhez hasonlóan, annak érdekében, hogy a testet további égésre kényszerítsék. A juharszirup, a bors és a citrom nem kalóriatartalmú, ezért csak ezt lenyelve a fogyás valódi, de a hiányosságok és ez is, a 2. naptól kezdve! Nincsenek vitaminok vagy ásványi anyagok, így a hatás szükségszerűen negatív és a garantált yoyo hatás. Ilyen hiányosságok esetén fáradtság érezhető, és bőrproblémákat szenved. Másrészt Ön kiegyensúlyozott vagy akár alacsony kalóriatartalmú étrenddel lenyelheti ezt az italt, és így élvezheti méregtelenítő előnyeit. A gyomor savassága rosszul tolerálható és fájdalmas. "