10 jó ok a Fork & Bikini szódák elhagyására
1/cukorral vannak töltve
Coca-cola®, Pepsi®, Sprite® vagy Seven up®, (…), a szódavíz fő alkotóeleme a cukor. Csak egy példa: egy liter Coca-Cola® 110 g cukrot vagy 22 darab cukrot tartalmaz! Nincs rá szükség határozza meg a cukor egészségünkre gyakorolt hatását. Cukorbetegség, elhízás, magas vérnyomás, stroke, (…), látja ?
2/Kalóriatartalmuk magas
Megpróbál fogyni, de rendszeresen igyon egy vagy két pohár szódát naponta? Nem csoda, hogy nem lehet fogyni. Aki azt mondja: "cukor" azt mondja: "kalória"… Egy liter Coca-Cola®? És ez 440 (felesleges) kalóriát ad a számlálóhoz ...
3/A falatozást ösztönzik
Mivel szeszes italok, a szódavíz megőrzi az édesség ízét azok számára, akik szokták fogyasztani őket. Milyen okok miatt)? Mivel a felszívódás után a bennük lévő cukor az inzulin hiperszekrécióját okozza, amely maga felelős a vércukorszint csökkentéséért. Más szavakkal, a az agy cukorra vágyik és glutamátot termel, gerjesztő neurotranszmitter. Eredmény? Mi idegesnek érzi magát, cukorra vágyik és végül nassol anélkül, hogy éhes lenne ...
4/Felborítják az anyagcserét (és elősegítik a zsírraktározást)
Az angliai Bangor Egyetem kutatója kimutatta, hogy a szódavíz felborítja az anyagcsere megfelelő működését, amelyről ismert, hogy zsíréget a szervezetben. Így minél rendszeresebben iszunk üdítőt, annál többet tárolja a zsírt, amelyet étkezés közben fogyasztunk, és még inkább mi növeli a súlyosan hízás kockázatát túlóra.
5/Agresszivá és idegessé tesznek
Egy 2011-ben végzett tanulmány az Egyesült Államokban több serdülő körében azt mutatta minél többet itták a fiatalok üdítőket, annál inkább harcokba keveredtek, ellentétben azokkal, akik nem fogyasztották. Azok számára, akik napi ötnél több üdítőt fogyasztottak? Legalább egyszer fogyasztottak alkoholt vagy cigarettáztak ...