10 jóindulatú tipp fiatal szoptató anyák számára - Claire André-Petitdemange - Naturopath
A múlt héten a Szoptatási hét volt, ez a téma különösen tetszett és el akartam neked mesélni. Mivel mindig nagyon beszédes vagyok, amikor valami érdekel, úgy döntöttem, hogy cikkemet kettéválasztom ... hogy élvezetesebbé tegyem az Ön számára! Ez az első rész elméleti és gyakorlati oldalát egyesíti minden olyan anya vagy jövőbeli anya számára, aki el akarja kezdeni a kalandot (és apa számára is, mert szerepe szintén nagyon fontos). A második személyesebb lesz, és felfedezheti szoptatásunk történetét, annak hullámvölgyeivel, nehézségeivel, örömeivel, kicsi és nagy boldogságával.
Ebben a cikkben nem akarok senkit sem megítélni, sem előadást tartani. Minden nő, minden anya szabadon megteheti, ami a gyermekének, számára a legjobbnak tűnik. Mindegyik azt is megteszi, amennyit csak tud, az akkori erővel, energiával és eszközökkel. A teste által is elkövetett képességekkel és korlátokkal.
A szoptatás előnyei a csecsemő és az Ön számára
Azoknál a nőknél, akik csecsemőjük születése után azonnal szoptatnak, kevesebb a szülés utáni vérzés
A szoptatás endorfint, tökéletes anti-baby blues-t termel
Szoptatáskor ténylegesen napi 500 kalóriát fogyaszt, ami elősegíti a terhesség előtti testsúly gyorsabb visszanyerését. Ami talán téged is jobban fáraszt, el kell ismerned 😉
A szoptató anyák hasa gyorsabban visszanyeri alakját
A szoptatás megvédené az anyákat az emlőráktól, valamint a petefészekráktól
A gyerekkel való kapcsolat és kapcsolat, amely hihetetlenül erős, teljes fúzió. Még akkor is, ha természetesen, nem azért, mert az üveget adjuk, az anya/gyermek kötelék nem olvad össze.
- Egy utolsó szempont, amelyre kevésbé gondolhatunk, de amelyet szintén meg kell jegyezni: az anyatej kényelme, amely mindig a megfelelő hőmérsékleten van, azonnal kész és… ingyenes !
A 10 (+1) jóindulatú tipp
E néhány elméleti pont után különösen szerettem volna eljönni gyakorolni ... Ha lenne 10 tippem, amit adhatok bármelyik fiatal anyának, aki szoptatni szeretné a babáját, akkor ezt mondanám neki, hogy mindketten éljék ezt a csodálatos élményt. a lehető legjobb:
Igaz, hogy a szoptatás a legtermészetesebb dolog a világon. A természetes azonban nem feltétlenül egyenlő az egyszerűvel! Míg egyesek számára minden nehézség nélkül megy, jobb felkészülni arra, hogy minden ne azonnal menjen úgy, mint az óramű. A szoptatás sok türelmet és kitartást, sok motivációt igényel! Ezért fontos tudni, miért csináljuk ezt, és tudni kell emlékezni eredeti szándékainkra, ha nehéz szakaszokon megyünk keresztül. Ne felejtsd el, hogy utólag ezek az idők "nem olyan nehéznek" tűnnek számodra, és érdemes volt átmenni rajtuk.
Az előzőből következő második pont az, hogy ne habozzon segítséget, támogatást, tanácsot kérni. DE segítsen azoknak az embereknek, akik ugyanolyan szemlélettel rendelkeznek a szoptatáshoz, mint te! Legyen az a szülésznője, barátja, szoptatási tanácsadója, nem számít, de válasszon valakit, akivel magabiztosnak, támogatottnak és ugyanazon az oldalon érzi magát.
Ne hagyja figyelmen kívül a jó pozíciókat ... az első napok után, és egy kis bizalom megszerzése után gyorsan kevésbé tudunk éberek lenni a baba elhelyezésével kapcsolatban, és ez az, ahol a repedések az orr hegyére mutatnak !
Pihenjen, amennyire csak lehetséges, és kérje, hogy a körülötted élők tartsák tiszteletben ezt a pihenést. Csodája látogatása néhány napot várhat, amíg mindenki megtalálja a lábát. Az első napok újszülöttnél már fárasztóak, még inkább így lesz, ha szoptat (de nyugodjon meg, ezerszer is megéri, ha ez a mély vágya). Aludj, amíg a baba is alszik, gyógyulj meg! És kérjen partnerétől segítséget a ház körüli mindennapi feladatokhoz.
Sokat iszik. Mindenesetre meglátja, amint a baba a mellére kerül, szomjúságot érez! Víz, gyógyteák (inkább édeskömény, zöld ánizs, galega, komló, görögszéna, angyalgyökér vagy kamilla, ha serkenteni szeretné a laktációt ... az is lehetséges, hogy a gyógyteákat elkezdjük, amint belép a terhesség 9. hónapjába). Kerülje természetesen az alkoholt, a kávét és a fekete teát, valamint a következő növényeket: petrezselyem, csipkebogyó, articsóka, spárga, zsálya és menta.
Ha kiegészítő tejet kell/szeretne adni a babának, legyen az akár teje, akár más állati tej ... kerülje el (legalább az első hetekben/hónapokban) az olyan palackokat, amelyek összezavarhatják azokat a fiatal babákat, akik még nem feltétlenül tudják, hogy jól szívnak-e. Palackból inni sokkal könnyebb, mint a mellből, és a tej azonnal kijön, ellentétben a szoptatással, ahol a tej csak többszörös szívás után jut be a csecsemő szájába. Választhat pipettarendszereket, fecskendőket vagy a híres DAL-t (szoptatási segédeszköz), amely szerintem a legjobb rendszer, mert bátorítja a csecsemőt szoptatásra. Egyszerűen megmentette a szoptatásomat!
A repedések megelőzése érdekében ne felejtse el megnedvesíteni a mellbimbóit minden táplálás után zsíros anyaggal. Személy szerint nagyon szerettem a bio shea vajat használni. Most, hogy a babám nagyobb és az etetés sokkal gyakoribb, egyáltalán nem csinálom szisztematikusan. Vigyázzon a mellvédőkre, amelyek gyakran nedvesen tartják a mellbimbót, ami repedésekhez vezethet. Kiválaszthatja a héjakat, amelyek nem fogják okozni ezt a kellemetlenséget, bár igaz, hogy kissé kényelmetlenebbek. Látni a szoptatásnak megfelelően, a mell formáját, és természetesen ha érzékeny vagy hajlamos ezekre a nagyon fájdalmas kellemetlenségekre. Repedés esetén ... a leghatékonyabb gyógymód, amelyet eddig messzemenően tesztelni tudtam, az anyatej borogatása. Csak be kell áztatnia a tejével a pamutkorongokat, a sérült mellbimbóra kell helyezni, és a mellkasát fóliába kell csomagolni ... igen, tudom, ez a tanács nagyon elbűvölő ! de olyan rettenetesen hatékony, hogy megéri: néhány óra alatt elegendő ahhoz, hogy a csúnya eltűnjön.
Egy tanács, ami talán a legfontosabb számomra: bármilyen döntése van is, mindig beszéljen a partnerével, beszéljen meg, kommunikáljon ... fontos, sőt elengedhetetlen, hogy együtt válasszunk. Hadd fejezze ki mindenki nézőpontját, félelmeit, vágyait, szükségleteit, és képes legyen megérteni a másikét. Az első napokat egy kicsivel mérhetetlen boldogság tölti el, de a fáradtság és az új szülők szorongása is árasztja őket (főleg, ha első csecsemőről van szó). A békés szoptatáshoz elengedhetetlen az a tény, hogy egyesülj partnereddel, számíthass a támogatásukra, fizikailag, szellemileg vagy érzelmileg is.