10 kg 2 hónap alatt - Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Szia. Két hónap telt el azóta, hogy újra egyensúlyba hoztam az ételt + a tornaterem (napi 1/2 óra) !

10 kg-ot fogytam le arra a pillanatra, amikor 4 maradt.

Ki vagyok én, és szeretnék beszélni a tapasztalatairól

Wow a veszteséged miatt 10 kg-ot akarsz, álmodom róla. 2 kg-ot fogytam (január óta 5), ​​hogy egyensúlyban tartsam az ételt és a sportot is .

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

20 hónapot fogytam 7 hónap alatt, még 3 kis kilót a hónap vége előtt!

5 kiló egy hónap alatt ?

Diéta. Hány kiló hány hónap alatt?

10 KG VESZTESÉG 1 HÓNAPBAN LEHETSÉGES ☺

Helló és köszönöm, van 4 kg fogyni (szerintem ezek a legnehezebbek)

És ott vagy akkor? Mit csinálsz egy sportért? B

Nem gondolom elég komolynak, de komolyan visszatértem hozzá, és az eltéréseimre gyakorolt ​​hatások nélkül (nem akarom félretenni a társadalmi életemet), most így kell folytatnom

Mint minden évben, én is szeretnék lefogyni néhány kilót ezen a nyáron, ezért különböző programokat és módszereket teszteltem. Az ételek újbóli kiegyensúlyozása nem volt túl hatékony számomra: 1-2 kg 6 hónap alatt (de mindig sportoltam, mielőtt diétáztam volna, ezért talán ezért).

---