10 kg-os fogyás Hogyan fogytam - A fogyás előzményei
Oldalak
2012. október 18., csütörtök
Hogyan fogytam - A fogyás előzményei
Itt van a fogyás történetem. Évek óta küzdök a fogyással. Emlékszem, mikor kezdtem el fogyókúrázni. Zsírmentes diétán voltam. Csak olyan ételeket ettem, amelyekben nem volt zsír. Azt hittem, hogy nagyszerű; annyit ehetek, amennyit akarok, és nem leszek kövér. Tehát 2 hónapig csak olyan ételeket ettem, amelyekben nem volt zsír vagy zsírmentes étel. Elmentem a piacra, megnéztem a dobozt, és elolvastam annak címlapját, ha nem volt benne zsír, akkor megvettem és megettem. Zsírmentes fagylaltot, sütit, fagyasztott ebédet és chipset ettem. Amikor kimentem enni, csak olyan ételeket ettem, amelyek vagy zsírmentesek, vagy nagyon alacsony zsírtartalmúak voltak. Szóval az étrendem nagyra sikeredett, nem mérlegeltem magam, mert a hónap végéig vártam, hogy megtegyem.
Az első hónap vége ezzel járt, és úgy döntöttem, hogy lemérem magam, mit! Híztam, 5 kiló, hogy pontosan ez lehet. Szabad zsírt ettem. Nem tettem semmilyen zsírt a testembe. Gondoltam magamban, talán a testemnek hozzá kell szoknia ahhoz, hogy ne legyen zsír, ezért úgy döntöttem, hogy folytatom a diétát, és a második hónap végén megmérem magam.
A második hónap végén felértem a mérlegre és lemértem magam. Felhívtam még 5 fontot, ezt nem tudom elhinni, összesen 10 kilót híztam. Ez nem megy. Elmondtam a barátaimnak, hogy mi történt, és egyik barátom elmondta, hogy ez a diéta nem működött, mert a zsír helyett az élelmiszerbe a gyártás több cukrot tett bele, és a cukor zsírrá változott. Wow, nem hittem el, megkérdeztem a barátomat, hogy veszítette el a súlyát.
Ezt mondta nekem a barátom, figyelte, hogy hány gramm cukor van az ételében, csak 8 grammnál kevesebb cukrot fogyasztott, és minden természetes zsírégető kiegészítőt bevett. Megkérdeztem, hogy hívják ezt a kiegészítést, azt mondta, hogy acai bogyónak hívják. Azt mondtam, hogy soha nem hallottam róla. Azt mondta nekem, hogy ez növeli az anyagcserédet, és elindítja a zsírégetés folyamatát. Minden természetes, és az Amazonasból származik, és a helyiek több száz éve használják.
Ezért úgy döntöttem, hogy követem a tanácsukat, bevettem a kiegészítést és olyan ételeket ettem, amelyekben alacsony volt a cukorszint. Az első héten 5 kilót fogytam, a második héten további 3 kilót, a harmadik héten további 4 kilót. Ma elértem a célsúlyomat, és ez a fogyás történetem.