10 kilogramm 3 hét alatt
Úgy tűnik, hogy egy új csoda diéta emeli a kedvünket. A Martha Vineyard diéta gyors fogyást javasol. Elemeztem neked ezt a diétát. Tudja meg az ítéletünket!
Atkins Diet - Fogyjon egészségesen és gyorsan
Az étrend rövid bemutatása
Roni DeLuz, aki elkészítette ezt a diétát, azt mondja, hogy valójában egy test méregtelenítő program. A program 2 napig, egy hétig vagy 21 napig tarthat. Ebben az időszakban tilos a szilárd ételek fogyasztása. A megengedett folyadékok listáján levesek, zöldség- és gyümölcslevek, víz szerepel. Az alkohol és a kávé teljesen tilos. A méregtelenítéshez két óránként folyadékot kell fogyasztani.
Mérsékelt testmozgás megengedett, a séta és a jóga a legjobb.
21 napos méregtelenítés "lecsöpögtetése" után úgy tűnik, hogy nem is akarunk hozzányúlni az egészségtelen ételekhez.
A Roni DeLuz által talált hízlalási tettesek egészségtelen ételek, amelyek sok toxint tartalmaznak. Feltételezzük, hogy egy méregtelenített szervezet jobban fog működni, a zsírok gyorsabban égnek meg, és stimulálódik az anyagcsere. A testnek meg kell tisztulnia, a sejtek megújulnak, hogy a csoda diéta nemcsak gyengébbé, hanem fiatalabbá, egészségesebbé is tegyen bennünket. Az alábbiakban meglátjuk, hogy csoda-e vagy más egészségtelen lelet.
A terv magában foglalja a kizárólag folyadékfogyasztást, mert ezeket elméletileg könnyebben felszívja és metabolizálja a szervezet.
Diéta elemzés
Nagyon biztonságos ezzel a diétával sok kilót leadni, mert a kalóriák száma nagyon kicsi. A probléma az, hogy megszabadulunk a testben visszatartott izomtömegtől és víztől. A diéta befejezése után visszatérnek a plusz kilók, a zsír százalékos aránya nő az izomtömeg rovására.
Az étrendből hiányoznak azok a zsírok és fehérjék, amelyekre annyira szükségünk van. Jó ösztönözni a zöldségek és gyümölcsök fogyasztását - bár legegészségesebb formájuk szilárd, nem folyékony. Nem jó, ha megfosztjuk a szervezetet a megfelelő működéshez szükséges anyagtól. Ráadásul a rágási folyamat normális, és nem káros, mint amilyennek látszik Roni DeLuz. A test nem fárad el, nincsenek problémái, ha megrágjuk az ételt, de azért jön létre, hogy lehetővé tegye a szilárd étel anyagcseréjét.