10 mítosz a lovaglásról - MIT doktor
Mivel néhány év múlva megismertem a lovassport előnyeit, és mivel a lovaglást a jövő sportjának tekintem fiam számára, elindultam, hogy segítsek megtudni, miért is lovagolunk. ez a legjobb fizikai tevékenység mind az Ön, mind a gyermeke számára!
1. Ez egyfajta kardió!
Igaz: egy óra lovaglás annyi kalóriát éget el, mint 30 perc kardió vagy kerékpározás.
2. Növeli az immunitást!
Igaz: A lovaglás növeli bizonyos hormonokat, amelyek versenyben állnak a kortizol, a stresszben érintett hormon felszabadulásával, és hosszabb távon azt lehet mondani, hogy ez csökkenti az immunbetegségek, például a rák kockázatát.
3. Hangot ad neked!
Igaz: a lovas általános izomtónusa sokkal jobb, mint egy ülő embernél, mert bár nem tűnik úgy, hogy abszolút minden izomcsoport részt vesz az erőfeszítésben, mint az úszás esetében, de intenzívebb szinten.
4. Javítja a vestibularis készüléket!
Igaz: Egyszerűen fogalmazva, a lovaglás fejleszti egyensúlyát. Nincs értelme felsorolni az ebből fakadó előnyöket!
5. Serkenti a belső szervek működését!
Igaz: az ülő ember emésztőrendszerének patológiája elsősorban a béltranzitussal függ össze. A tranzit serkentése és a székrekedésből való implicit megszabadulás a legbiztonságosabb módszer az egészség javítására, mert ugye, az emberi immunitás közvetítőinek 75% -át az emésztőrendszer választja ki?!
6. Ez ortopédiai kezelés!
Igaz: a 17. századtól kezdve a lovaglást különféle betegségek, különösen a gerinc kezelésére használják, de nem csak. Így az orvosilag "hippoterápiának" nevezett lovaglás arra késztette a dán Liz Hartelt, akinek mindkét lábát megbénították a gyermekbénulás miatt, hogy ezüstérmet nyerjen az 1952-es olimpiai játékokon.
7. Ez iskolai teljesítményt jelent!
Igaz: ez a sport a fókusz (koncentráció) és az emlékezet fejlődésében jeleskedik. A lovagló gyerekek megtanulnak egyetlen tantárgyra összpontosítani és ott tartani, ami jobb iskolai teljesítményt és természetesen a szüleikkel való kapcsolatot javítja. Ezenkívül azok számára, akik az akadályokon való átugratásra specializálódtak, a memória rendkívül képzetté válik, mivel az útvonal helyes teljesítéséhez fontos megjegyezni az akadályok sorrendjét és a közöttük futások számát.
8. Jól néz ki!
Igaz: nem hiába készít annyi divatház ruhákat és lovaglási eszközök ihlette ruhákat!
9. Növelje önbizalmát!
Igaz: együttműködés egy olyan partnerrel, akinek milliméterig tiszteletben kell tartania döntéseit és azt a tényt, hogy emellett ki kell fejlesztenie a súlyának 5-10-szeres súlyú partnere motiváló erejét, garantálja a kiegyensúlyozott mentális fejlődést és vezető. Mi lehet jobb mind az Ön, mind a gyermeke számára?
10. BOLDOGSÁGOT jelent!
Igaz: a lovaglás serkenti a szerotonin, a boldogság hormonjának kiválasztását! Miért gondolja, hogy ha egyszer lovagolni kezd, nem adja fel? 🙂