10 módszer a test gyors lúgosítására - Blog

test
Tudta, hogy egy túlnyomórészt lúgos organizmusban a betegség állapota valójában nem létezhet? Tudta, hogy lúgos környezetben a vírusok, baktériumok és gombák nem képesek szaporodni, sőt életben maradni? És ami a legfontosabb: tudta, hogy egy lúgos testben lehetetlen, hogy megjelenjen egy rákos sejt?

Ez csak néhány nagy tudós következtetése a lúgosítással kapcsolatban is Dr. Otto Heinrich Warburg, orvostudományi Nobel-díjas.

A kortárs emberben sajnos többnyire a test savassági állapota uralkodik, amelyet elsősorban a rossz étrend okoz. Így fogyasztás helyett 80% lúgos ételek és csak 20% savas ételek, az emberek többsége pont az ellenkezőjét cselekszik, ételeik elsöprően savasak.

A szervezet savasságának fő forrásai közé tartozik az állati fehérje, különösen a tej- és vörös hús, a finomított cukor, a géntechnológiával módosított szervezetek (különösen a búza, a kukorica és a szójabab), a glutént tartalmazó gabonafélék, a jódozott só, a hidrogénezett és részben hidrogénezett zsírok, az alkohol, szénsavas italok, valamint a feldolgozott élelmiszerek nagy része.

Anélkül, hogy túl sok időt töltenénk a helyzet elemzésével, könnyen belátható, hogy ezeknek az ételeknek a nagy része a napi étrendünk fontos része. Így, ha kiküszöböljük a pszicho-szomatikus tényezőket, manapság a betegségek egyik fő oka a helytelen étkezési stílus, valamint a napi étrendben fűtetlen vagy feldolgozatlan élő táplálék kis hányadának bevezetése.

Néhány praktikus tipp a test gyors lúgosításához:

1. Igyon minden reggel fél litert meleg víz citrommal. Igen, ez egy hírhedt dolog, amit mindenki ismer, de túl kevesen alkalmazzák a gyakorlatban. És ez a módszer valóban működik. Ezen túlmenően, az esetleges zavartság megszüntetése érdekében fontos megjegyezni, hogy bár a citrom savas pH-értékű, a szervezetben van - a PRAL-index (potenciális vese-savterhelés) miatt, amely jelzi a vesék potenciálisan savas terhelését, a világ összes élelmiszerének legerősebb lúgosító hatása;

lúgosítására

2. Fogyasszon egész nap, lúgos víz (2-3 liter). Meg kell jegyezni, hogy a sima kereskedelmi víz nem túl jó megoldás, sajnos nem elég magas a pH-ja, csak néhány palackozó óvatos ezzel kapcsolatban. A jó hír az, hogy számos olyan eszköz létezik, amelyet a víz lúgosítására terveztek, egyetlen hátrányuk, hogy meglehetősen drágák. Másik megoldás lehet az enzimatikus víz fogyasztása, amelyet tiszta vízből állítanak elő, hűvös helyen, egy éjszakán át friss gyümölcsökkel, zöldségekkel vagy zöldekkel;

3. Egyél minél többet sok gyümölcs és zöldség, lehetőleg nyers és bio;

4. Vezessen be egy diétát naponta nagy zöld saláta, citromlével és extra szűz olívaolaj;

5. Fogyasszon minél gyakrabban, zöld turmixok, amelyekhez tengeri moszatot adhatunk (spirulina, chlorella stb.);

6. Egyél minél többet keresztes keresztesek (brokkoli, karfiol, káposzta vagy kelbimbó), nyersen vagy csak enyhén főzve, párolva;

7. Ne add fel fokhagyma, amely az erős lúgosító hatás mellett az egyik legfontosabb természetes antibiotikum is, fontos szerepet játszik az immunrendszer erősítésében;

gyors

8. Vezessen be több gyökeret étrendjébe (sárgarépa, cékla, retek, zeller, fehérrépa, torma), lehetőleg nyers;

9. Fogyasszon minél többet uborka, amelyet hozzáadhat salátákhoz, zöld turmixokhoz, vagy pedig étkezés közben is fogyaszthatja el snackként;

test

10. Egyél gyakran nyers avokádó, salátákhoz adva vagy a híres guacamole-t elkészítve belőle.

gyors

A fenti tippek betartása mellett ajánlott tudni azt is minél többet bevinni a napi étrendünkbe és egy nagyon erősen lúgosító, akár 9-es pH-értékű ételek sorozatába.

Itt van egy hasznos lista, amely tartalmazza az ilyen tulajdonságú ételeket: citrom, görögdinnye, agar-agar, görögdinnye, moszat (limec), lime, petrezselyem, spenót, mangó, papaya, kimagozott édes szőlő, hínár, spárga, endívia, kivi, gyümölcs- és zöldséglé, passiógyümölcs és édes körte.

A kategóriában közepesen lúgos ételek, emlékezünk édes almára, sárgabarackra, avokádóra, érett banánra, grapefruitra, ribizlire, eperre, málnára, egresre, bogyós gyümölcsökre, sárgarépára, fokhagymára, guavára, zöldekre, gyógynövényekre, nektarinokra, őszibarackra, kevésbé édes körtére, friss borsóra, friss borsóra zöldbab, cékla, paprika, brokkoli, gulyás, káposzta, zeller, paszternák, datolya és füge, szentjánoskenyér, karfiol, gyömbér (friss), szőlő (kevésbé édes), saláta, narancs, őszibarack (kevésbé édes) és só nagy.

A kategóriában enyhén lúgos ételek tartalmazza mandula, Kelbimbó, cseresznye, meggy vagy kókuszdió kókusztej, uborka, padlizsán, póréhagyma, gomba, olajbogyó, hagyma, savanyúság, retek, friss paradicsom, torma, olívaolaj, quinoa, rebarbara, tofu, élesztőpehely.

Reméljük, hogy információink hasznosak lesznek. Az "alkanizáció" növekedése!