10 órám a teljes egészségről; Egyszerűen nyers
Életem elmúlt 10 évére visszatekintve azt látom, hogy lenyűgöző utat tettem meg tanítások, meglátások és életleckék szempontjából. Különösen, ahogy elképzelhető, a természetes egészség területén. Olyannyira, hogy a munkámnak tettem eleget.
Útom jóval a nyers étel felfedezése előtt kezdődött 2006-ban (már több mint 10 éve!), De ez egy olyan fordulópont volt, amely az életemet jelölte meg, és amelyből valódi tanulságokat tanultam az egészségügyről, az életről, amelyet elhatároztam, hogy megosztok itt. Némelyik része annak, amit étkezési tippjeimnek neveztem, vagy akár 10 tippem, hogy formában maradjak. De itt olyan tanulságként tekintek rá, olyan igazságokra, amelyekről még 40 évesen nem tudtam, és amelyek megváltoztatták az életemet.
Megragadom az alkalmat, hogy linkeket adjak olyan cikkekhez, amelyeket már publikáltam ezekről a különféle órákról ...
Ez az élelmiszer-kategória kétségtelenül a legegészségesebb, leginkább alkanizáló, energizáló és tápláló, és mindennapi életünk részének kell lennie. Számos előnyöm származik a zöld levekből, zöld turmixokból, zöld porokból és/és a napi salátákból! Hogy hiányzik, azonnal rosszabbul érzem magam. Tudjon meg többet a zöld levelek életenergiájáról.
Sokáig azt hitték, hogy a zsír meghízik és a fogyáshoz száműzni kell. Nagy hiba! Ma már tudjuk, hogy az agynak és az idegrendszerünknek, valamint sok más létfontosságú funkciónak egészséges zsírokra van szüksége, és ezek nélkülözhetetlenek a fogyáshoz! Kerülje a transz- és hidrogénezett zsírokat, különösen a főtteket, és inkább az avokádó, a kókuszdió, az olajbogyó, a magvak és az olajos magvak, valamint a minőségi olajok jó zsírjait használja, és ezeket minden nap fogyasztja (néhány kivételtől eltekintve méregtelenítőként). Lehetőleg nyers ...
Nem csak cukorka, sütemények, hanem minden szénhidrát, cukor is ellenség. Vigyázzon a rejtett és mindenütt jelen lévő cukrokra. A cukor nem csak a túlsúlyhoz kapcsolódik, hanem szinte MINDEN betegséghez. Megsavanyítja a talajt, amely törékennyé válik, és a telepítést követően betegségeket és fertőzéseket táplál. Tiltsd gyógyulásra! Csökkentse a megelőzés érdekében! Cserélje ki gyümölcsökre és más természetes édesítőszerekre. Édesítheti másként az életét!
A belek a második agyunk. Meg kell figyelnünk, figyelnünk kell rá és szükség esetén kezelnünk kell. MINDEN életünket befolyásolja emésztésünk, asszimilációnk és eliminációnk minősége. Ismerje meg önmagát, és bátran tegye meg az optimális emésztés helyreállításához szükséges lépéseket. El sem tudja képzelni, ha ez új számodra, mennyit tehet ez érted! Itt szót fogadhatsz!