10 recept, amit készíthet, ha beteg - fitt; Boldog

Ezen a télen minden eddiginél gyakrabban fázok - hosszú távú alváshiány miatt minden egészséges ételem valószínűleg nem használ számomra 🙁 Az a tény, hogy ennyi ember beteg, inspirált a cikk megírására, akárcsak a táplálkozásról és az energiaéletről szóló rovatom. Jelenleg van egy sorozat a helyi szuperélelmiszerekről, amelyek szintén megakadályozzák a megfázást. Ma összegyűjtöttem néhány receptet, amelyek ilyen szuperélelmiszereket tartalmaznak, erősítik az immunrendszert és gyorsabban fittek újra! (Vagy nipp megfázás a rügyben)

Ami nekem is segített mostanában néhányszor: amint valami közeledik (fáj a fejed és az orrod kissé kifolyik), igyál sokat! Mégpedig napi 4-5 liter (víz vagy tea, vagy akár turmixok és levesek, cukros italok és kávé nélkül). Ez átöblíti a testet, és elősegíti a betegség azonnali kiürülését. Mint mondtam, most már többször működött, valószínűleg nem mindig, de megér egy próbát. (A vizet természetesen is lehet ízesíteni, ide már feltettem a kedvenc téli receptjeimet.)

Tehát folyton kortyolgatom a csirkelevesemet, és remélem, hamarosan eljön a tavasz (és hogy hamarosan többet tudok aludni !). Mit szeret enni, ha beteg?

---