10 szuper méregtelenítő fogyókúra - Femme Today
Alacsony kalóriatartalmú eper
Hozzávalók 1 pohárhoz
3 paradicsom ¼ pirospaprika 100 g eper ½ uborka
A méregtelenítő/karcsúsító bónusz
Ez a szép rózsaszín gyümölcslé büszkeséget ad a vízzel teli és különösen alacsony kalóriatartalmú gyümölcsöknek és zöldségeknek: paradicsom (16 kcal/100 g), bors (27 kcal/100 g), eper (30 kcal/100 g), uborka ( 10 kcal/100 g). Hozzávalók, amelyek emellett jól vitaminozhatók (C-vitamin a tetején) és remineralizálódnak a kálium, a vas, a szelén teljes skálájának köszönhetően.
Recept: Myriam Darmoni, az "Health/detox juice cures" (Leduc.S kiadás) szerzője
És tanács az ínyenceknek! Itt van 20 desszert recept kevesebb, mint 300 kcal-on.
Káposztatisztító
Hozzávalók 1 pohárhoz
2 szár zeller 3 nagy marék kelkáposzta 2 alma 1 hámozott citrom 1 tk. c-ig. porított zöld szuperételek - például spirulina, zöld árpa, chlorella (opcionális)
A méregtelenítő/karcsúsító bónusz
Szuper tisztító gyümölcslé a káposztának köszönhetően, amely számos olyan anyagot tartalmaz, amelyek megvédik a májat és megkönnyítik az eliminációt. Klorofillal (zöld szuperételek), káliummal (káposzta), pektinnel (alma), C-vitaminnal (citrom) is. Vízhajtó és méregtelenítő zeller segíti az átjutást és küzd a puffadás ellen. A citrom savas íze ellenére lúgosító hatású, vagyis megvédi a testet a savas támadásoktól.
Recept Christine Bailey-től, a "Friss gyümölcslé-kúrák" szerzőjétől, a könyv Le Courrier kiadásának szerzőjétől
Olvassa el: méregtelenítő napom.
Állítsa le a vízvisszatartást a licsiekkel
Hozzávalók 1 pohárhoz
1 guava 2 szár zeller 1 körte 10 licsi, hámozva és kimagozva
A méregtelenítő/karcsúsító bónusz
Ez a tápláló, édes és frissítő gyümölcslé alacsony kalóriatartalmú zellert tartalmaz, amely küzd a vízvisszatartás és a puffadás ellen. Ízletes liciteket is tartalmaz, vízhajtó és tisztító tulajdonságokkal. A Guava élénkítő C-vitamint ad és krémes állagot kölcsönöz.
Recept Christine Bailey-től, a "Friss gyümölcslé-kúrák" szerzőjétől, a könyv Le Courrier kiadásának szerzőjétől
Banán étvágycsökkentő
Hozzávalók 1 pohárhoz
1 alma 1 körte 1 banán 20 cl rizsital 1 csepp vanília kivonat
A méregtelenítő/karcsúsító bónusz
A többi zöldségitalhoz hasonlóan a rizsital sem koleszterint, sem laktózt nem tartalmaz. Szénhidrátokban gazdag, nem robbant fel kalóriákat, ha kis mennyiségben tartalmazzák. Előny: a rizsital a testhez hasonlóan a testet adja, mint a banán, ami nagyon finom gyümölcslevet eredményez. A körte számos ásványi anyagot tartalmaz: kálium, kalcium, magnézium, vas és vitaminok. Rostot és szorbitot, szénhidrátot is tartalmaz, amely felgyorsítja az átutazást. 8 ok, amiért megeszi