10 tipp a napi kevesebb cukor elfogyasztásához - Helyezzen helyet a méregtelenítő Fork & Bikini számára

Helyezze el a méregtelenítést

cukor

A Nutrients-ben 2017-ben megjelent tanulmány szerint a franciák 41% -a több szabad cukrot fogyaszt, mint a WHO által ajánlott napi adag. Jaj. Amikor tudjuk, hogy a túlzott cukorfogyasztás számos betegséghez társulhat, mint pl elhízás, 2-es típusú cukorbetegség, depresszió vagy akár bizonyos rákos megbetegedések (a fogszuvasodásról nem is beszélve!), azt mondjuk magunknak, hogy itt az ideje, hogy nyugodtan vegyük a cukortartót !

Az egyetlen probléma: még ha nem is úgy néz ki, a cukor valójában szuper addiktív étel! És akár észre is vesszük, akár nem, az emberek többsége (még azok is, akik nem definiálják magukat édes szájnak) sokkal jobban függenek a cukortól, mint rájönnek.