10 tipp az újjáépítéshez a szétválás után térj vissza egy kapcsolatba, és tartsd fenn!
Kulcsszavak
A bizalom elvesztése gyakori érzés a különválás után. Hány férfi és nő azt mondta, hogy "soha többé", "inkább egyedül lennék", "nem állok tovább", vagy pedig "félek a hibától." A félelem attól, hogy újra csalódást okoz nekik, gyerekek vagy zavarok ők is jelen vannak, néha odáig, hogy lemondanak az egyedül élésről, az épített időről.
De a család szerepe az, hogy támogatást, szeretetet, védelmet nyújtson, és ha a szétválás megingatta benne a bizalmát, akkor rajtad múlik, hogy építesz-e még egyet, a te képedre.
Íme 10 tipp, amelyekkel jól kezdheted álmaid családjának létrehozását.
1. Legyél te !
Sokat hiányolunk az életből, mert túl gyakran nem merünk önmagunk lenni. Annyira igyekszünk "szépek" lenni a társadalom, a barátaink, a családunk, a vállalkozásunk szemében, hogy eltévedjünk. Ha nincs kapcsolat a szívünk által elmondottak és az okunk által diktált dolgok között, akkor mindig két víz között lesz, ideált keresve.
Önmagad lenni annyit jelent, mint reagálni a beleddel, ez az, hogy okunkat összhangba hozzuk a szívünkkel, ez azt az életet jelenti, amelyet szeretnél.
A szétválasztás néha lehetővé teszi annak felismerését, hogy eltévedtünk, szerepet játszottunk, és hogy félig önmagunk lévén, végső soron nagyon bonyolult volt valami tartós dolgot felépíteni.
Az elválasztás első lehetősége, legyen az választott vagy megtörtént, az, hogy megtalálja önmagát, és vállalja, hogy ki vagy.
És ha ez az érzés, hogy nem tudod, ki vagy, vagy mit szeretnél, van egy módszer, amely segít neked: tesztelj új tapasztalatokat, ezek lehetővé teszik, hogy ne számíts rá a reakcióidra, és így fedezd fel önmagad: egy másik út, új tevékenység, új barátok, .
Nem önmagad hazudsz magadnak, de gyakran hazudik a partnerednek, és ez valós kockázat.
Önmagad lenni azt jelenti, hogy ragyogsz, azt jelenti, hogy kiszabadítsd magad olyannak, amilyen vagy, és vonzza azokat, akik keresnek minket.
2. Hagyja maga mögött a múltat
Nem tudsz előre lépni, ha megrekedtél a múltadban. A múlt építette ki ma, örömeivel és bánatával. Büszkék lehetünk rá, de gondolhatunk arra is, hogy tönkretette az életünket. Mindenesetre nem fogja tudni megváltoztatni. A múltnak csak a múltban van értelme, és ha ma is irányítja az életét, akkor megakadályozza, hogy továbblépjen.
Hogyan lehet megszabadulni tőle:
- Tiltsd meg magadnak, hogy feltételesen beszélj "ha lenne." Mert ha nem tetted meg, az azért van, mert oka volt, és ha megtetted volna, akkor is összetörhettek volna. Másnap (és igen, rosszabb is lehetett volna!)
- "Ami nem pusztít, az erősebbé tesz", biztosan szenvedtél és megtöltötted a könnyeidet a fürdőkádakban, de a múltat tanulószerződéses gyakorlatnak kell tekinteni, amely új lehetőségeket kínál
- Változtassa meg szokásait, hogy rákényszerítse magát arra, hogy másként lásson és gondolkodjon
- Akadályozza meg, hogy a múlt túl tolakodó legyen a mindennapi életében. Amikor gyermekei vannak, túl gyakran jó mentség arra, hogy kapcsolatot tartsunk egy exrel. Az üzenetek gyakoriságának korlátozása, egy éves szervezet megtalálása, egyetlen kommunikációs eszköz, például e-mailek bevezetése néhány tipp, amelyek lehetővé teszik a távolságtartást.
3. Nézz a jövőbe
Amikor a jövőbe tekintünk, a tapasztalt nehézségek ellenére, minden esélyt megadunk oldalunkra, hogy újjáépítsük magunkat. Kicsit olyan, mintha "a nyertesek 100% -a próbált volna szerencsét", a boldogság csak akkor esik rád, ha megpróbálod.
Amíg folyamatosan előre néz, maga mögé nézhet !
A legjobb módszer annak értékelésére, hogy van-e ebben a helyzetben, ha megszámolja a projektek számát, minél több van, annál többet fog elérni.
4. Fogadja el házastársa múltját, de tartsa távol
Ha a múltad néha a legrosszabb ellenséged, akkor a társad múltja nem feltétlenül a legjobb barátod !