10 tipp d-hez; kezdje az idegösszeomlást a gyerekek előtt!
Ingyenesen hozzáadhat a kedvencekhez
Az idegösszeomlás elkerülése érdekében. ne feledd, miért értelmetlen sikítani !
Annak érdekében, hogy ne kiabáljon a gyerekekkel, kezdje azzal, hogy emlékezteti magát arra, hogy ez miért haszontalan. „Gyakran azt látjuk, hogy a szülők sikoltozva mondják gyermeküknek, hogy ne sikítson. De hogyan lehet rávenni a gyerekeket, hogy tartsák tiszteletben az üzenetet, ha az ellentmondásos? », Ragaszkodik a pszichológushoz. Ráadásul, amikor apja vagy anyja sikoltozik, egy gyermek mindenekelőtt "lóg a decibeleken, és már nem hallja, amit mondanak neki". És végül a kiabálás azt jelenti, hogy hiányzik a tekintély, és hogy a gyerekek nagyon jól érzékelik.
Az idegösszeomlás elkerülése érdekében. (ideiglenesen) feladja bizonyos tevékenységeket !
Köztudott, hogy a fáradtság ideges. „A szülők azért idegeskednek, mert maguk is más miatt idegesítenek. Ha fáradt vagy, akkor kevésbé viszed el a gyerekeket, ezért tudnod kell, hogyan adhatsz fel bizonyos dolgokat, például egy sokadik találkozót, amely nem volt feltétlenül szükséges, hogy több energiát fordíts a gyerekekre. ”- magyarázza pszichológus. Nem mintha fel kellene áldoznia az összes szenvedélyét, de nehéz egyszerre lenni szuper anya, szuper üzletasszony, szuper szerető, szuper sportnő, nagyszerű belsőépítész. „Tudnia kell, hogyan állíthatja be a prioritásokat. Ezenkívül a gyerekek nagyon gyorsan felnőnek, és amikor elmennek otthonról, szeretnénk visszamenni az időben! », Ragaszkodik Catherine Pierrat.
Az idegösszeomlás elkerülése érdekében. ütemben a gyerekek életét !
A gyerekeket mindig jó okból idegesítik: az alváshiány, a nem elég rendszeres életritmus, az izgalom miatt tabletek … „Azok a gyermekek, akik életüket elrendezték, nyugodtabbak. A kicsiknek ritmusra és viszonyítási alapokra van szükségük ”- magyarázza a szakember. Meg fogja érteni: alvás, kevesebb képernyő ... és máris, a feszültség egy fokkal lejjebb fog esni.
Az idegösszeomlás elkerülése érdekében. figyelj !
Catherine Pierrat számára elengedhetetlen egy másik pont, hogy a kisgyermekek ne kezdjenek minden irányban zakatolni: figyelem. "A gyerekeknek figyelmet kell fordítaniuk, sőt szándékukra, és nem csak arra, hogy Ön főzzen nekik, miközben telefonál." - folytatja a pszichológus. Röviden: minél több minőségi időt tölt velük, annál jobban kielégítik igényeiket, ami nyugodtabb légkört eredményez otthon.