10 trükk a nyálka feleslegének kiküszöbölésére - egészségügyi adag

Unod már az orrfújást? Használjon néhány egyszerű és természetes trükköt a maradék nyálka végleges eltávolítására a testből!

A felesleges váladék bosszantó, de szerencsére számos természetes megoldás létezik a végleges megszüntetésére és a megjelenése okainak leküzdésére.

Ebben a cikkben 10 tippet mutatunk be a felesleges nyálka hatékony és természetes eltávolítására.

Milyen okai vannak a felesleges nyálkának?

Mindannyian időről időre szembesülünk ezzel a problémával. A nyáktermelés általában náthával, influenzával vagy szezonális allergiával társul. Egyéb okok lehetnek a nem megfelelő étrend vagy a hidratálás hiánya, ezért a probléma kezelésére ezekre a tényezőkre kell összpontosítani.

A krónikus felesleges nyálkában szenvedőknek meg kell vizsgálniuk ennek a tünetnek az okát. Ily módon természetes módszereket kereshetnek az ellene való küzdelemre, anélkül, hogy vegyi gyógyszerekhez folyamodnának a gyógyszertárakban.

A gyermekek hajlamosak a nyálkaképződésre is. Esetükben még fontosabb, hogy ezt a problémát természetesen kezeljék, az esetleges szövődmények megelőzése érdekében.

Természetes módszerek a felesleges nyálka eltávolítására

1. Távolítsa el a tejtermékeket az étrendből

A tejtermékek az első élelmiszercsoport, amelyre koncentrálnunk kell. A kazeinnek nevezett tejfehérje serkenti a nyálka képződését a légzőrendszerben.

Lehet, hogy nem veszi észre ezt a kapcsolatot, ha minden nap tejet iszik. De ha egy időre abbahagyja ennek a terméknek a fogyasztását, majd visszaadja étrendjébe, akkor észreveszi, hogy a nyálka szinte azonnal megjelenik.

2. Csökkentse a keményítőtartalmú ételek fogyasztását

Bár ez a kapcsolat nem túl ismert, A finomított keményítőtartalmú ételek nyálkaképződéshez vezethetnek a szervezetben, túlzott nedvességet okozva. Célszerű csökkenteni e termékek fogyasztását, és helyettesíteni azokat teljes kiőrlésű gabonákkal, például zab, rizs, tönkölybúza, rozs vagy hajdina.

3. Igyon még vizet

A felesleges nyák megszüntetése és felhalmozódásának megakadályozása érdekében, javasoljuk, hogy igyon két liter vizet éhgyomorra és étkezés között. Ily módon a víz folyamatosan tisztítja és tisztítja a testet.

Ha nehezen igyál sima vizet, választhat cukrozatlan limonádét vagy gyógyteákat.

4. Fűszerezze az ételt forró fűszerekkel

A fűszerek, mint például a cayenne-i bors és a gyömbér, remek választás az ételek ízesítésére, ha meg akarsz szabadulni a felesleges nyálkától. Adhat hozzá cayenne borsot, kis mennyiségben, mindenféle pörköltben. A gyömbért sós és édes receptekben egyaránt lehet használni.

5. Köptető illóolajok

Illóolajokat használhat egy aromadiffúzióban, vagy masszírozhatja velük a mellkasát, összekeverve őket növényi olajokkal, például olíva-, mandula-, kókusz- vagy szezámolajjal.

Íme az illóolajok:

• Eukaliptusz olaj
• Citromolaj
• Fenyőolaj
• Ravensara olaj
• Tömjénolaj
• Fenyőolaj
• Niouli olaj

6. Borogás mustár- és lenmaggal

A légutak krónikus felesleges nyálka okozta torlódások enyhítésére, a mellkasra borogathatunk vörös mustárt és lenmagot.

összetevők

• 2 rész mustármag
• 1 rész lenmag
• Forró víz (amennyire szüksége van)

Utasítás

• Keverje össze a magokat (mindig 2 rész mustár és 1 rész len) forró vízzel, hogy paszta legyen.

• Vigye fel a mellkasra és takarja le, először vászonkendővel, majd két darab gyapjú anyaggal.
• Hagyja a pasztát legfeljebb egy percig hatni, majd öblítse le.

7. Használjon gyömbért

• Készítsen tömény gyömbér infúziót.
• Tegyen egy száraz törölközőt a hátára, és tegye a tetejére az elkészített infúzióban áztatott törülközőt.
• Fedjük le egy másik száraz törülközővel, és hagyjuk a hátán 5 percig.

8. Hagyma az éjjeliszekrényen

Ha azt észleli, hogy felesleges nyálka van, használhatja ezt az ősi gyógymódot, miközben a nyálka még mindig nagyon folyékony.

• Tegyen egy félbevágott nyers hagymát az éjjeliszekrényre, amikor lefekszik.
• Reggel a nyálkafelesleg már nem jelent problémát.

9. Koppintson a kezével

Ezt a technikát különösen gyermekeknél alkalmazzák, elősegítve a hörgők nyálka eltávolítását.

• Hajlítsa be a kezét konkáv alakban és könnyed, gyors és erős ütemekkel üsse meg a mellkasát és a hát felső részét néhány percre.

10. Köptető infúziók

A hatékony köptető infúziók előállításához a legalkalmasabb gyógynövények a következők:

• Zöld ánizsmag
• Gyömbér
• édeskömény
• Fehér eukaliptusz (gyermekek számára nem ajánlott)
• Fahéj
• Fokhagyma

Megjegyzés: Ezek a növények nem ajánlottak, ha gyomor-nyelőcső refluxjában szenved.

---