10 vízhajtó növény
10 felesleges vizelethajtó tulajdonságú növény felajánlásával segítünk eltávolítani a felesleges vizet és sót a testéből.
A diuretikumok olyan anyagok, amelyek serkentik a vese aktivitását és a folyadékok eltávolítását. Segítenek a vízvisszatartás korlátozásában, a fogyásban, az ödéma elleni küzdelemben, a só megszüntetésében és a magas vérnyomás megelőzésében. De néhány vizelethajtó gyógyszer mellékhatással járhat, ami természetes alternatívák kereséséhez vezethet.
Íme 10 gyógynövény, amelynek vizelethajtó hatását tudományosan tanulmányozták. Ennek a kutatásnak a nagy részét azonban állatokon és nem embereken végezték, ami óvatosságra int. Növény vagy étrend-kiegészítő kiválasztása előtt mindig vegyen igénybe egy egészségügyi szakember tanácsát, különösen akkor, ha más kezeléseket végez vagy krónikus betegségben szenved.
Pitypang
A pitypang, a Taraxacum officinale, lágyszárú növény az Asteraceae családba. A leveleket és a gyökereket évszázadok óta használják a hagyományos orvoslásban a máj és a vese egészségére (1). A pitypang francia neve ráadásul felidézi, mire használható ... Az ehető levelek ehetők salátákba vagy infúzióba.
2009-ben egy kísérleti tanulmány 17, 18 és 65 év közötti nő esetében tesztelte a pitypanglevél hidroalkoholos kivonatának hatását (2). Napközben háromszor vették ezeket a kivonatokat, reggel 8 órakor, 13 órakor és 16 órakor. A szerzők az első adag beadását követő 5 órán belül jelentősen megnövelték a vizelés gyakoriságát. A kiválasztás is növekedett a második dózist követő 5 órán belül, az eltávolított és felszívódott víz térfogatának arányában mérve.
Egerekben a pitypanglevelek kivonatai hasonló hatással bírnak a furoszemid nevű diuretikummal, de jelentős mennyiségű pitypangot tartalmaznak. Mivel a növény gazdag káliumban és magnéziumban, segíthet a vizeletkibocsátás során elvesztett ásványi anyagok pótlásában. Állatoknál a pitypanglevelekkel történő kiegészítés kevesebb káliumot és magnéziumot távolít el, mint a kiegészítők tartalmazzák.
Galagonya
A galagonya a Rosaceae család tüskés bokora, amely az északi félteke mérsékelt égövi területein (Amerika, Európa és Ázsia) nő. Virágai fehérek, bogyói pirosak. A galagonya virágzó tetejét évszázadok óta használják vizelethajtó tulajdonságaik miatt (3). Patkányokban a galagonyában lévő procianidineknek vízhajtó hatása van (4). A galagonya fogyasztható gyógyteában vagy étrend-kiegészítőkben.
Lófarok
A mezei zsurló, az Equisetum arvense, a homokos talajban gyakori növény, kivéve Ausztráliát (5). A légi részeket szárítják és kiegészítőként használják.
2014-ben egy kis brazil klinikai vizsgálat 36 egészséges férfiban tesztelte a zsurló hatásait (6). Három 12 résztvevőből álló csoportra osztották őket: négy napig vagy egy zsurló száraz kivonatot (900 mg/nap), vagy egy placebót, vagy egy vizelethajtó gyógyszert (napi 25 mg hidroklorotiazidot) szedtek. 10 napos szünet után a kezeléseket úgy változtatták meg, hogy mindenki mindhármat tesztelte. A kutatók az elnyelt és a kiválasztott folyadék térfogatának összehasonlításával mérték a vizelethajtó hatást. Eredmény: A zsurló vizelethajtó hatása jobb volt a placebónál, és egyenértékű volt a gyógyszerrel. A zsurló vízhajtó hatása feltehetően a flavonoidok, fenolos vegyületek és ásványianyag-tartalmának köszönhető. A szilícium-sók bősége lehetővé teszi a remineralizáció elősegítését is.