100% -ban hatékony fogyókúra

Kevesebb vörös hús, de több dió! Az étrendet kutatócsoport javasolja az emberi élet meghosszabbítására és a bolygó megmentésére. Szakértők szerint ha az emberek betartanák ezt a diétát, évente több mint 11 millió halálesetet lehetne elkerülni. Az üvegházhatású gázok kibocsátása pedig nagymértékben csökken.

De ahhoz, hogy odaérjen, az emberiségnek meg kell szabadulnia a rossz étkezési szokásoktól. A kutatók szerint az emberiség veszélyben van. De diétával meg lehetne menteni. Növényi étrendnek hívják, a vörös hús és a cukor fogyasztásának 50 százalékos csökkenését vonja maga után.

Ily módon a bolygó lakossága elérheti a 10 milliárd embert - 2050-re -, és élelmet biztosítanak minden egyes ember számára.

"Próbálj megenni egy héten csak egy hülyét vagy egy lédús adag sertésbordát havonta"

Az embereknek kétszer annyi diót, gyümölcsöt, zöldséget kell enniük. És a csirke vagy a hal adagját csak hetente kell korlátozni. Így csökken az elhízás, a cukorbetegség vagy a rákos megbetegedések kockázata. Az étrend változása azonban jótékony hatással lenne a bolygóra is. Különösen azért, mert az alacsony hústermelés az üvegházhatású gázok kibocsátásának csökkenését jelentené.

Addig az embereknek meg kell változtatniuk étkezési szokásaikat. Tanulmányok szerint világszerte 3 milliárd ember eszik egészségtelenül. A bolygó étrend egy hároméves kutatási projekt eredménye, amelybe 16 ország 37 szakembere vett részt.