100 nap, hogy 20 fontot fogyjon
Őrült fogadás ez köztem és köztem. Tegnap volt a születésnapom, és olyan, mint egy határidő. Belefáradtam azokba a kilókba, amelyek mindennap megszállottak, elegem van abból, hogy mindig ugyanolyan öltözetben vagyok, egyre elegem van a létezésből, ahogy hízok (ennek éppen ellenkezőleg kell lennie, mert az emberek egyre többet látnak), elegem van a férjem remek tekintet szinte elhízott testemre. Undorodom, és már nem akarok vigyázni magamra, sallang nélkül megyek a nélkülözhetetlenné.
Itt van, ez az első napom, hosszú út áll előttem, annyira szeretnék, ha a végéig kitartanék, szükség van rá, ez számomra olyan, mint egy utolsó esély. Minden nap el fogok jönni, hogy beszéljek veled, elmondjam neked, hogy tartsam, tartsam, tartsam. Viszlát holnap.
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Hát kb
amit elértem!
4/29-én kezdtem a diétát, és a mai napig 20,5 kg-ot fogytam. de hé, már 120 napja, de hézagokat csináltam! Korábban megtehettem volna a -20-at azzal, hogy jó vagyok!
(dukan)
Hát kb
amit elértem!
4/29-én kezdtem a diétát, és a mai napig 20,5 kg-ot fogytam. de hé, elmúlt 120 nap, de hézagokat csináltam! Korábban megtehettem volna a -20-at azzal, hogy jó vagyok!
(dukan)
Gratulálok neked
Nem veszíthetek el egyetlen kilót sem, ez megőrjít, igazán bátor vagy, hogyan sikerült kitartanod. Nagyon gratulálok, és szeretném követni az exét, dietetikushoz vagy koihoz jár ?
válaszolj gyorsan
tudom.
és ezért vagyunk itt mindannyian.
A döntések csoportjába tartozom, 27 kg van vesztenivalóm, de jövő tavaszig odaadom magam, hogy legalább jobb legyek a fejemben és fogyjak, amennyit csak tudok. Jelenleg egy fehérje-diétát tartok, egy kicsit nyugodtabb, mint Dukan, és apránként működik.
És te, milyen étrendet fogsz követni?
Csatlakozhat hozzánk, ha még nem vagy csoportban, mert ez jól motivál.
Slt
Bemutatom magam c stephanie 19 éves vagyok 1m70-et mérek és körülbelül húsz kilóm van, de hétfő előtt kezdhetem el a diétát, tehát hétfőn kezdem, csak 4 nappal kevesebb lesz ke you c mindent.Persze ha jól vagy, én elkísérlek ebben a 100 napig tartó rezsimben. Ahogyan óriásinak találom magam, már nem tudom támogatni, hogy olyan vagyok, mint ő, és már nem is vigyázok magamra. rossz magamról.
Sokan eljutottak oda, hogy támogassák egymást, és ez könnyebb lesz.
a ceyux-on azzal hagylak el, hogy adok egy nagy csókot.
Steph
Slt
Bemutatom magam c stephanie 19 éves vagyok 1m70-et mérek és körülbelül húsz kilóm van, de hétfő előtt kezdhetem el a diétát, tehát hétfőn kezdem, csak 4 nappal kevesebb lesz ke you c mindent.Persze ha jól vagy, én elkísérlek ebben a 100 napig tartó rezsimben. Ahogyan óriásinak találom magam, már nem tudom támogatni, hogy olyan vagyok, mint ő, és már nem is vigyázok magamra. rossz magamról.
Sokan eljutottak oda, hogy támogassák egymást, és ez könnyebb lesz.
a ceyux-on azzal hagylak el, hogy adok egy nagy csókot.
Steph
100 nap 20 kg
Szia Steph,
Olyan jó lenne, ha megosztanám az étrendemet, az embereknek, akiknek közös a céljuk, sikerül támogatniuk egymást, és itt vannak a tippek, a jó tervek, de azok az idők is, amikor a hűtőszekrény hív téged (vagy a szekrényt), és azokban pillanatok, semmi sem ver egy kis üzenetet, hogy ne repedjen meg. Üdvözlet Steph, 4 nap késés, nem baj, hamarosan találkozunk.