1000 kalória a REHA-ban
Fórum
Kérdésem van:
A húgom volt tegnap egy baleset után
látogatás a rehabilitációs központban!
Ott ÉTELET kap ---- 1000 kalóriát!
Nos, le kell fogynia, de
ITT a FÓRUMBAN mindig megtanuljuk:
NEM KEVESEBB, mint legalább 1200 - 1500 kalória (alapanyagcsere sebesség)
Akkor miért vannak fent a KH/REHA emberek
* 1000 kalória * készlet?
Néha minden valahogy összezavar!:-(
Köszönöm a válaszokat
elli
Senki sem tudja, mit.
KÁR!:-(
Az orvosi létesítményekben a "radikális diétáknak" különféle okai lehetnek, és ezeket az okokat rendszerint közlik a beteggel. Fontos azonban, hogy ezek a diéták orvosi felügyelet mellett történjenek, és ideiglenesen korlátozottak legyenek.
Tipikus eset az a lehetőség, hogy az elhízás miatt nem lehet elvégezni a jelzett műveletet. De mint mondtam, sok oka van egy ilyen eljárásnak, és a húgod biztosan megtudja az alkalmazottakat az orvosi személyzettől.
Súly 118,9 kg, 2006.01.13
Jelenleg 86 kg 2008.11.18-án
53 éves férfi; 178 cm magas
Ez teljes mértékben a rehabilitáció típusától függ. Nem adhat általános ítéletet. A kórházakban (a dietetikusok jelenléte ellenére) a főzés gyakran hihetetlenül egészségtelen. Túl sok cukor/só, alig tápanyag, túl sok zsír. Ijesztő. Ezt magam is tapasztaltam (egy szuper modern gyakorlatom során szív!klinikán és az akut osztályon). Reggel teljes zsírtartalmú vaj, fehér kenyér (tekercs), szalámi, vajsajt, krémjoghurt és bármilyen más borzalom, délben vörös hús, holtan főtt zöldségek, tejszínes szószok, desszert. Kávé mindig süteménnyel és kekszekkel, természetesen este hideg, sok zsíros kolbásszal (főtt sonkával semmi), tojássalátával stb. A betegeknek saját gyümölcsöt és zöldséget kellett megszervezniük. Rémálom volt minden táplálkozási szakember számára! Főleg, hogy a betegek alig mozognak.
Különleges esetére. Ha a nővéredet 1000 kcal-ra állítottad, akkor biztosan nem csak egy kis súlyt kell lefogynod! Ilyen csökkentett étrendet kapnak azok a betegek, akiknek gyorsan sokat kell fogyniuk (például nagyon elhízott betegek egy szívműtét előtt), és ezt a rendkívül alacsony kalóriaszámot csak az elején "írják fel", úgymond a kezdeti szakaszban.
Általánosságban elmondható, hogy az 1000 kcal az alsó határ egy "diétához", tehát - ha az ételek jól össze vannak állítva - bizonyos mértékben (de alig 100% -ig) fedezheti az ásványi anyag- és vitaminszükségletét. Az étrend megváltoztatásához azonban a GU felett és az AU alatt kell maradnia.
Nem harcoltam az élelmi lánc tetejére, hogy vegetáriánus legyek.
köszönöm a válaszokat!
A húgom körülbelül 10 kg túlsúlyos. Információért;-)
. nekem valójában csak arról volt szó, hogy miért kellene
EMBEREK (mindegy, ki) ezután beállít 1000 kcal-t, bár valójában egészségtelen és a fővállalkozó alatt áll !
Meddig hagyhatja a diétát a GU alatt?
Annak érdekében, hogy ne kelljen utána elfogadni a nagyszerű JO-JO hatást?
ÉS AKKOR AZ ORVOSI * LÉTESÉGBEN * hasonlóan
KH vagy REHA .
Ó, ember, mi ez az egész Bonyolult!
De akkor is MINDIG válaszoltál a kérdésemre!
KÖSZÖNÖM:-)
Ha korlátozott ideig 1000 kcal-t fogyaszt - úgymond a fogyás bevezetéseként -, majd véglegesen megváltoztatja az étrendet, akkor nem feltétlenül kell félnie a JOJO-tól.
A probléma nagyobb valószínűséggel van előre beprogramozva, ha radikálisan csökkenti, majd visszatér a régi étkezési szokásokhoz.
Súly 118,9 kg, 2006.01.13
Jelenleg 86 kg 2008.11.18-án
53 éves férfi; 178 cm magas
> A húgom körülbelül 10 kg túlsúlyos. Információért;-)
Mmhh, fájt az ízületei a balesetben? Ez lenne az egyetlen elfogadható magyarázat, amellyel menet közben elő tudok állni.
10 kg pedig nem kevés. kb. 10 tejesdobozt hordjon magával egy napig.
>. nekem valójában csak arról volt szó, hogy miért
> a
> EMBEREK (mindegy, ki) ezután 1000 kcal-ot használ fel, bár igen
> valójában egészségtelen és a GU alatt van !
Csak akkor egészségtelen, ha sokáig csinálod. Legfeljebb négy hét (orvosi felügyelet mellett is) valóban ártalmatlan.
> Meddig hagyhatja a diétát a GU alatt?
> Annak érdekében, hogy ne kelljen utána elfogadni a nagyszerű JO-JO hatást
> kell?
A jo-jo effektus csak akkor jelentkezik, amikor meggondolatlanul visszaesik a régi viselkedésébe. Többnyire mítoszként is felfogják - a diéta utáni súlygyarapodás következménye inkább pszichológiai. Kicsit hosszú lenne ezt részletesen elmagyarázni, de a lényeg nagyon röviden: Örülsz, hogy magad mögött hagytad az étrendet (szigorú szabályokkal), ezért gyakrabban kezeld magad (kompenzáció), lehet, hogy nem tudod, mi az optimális kalóriaigény az új súly megtartása, minden étel ismét "megengedett", a táplálkozás visszacsúszik a prioritási listára (vagyis foglalkozik ezzel).
Számomra a jo-jo effektus összetéveszthetetlen jele annak, hogy az emberek nem foglalkoztak eredeti problémájukkal (étkezési magatartásukkal, amelyet gyakran a psziché befolyásol), és hogy csak gyors fogyás volt a céljuk anélkül, hogy tudatában lennének ennek, az étel jelentősége általában az életedben.
> ÉS AKKOR EGY ORVOSI * LÉTESÉBEN * tetszik
> KH vagy REHA .
Pontosan azért. Mivel egy ilyen étrend minimális kockázattal végezhető ott (mivel a személyzet a szem alatt képzett). Hol máshol?!
> Ó, ember, mi ez az egész Bonyolult!
> De akkor is MINDIG válaszoltál a kérdésemre!
> KÖSZÖNÖM:-)
Légy hálás, hogy nem vettek téged (rokoni felelősségre és) napi 1000 kcal-ra sem állítottak;-)
Nem harcoltam az élelmi lánc tetejére, hogy vegetáriánus legyek.