10in2 A könyörtelen élménybeszámoló - Martin Herget
Mint néhányan már olvastátok, a Földanya egyszer valamivel jobban vonzott, mint a normál Otto fogyasztó 70 kg-mal. Pontosabban, majdnem 2 átlagfogyasztó voltam, amikor azt a célt tűztem ki magam elé, hogy a Wachauban lebonyolítsam a félmaratont. 2010. március 5-én megkezdtem a félmaratoni projektet, más néven a Marillenwind-et. Számomra egyértelmű volt, hogy az akkori vonzerőt figyelembe véve 2 napos alvás és oxigén sátrat és ellátást kellett volna vennem 3 napig. Gyors megoldásra volt tehát szükség: eleve kizártam a hőlégballont, a zsírleszívást és a végtagok amputációját. A mottóm a lehető legtermészetesebb, kíméletes, de ennek ellenére nagyon hatékony súlycsökkentés volt.
Áprilisban úgy döntöttem, hogy a gyalogos egységek mellett 10in2 táplálkozással és életmódváltással kezdem. Bizonyos alapvető kíváncsisággal és szkepticizmussal néztem Bernhard Ludwig videóit a 10in2 témában, és azonnal elkezdtem az első napomat. Ezt könnyedén sikerült. Ez sem jelentett nagy kockázatot. Ehetsz ott a szokás szerint. De másnap azonnal 0 következett. Étel, cukros italok vagy hasonlók nélkül csak 2 pohár vörösbor - és részeg voltam - életem legolcsóbb csúcsa. Szerencsére nem volt több találkozóm. Két hét 10in2 után optimálisan haladtam, nagyon élveztem. A képzést a 0-ra tettem, és ezzel nem volt gondom. Az első 2 hétben 7 kg-ot és 11 cm-t fogytam a derekamtól. Érdekes módon sokkal figyelmesebb és éber voltam a 0-asokkal kapcsolatban.
A félmaratoni edzés során a 0. napon speciális fehérje turmixokat vettem az izomvesztés elkerülése érdekében. Most, 2 héttel a wachaui rajt előtt, lefogytam 15 kilogrammot és rengeteg izomtömeget híztam. Az alkalmi joker napok (0-k, amelyeken az emberek úgyis esznek) nem voltak negatív hatással.
Most már tudom, hogy a 10in2 nagyon jól működik számomra, és nagyon hálás vagyok a 10in2 csapatnak ezért a módszertanért. Személy szerint számomra azonban az a cél, amely felette áll, nagyon fontos, mint további motiváció. Célom a félmaraton Wachauban, 2010. szeptember 19-én, 2 hét alatt. Itt fogok erről tovább beszámolni.
A Facebookon jelenleg egy nagy 10in2 találkozót szerveznek a rajongók és az érdeklődők számára.
