11 dolog, amely pusztítást okoz a fogyásban
A legtöbb ember, aki diéta nélkül szeretne fogyni, gyakran nem is gondol arra, hogy utánoznia kell egy természetesen karcsú ember viselkedését - még a tényleges fogyás megkezdése előtt. Olvasson el mindent arról, hogy miért fontos ez, és mely 11 dolog valószínűleg akadályozza meg a sikeres fogyást, ha nem kapcsolja ki őket.
Talán már feltette a kérdést magának, milyen dolgokat érdemes elkerülnie, ha diéta nélkül nem csak fogyni szeretne, hanem hosszú távon természetesen karcsú ember is szeretne maradni?
Itt most fontos elgondolkodni azon, hogy egy természetesen karcsú ember hogyan viselkedik, és mit gondol valaki az ételről, vagy hogy valaki hogyan bánik az étellel. Ezt a viselkedést másolni és másolni kell - még most is, még mielőtt elérné a kívánt súlyt.
Miért nem sikerül a fogyás?
Nincs értelme az étrend nélküli fogyás 5 perces gyakorlását végiggondolni azon, hogy milyen lenne karcsúnak lenni - miközben a nap hátralévő részét töltöd (és ez 23 óra 55 perc !) szánalom, nyögés vagy csoda, mikor kezdődik az elfogadásod - vagy vársz az elfogadásra.
Kérjük, nagyon lassan és figyelmesen olvassa el újra az utolsó bekezdést, és fontolja meg, hogy ez személyesen Önre is vonatkozik-e.
Nem fog fogyni, ha az 5 perces fogyókúrás gyakorlatot diétamentesen végzi, és ugyanakkor a következő 11 pont egyikére vonatkozik:
- Várják az elfogadást.
- Minden nap ellenőrzi (félelmesen?), Hogy a nadrág jobban illik-e vagy rosszabb-e, és kritikusan viszonyul-e a tükör tükréhez.
- Gondolkodik azon, hogy jól/rosszul/túl sokat/túl kevesen eszik-e stb.
- Attól félsz, hogy nem lesz képes lefogyni (vagy hízni).
- Irigylik a karcsú embereket (és bármit megehetnek).
- Aggódsz a kalóriákért, a diétákért, általában a fogyásért stb.
- Érzed az alakodat (példák): kövér, kövér, csúnya, alakformált, nyugtató, kényelmetlen ...
- Úgy mozogsz, mint aki túlsúlyos.
- Úgy érzi magát, mint aki túlsúlyos.
- Úgy gondolsz, mint aki túlsúlyos (a már említett pontok szerint)
- Úgy öltözöl, mint aki túlsúlyos és így tovább!
Tehát, ha az életed során gyakorolsz egy vagy még többet, amit itt felsoroltam, akkor nem válhatsz természetesen karcsú emberré (még akkor sem, ha ezt szívemből kívánom). Az a baj:
Valamivé akarsz válni (természetesen karcsú ember), de gondolj, érezz és viselkedj, mint egy túlsúlyos ember!
Még akkor is, ha sikerül lefogynia (pl. Hagyományos étrenddel), a fogyás után sem lesz képes örökké fenntartani a súlyt, mert minden viselkedése a túlsúlyra irányul, és nem arra, hogy maga karcsú legyen. Nem igazából logikus?!
Miért fontos, amit csinálsz, fontos
Képzelje el, hogy orvos szeretne lenni. Most azonban nem tanulsz meg orvosnak lenni folyamatban (tanfolyamok, könyvek, saját elképzeléseid formájában, például milyen saját gyakorlatod van, és gondozod az embereket, figyelembe véve, hogy melyik helyen fogsz dolgozni stb.) - Nem, ezt nem te csinálod.
Ehelyett árvácskák nevelésével, orchideák gondozásával és a csokrok helyes megkötésével foglalkoznak. Újra és újra azt gondolja röviden, hogy jó lenne orvosként dolgozni, miközben a nap hátralévő részét árvácskákkal és orchideákkal foglalkozik.
Most azt kérdezem tőled: képes lesz-e valaha ilyen orvosként dolgozni? Lesz-e valaha orvos?
Ha Ön (igen, maga!) Természetesen karcsú emberré akar válni - a Fogyókúra nélküli Fogyás segítségével (az egyetlen program világszerte, amely pontosan eligazít ...), de folyamatosan alkalmazza a fenti 11 pontot - vagy néhányat - ez az akárcsak a példámban:
Szeretne orvos lenni, de foglalkozik az orchideákkal. Nincs különbség! Akár orvos vagy természetesen karcsú ember (természetesen mindkettővé válhat ...) - foglalkoznia kell azzal, amit akar, és NEM (többé) olyan dolgokkal, amelyeket nem szeretne.
Ez azt jelenti, hogy máris élned kell egy természetesen karcsú ember életét (öltözködj természetes módon karcsúnak, gondolkodj úgy, beszélj - a teljes „program”!).
Ismét összefoglalom:
A belső hozzáállásodnak meg kell változnia, mielőtt (!) Lefogy.
Sokan közülünk tévedésnek vannak kitéve: először cselekszünk - aztán jön az eredmény. Nem számít, milyen gyakran próbáltuk ezt, már régen tudnunk kellett volna, hogy ez nem működik, vagy csak nagy erővel és erőfeszítéssel működik rövid ideig - különben a diéta tartósan karcsúvá tesz bennünket.
Például ez az oka annak is, hogy a milliókat nyert lottónyertesek soha nem tarthatják meg (nemhogy növeljék) a nyert pénzt. Egyszerűen nincs megfelelő "gondolkodásmódjuk", vagyis általában a pénzhez való helyes hozzáállás, a pénzzel való bánásmód, a sokszorosítás stb.
Változnia kell, mielőtt újabb eredményt érne el!
Először azzal kell foglalkoznia, amire igazán vágyik. Ez egyebek mellett azt is jelenti, hogy először ki kell alakítanod magadnak egy természetesen karcsú nő hozzáállását/véleményét/attitűdjét, valamint meggyőződését, mielőtt végül (nővé) válhatsz.
Ha ezen nem változtat, akkor a súlya hosszú távon nem változhat, vagy nem tudja fenntartani a diétával elért súlyt.
Ez egyszerűen azért van, mert általános testtartása egyszerűen olyan eredményeket hoz, amelyekben testtartása minden nap ellenőrzi, mit csinál (és mit nem).
Amit csinálsz, mindig következményekkel jár - pozitív és negatív irányban egyaránt. Ha cselekedetei túlsúlyos emberek hozzáállásán alapulnak, akkor - igen, csak ez lehetséges - továbbra is előfordulnak vagy fennmaradnak ennek következményeként.
Tehát ez az Ön számára:
Alkalmazza mind a 9 pontot, amelyet a diéta nélküli fogyás 2. részében írtam le („Szabaduljon meg az étrend mentalitásától, és viselkedjen, mint egy természetesen karcsú ember”). Ne hagyjon ki egy pontot sem. Menjen lépésről lépésre, és csak akkor folytassa, ha valóban elsajátított egy pontot.