11 kiló leadott - alig van változás! (lefogy, kilogramm)

Esténként egy ideje lefogytam 11 kg-ot. Alig látok változást. Tudja valaki miért? Tehát nem arról van szó, hogy látnád, hogy lefogytam 11 kg-ot, alig nézek ki másként, mielőtt lefogytam volna.

alig

5 válasz

Áll, arc, comb, gyomor oldal, hát. ezek azok a klasszikusok, ahol a fogyást láthatja leginkább. Mindenki természetesen egy kicsit más, de 11 kg-nál jobban észre kellene venni a nadrágjában stb., Vagyis valószínűleg egyenletesen fogyott, vagy csak 4-5 kg ​​vizet fogyott a zsírsejtjeiből. Nem látsz azonnal 11 kg-ot, de mások, akik 11 kg-mal nehezebbre emlékeznek rád;).

A kérdés az, hogy mit ért "alig" alatt. Ha tartósan 68 kg-ra jön, akkor ezt látnia kell. A tanácsom. Gyakorolj erőnlétig, amíg 75 kg meg nem lesz, de gyomor-kötődés nélkül, akkor mindenképpen látnod kell valamit, amikor a 6-7 kg-os zsírodat izmokká alakítod át.;)