1100 kalória egyszerre nő (egyél, kcal)
Tehát csak natúr joghurtot ettem egy evőkanál lenmaggal, és olyat fogok enni, amelynek több mint 900 kalóriája van. Rossz, ha 1100 kalóriát fogyaszt 1-2 óra alatt?
2 válasz
Csak akkor hízik meg, ha többet eszik a 24 óra alatt (egy nap alatt), mint amennyit a test elfogyaszt (sport, munka, ülés, futás révén)
Ez körülbelül a napi szükséglet fele, tehát nem rossz.
Nem lesz zsír?
hasonló kérdések
Sziasztok, csak feltettem egy kérdést
Ma sokat ettem, mert ma egy falat volt
Ebéd: 5 hamburgert ettem, magam készítettem, és minden darab 300 kalóriát tartalmaz, így 1500 és egy adag sült krumpli 166 kalóriát tartalmaz
1 óra múlva ettem 4 durum török kenyeret, így 1200 kalóriát ettem és egy baklavát 20 gramm 300 kalóriát és így 3000 kalóriát ettem
Azt hiszem, ma kaptam egy falatot, mert különben a hátralévő napokban 900 kalóriát eszem, és ezért étkezési rendellenességem van. Sokat sportolok is, például minden nap biciklizek, 2 órát kocogok, gyümölcsökkel jól eszem, és soha nem megyek a Mc Donalds-ba, ahol idén háromszor jártam, és menü helyett egy boldog ételt eszek hamburgerrel és egy kicsi Már nincs adag sült krumplit, és ma sokat ettem, mert vannak problémáim, amiket egészségesen fogyasztok?
Sajnos ma túl sokat ettem mi lesz holnap ? Előtte 900 kalóriát ettem, 800 kalóriát most hízok. Ezt kompenzálhatom azzal, hogy holnap vagy 2 napig nem eszek semmit? Szerintem a napokhoz elegendő a szénhidrát !
Szia, jelenleg minden nap 900-1050 kalóriát eszek. Az anyagcsere-sebességem 1300 kcal, a kalóriaigényem pedig 2100 kcal, ha ezt kiszámolom. 1,60 magas vagyok, 48 kg-os vagyok és 15. vagyok, ha ismét 1500 kalóriát kezdek el enni, hízni fogok?
Szia! Körülbelül 5000-7000 kalóriát ettem ma 🙈 És sajnos nem tudtam sportolni ❌ Mennyit nyerek? És van tanácsod a mértéktelen evés ellen? Very Nagyon jó lenne!
Lg Inera21❤️
Fogyasszon szállítási pizzát ma. Kövesse nyomon a kalóriáimat, és nézzen meg egy 900 pizzát. Működni fog.
Rossz, ha ma 1100 kalóriát ettem, mert nem akarok meghízni? Ma körülbelül 11700 lépést és körülbelül 260kcsl-t égettem el
A kérdésem az lenne, hogy naponta 700 és 900 kalóriát eszek, és csak 15 óráig, akkor egész nap nem eszem semmit. De az ételem perecből vagy a "der Beck" (lapos sütemények) dolgaiból áll. Fogyok rajta keresztül?
Helló, rá kell kényszerítenem magam, hogy ne egyek süteményt, mert nem akarok meghízni, a múlt héten ismét volt két napom, ahol sok édes dolgot ettem, ezért ezen a héten kevesebb kalóriát akartam enni, és nem édes dolgokat, de nagyon-nagyon nehéz Visszafogom, mit tegyek ?
Széna, ezért mindig közlöm, mit eszek és mennyit.
Ebédre megettem egy adag zabkását. 35 g zabpehellyel, 150 g tejjel, egy teáskanál kakaóval, egy evőkanál cukorral és egy csipet sóval. Adjunk hozzá 4 tojást.
Ma este csak 3 teljes kiőrlésű pirítóst ettem, valójában 6-ot, de kettőt egymásra tettem egy kis vajjal és sajttal. Ettem egy paprikát is és ittam egy teát. Tehát igaz lehet-e, hogy ma ennyi kalóriát ettem.
Helló, azt akartam kérdezni, hogy csökkenteni kell-e a kalória növekedést olyan napokon, amikor nem edz, vagy olyan napokon, amikor nem dolgozik, Jelenleg nem mozogok fizikailag, mint a munkahelyemen, 3600 kalóriát szoktam megenni egy héten sportolással, hétvégén pedig 3000 kalóriát sportolás nélkül munka nélkül, és nem kell minden nap 3200 kalóriát bevennem, függetlenül attól, hogy dolgoztam-e vagy sem Az elfogyasztott és megnövekedett kalóriák száma, ami általában jobb, ami azt jelentené, hogy csak hétvégén veszem be, a hét többi részében pedig hiányom van, kérem, adjon tanácsot, mit tehetek az interneten, nem talál semmit
Hány kalóriát evett Bruce Lee egy nap alatt
1000 alatt vagy 1500 vagy annál több volt-e
mert olyan kevés zsír volt a testében
hogy érted mennyi volt
káros-e 900 - 1000
Fogyasszon minden nap kalóriát
Tegyük fel, hogy egy étel 500 kalóriát tartalmaz. Kevesebb kalóriát eszem, ha lassan eszem? (Mindent megeszek egyszerre).
: Hízok-e a CheatDay-n, amikor trd. csak 2000 kalóriát eszik? Ellenkező esetben 2000 kalóriát eszek, és ha a CheatDay-n édesség formájában fogyasztom a kalóriákat, akkor is hízni fogok? És mi történik, ha csak 1200 kcal-t eszem meg, majd 2000-et például a CheatDay-n? (Diétán vagyok)
Csarnokolajok. Férfi vagyok, 17 éves és körülbelül 180 magas. Ma csak körülbelül 800 kalóriát ettem. Van ennek egészségügyi hatása? És ha ezt folytatja?