12 hetes terhes vashiány, vasban és kalciumban gazdag étrend
A melled áll a hét középpontjában, vigyáznod kell. A terhesség 12. hetének táplálkozását a megnövekedett kalcium- és vasigény jellemzi ...
Által Laetitia Diéta specialista
Terhesség hétről hétre: Gyermeke
A 12. hetes terhes magzatod most 7 cm magas és átlagosan 45 g súlyú.
Magzatának fejlődési folyamata:
A terhesség 12. hetétől a baba mozog. Türelem hamarosan érezni fogja.
Terhesség hétről hétre: A tested
A terhesség 12. hetében elengedhetetlen, hogy jelszava legyen: vigyázzon a melleire! Nehézek és nagyobbak; melltartót kell viselnie, amely jól támogatja a melleit. Hidratálni kell őket, és kerülni kell a forró fürdőket.
Ha szoptatni szeretne, kezdje el a mell előkészítését a mellbimbó nedvesítésével. Szülésig minden nap puha fogkefével ecsetelheti melleinek hegyét a zuhany alatt, ez hatékony módszer.