12 kg-os súlygyarapodás - Súlygyarapodás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Itt elmondom a tapasztalataimat.

1m73-at mérve sokáig stagnáltam 50 kilóval.

Szeptember és most között azonban 12 kilót híztam, anélkül, hogy bármilyen terméket vagy étrend-kiegészítőt szedtem volna.

Ezért összefoglalom, mit módosítottam az étrendemben, és ami valószínűleg ezt a változást okozta (magam qd azt mondom magamnak, hogy 12 hónapot híztam 3 hónap alatt, ez hatalmasnak tűnik)

Itt nem tudom, hogy annak, amit minden alkalommal idéztem, van-e összefüggés a súlygyarapodásommal, de összefoglalom az elvégzett változásokat. Hidd el magam, soha nem számítottam arra, hogy meghízok; Éppen 23 éves lettem, és 18 éves koromban kipróbáltam egy olyan fehérje-kiegészítést, mint a súlygyarapodás, de annak nem volt olyan eredménye és 2 kilós fogyása, amelyet soha nem tudtam meghízni, kivéve az elmúlt hónapokat.

Röviden, 1m73 vagyok 62 kilóért, és a dolgok tényleg jobbak. Nincs több üreges pofám, a ruhák végül helyesen illenek hozzám, és azt mondják nekem, hogy "fogd meg, hízol"!

Itt aztán az ideális súlyom kiszámításával 67 kilón található. Meg is próbálom őket elérni "ideális" módszerrel. Hát igen, egy hónapig alig vettem semmit, így azt is mondhatjuk, hogy 2 hónap alatt leszedtem a 12 kilómat ! Mivel nem sok, de talán kissé ellazultam étkezési attitűdömben, főleg a víz tekintetében, amiben biztos vagyok benne, hogy sokat játszottam ! (Alapvetően egész nap alig ittam)

---