13 egészségügyi alkalmazás, amelyet tudnia kell
A tünetek beírása a mobiltelefonba diagnózis felállításához, recept rendelése alkalmazáson keresztül vagy annak ellenőrzése, hogy a megvásárolt ételek egészségesek-e - az okostelefon segítségével saját egészségét is kezelheti. A FIT FOR FUN 13 egészségügyi alkalmazást mutat be.
A cikk bizonyos hivatkozásaiért a FIT FOR FUN jutalékot kap a kereskedőtől. Ezeket a linkeket ikon jelöli. Több
Az okostelefonokon található alkalmazások mostantól a saját egészségére is felhasználhatók.
Vannak alkalmazások a betegségek megelőzésére, az orvos felkutatására és az orvossal való közvetlen kapcsolattartásra, vagy az egészségfejlesztésre a stressz csökkentése vagy az egészséges étrend révén.
2020-tól, amikor hatályba lép a „Digitális ellátási törvény”, egyes egészségügyi alkalmazásokat akár orvos is előírhat - így a törvényes egészségbiztosító viseli a költségeket.
Ehhez azonban az alkalmazást egészségügyi alkalmazásként kell jóváhagynia a Szövetségi Kábítószer- és Orvosi Eszközök Intézetének (BfArM).
13 hasznos egészségügyi alkalmazást mutatunk be:
Orvosi tanácsadó alkalmazások
A személyes egészségügyi információkat szolgáltató alkalmazásokat használat előtt ellenőrizni kell az adatvédelem szempontjából.
A fogyasztói tanácsadó központ szerint egyes egészségügyi alkalmazások "nagyon kritikusak az adatvédelem szempontjából".
A Szövetségi Egészségügyi Minisztérium azt javasolja, hogy egy egészségügyi alkalmazás letöltése előtt győződjön meg arról, hogy az alkalmazás naprakész, szakképzett személyek vagy vállalatok fejlesztették ki, és hogy rendelkezésre áll egy teljes adatvédelmi nyilatkozat.
A komoly alkalmazások átláthatóan mutatják, hogy az adatok tárolódnak-e és hogyan. A felhasználói vélemények szintén első benyomást kelthetnek.
- Funkció: Tünetelemzés
- Költségek: ingyenes
- Biztonság: Ada szerint a vezető vállalatokkal, a szabályozó hatóságokkal és az iparral együttműködve biztosítja az átlátható biztonsági rendszert. A felhasználói adatok titkosítva vannak.
A panaszok ahelyett, hogy a keresőmotoron keresnék a tüneteihez megfelelő betegséget, közvetlenül az Ada alkalmazásba írhatók be.
TK Doc
- funkció: Tünetek elemzése/orvos felvétele
- Költségek: ingyenes (de csak a TK biztosítottak számára)
A Techniker Krankenkasse saját alkalmazással rendelkezik, amely személyes kapcsolatot létesít egy orvosi központtal. Akut tünetek vagy általános egészségügyi tippek esetén az orvossal szöveges csevegés, videocsevegés, e-mail vagy telefonon keresztül lehet beszélni.
Fotók és dokumentumok - például röntgensugarak - szintén továbbíthatók az alkalmazással.
Az alkalmazás különösen alkalmas a gyakori betegségek vagy a gyógyszerekkel kapcsolatos kérdések felmérésére.
TK Doc elérhető az Apple Store-ból és a Google Play-ből.
- Funkció: elektronikus egészségügyi nyilvántartás
- költségek: Ingyenes a partnerbiztosítással biztosítottak számára, alacsonyabb ellátásokkal nem rendelkező tagok számára ingyenes
- Biztonság: A vállalat szerint az ügyfelek adatait aszimmetrikus végpontok közötti titkosítással biztosítják. Ez biztosítja, hogy a személyes adatokat egyetlen biztosítótársaság, Vivy vagy orvos sem nézheti meg a beteg kifejezett beleegyezése nélkül.
A Vivy alkalmazás úgy működik, mint egy elektronikus egészségügyi nyilvántartás, és az összes egészségügyi adatot egybe csomagolja. A laboratóriumi értékek, a gyógyszertervek, a sürgősségi adatok és az oltások egy helyen állnak rendelkezésre.
Ezenkívül az alkalmazás információkat nyújt az orvos találkozóiról és a közelgő ellenőrzésekről.
Az alkalmazás az Ön oldalán áll a lehetséges interakciókkal kapcsolatos információkkal és egyedi tippekkel. Egyes törvényes és magán egészségbiztosító társaságok, például az Allianz, a Gothaer, a DAK, a ikk és a Barmenia ingyenesen kínálják az alkalmazást kötvénytulajdonosaik számára.
Vivy elérhető az Apple Store-ból és a Google Play-ből.
App for Doc
- Funkció: Orvos kapcsolat
- Költségek: ingyenes
- Biztonság: A cég szerint a személyes adatokat csak titkosítva tárolják az okostelefonon. Az alkalmazást olyan biztonsági beállítások védhetik meg, mint a tű.
A Doc alkalmazással az orvosokkal és gyógyszerészekkel való kapcsolattartás bárhol könnyebbé és lehetővé válik. A résztvevő gyakorlatokon időpontok egyeztethetők, és transzferek és receptek rendelhetők.
A gyógyszertervet egyszerre digitalizálják, és útközben lehívhatók. A kérdéseket és képeket közvetlenül az illetékes orvoshoz lehet eljuttatni.
App for Doc elérhető az Apple Store-ból és a Google Play-ből.
Speciális alkalmazások
Tinnitracks
- Funkció: Tinnitus terápia
- Költségek: ingyenes próbaverzió, havi 19 euró a teljes verzióért (egyes egészségbiztosító társaságok fedezik a költségeket)
Aki fülzúgástól szenved, az alkalmazáson keresztül terápián vehet részt - választhat az alap- és a neuroterápia között. Az alapterápia megküzdési stratégiákat tanít különböző órákon.
Neuroterápiával a Tinnitracks alkalmazza saját kedvenc zenéit az egyéni fülzúgás gyakoriságához. Ha naponta 90 percig hallgatja az optimalizált zenét, akkor 12 hónap elteltével képesnek kell lennie arra, hogy megszabaduljon a fülzúgásától.
Az alkalmazás használatához a fül-orr-gégész orvos előzetes diagnózisára van szükség, aki meghatározza az egyéni fülzúgás gyakoriságát.
Tinnitracks elérhető az Apple Store-ból és a Google Play-ből.
Álmos alvási fázis ébresztőóra
Milyen jól alszom A Sleepzy segítségével az alvás minősége és mélysége nyomon követhető és elemezhető - az okostelefon mikrofonjának segítségével.
Az adatok alapján a technológia meghatározza az ideális ébredési időt, és a felhasználókat saját kedvenc zenéjükkel ébreszti fel.
Pihentető hangokkal az alkalmazás segít elaludni, és megmutatja az előző éjszaka alvási viselkedését (pl. Horkolás) másnap reggel.
Álmos elérhető az Apple Store-ból és a Google Play-ből.
Pollen előrejelzés
- Funkció: Pollen előrejelzés
- Költségek: ingyenes
Melyik virágpor repül ma? A pollen előrejelzési alkalmazásban az allergiások napi áttekintést kapnak arról, hogy melyik pollen repül Németországban. A következő hét napra vonatkozó aktuális előrejelzés is megjelenik.
Az adatok 15 allergén növényről állnak rendelkezésre, és naponta háromszor frissülnek.
A személyes stresszt pollennapló segítségével lehet rögzíteni.
Pollen előrejelzés elérhető az Apple Store-ból és a Google Play-ből.
Táplálkozási alkalmazások
Kódellenőrzés
- Funkció: Táplálkozási ellenőrzés
- költségek: ingyenes
Mennyi só, zsír és cukor van az ételekben? A Code Check segítségével a szupermarketben található termékek könnyen beolvashatók - a tápfény megmutatja, hogy az értékek egészséges vagy inkább egészségtelen tartományban vannak-e.
Ugyanakkor megtudhatja, mennyire fenntartható a termék, és tartalmaz-e például mikroplasztot vagy pálmaolajat.
Ha egy terméket egészségtelennek minősítenek, javaslatot kap egy egészségesebb alternatívára.
Ez nemcsak az ételekkel, hanem a kozmetikumokkal is működik.
Az értékelések olyan adatforrásokon alapulnak, mint a fogyasztói tanácsadó központ vagy a kaliforniai közegészségügyi minisztérium.
Kódellenőrzés elérhető az Apple Store-ból és a Google Play-ből.
Amit eszek
- funkció: Táplálkozási tanácsok
- költségek: ingyenes
A Szövetségi Mezőgazdasági és Élelmezési Ügynökség (BZfE) által kifejlesztett Mit eszem alkalmazás támogatja az egészséges táplálkozás felé vezető utat.
A felhasználó megadhatja, hogy mit és mennyit evett egy nap alatt. Az ételt ezután beírják a BZfE étkezési piramisába.
A napi vagy heti napló áttekintést nyújt arról, hogy valaki mennyit eszik, és hogy túl sok zsírt vagy cukrot fogyasztott-e.
Ez nem a kalóriák számlálásáról szól.
A kézméréssel, mint részmodellrel mérik.
A napi és heti naplókat el lehet küldeni közvetlenül a táplálkozási szakembernek e-mailben, SMS-ben vagy WhatsApp-on.
Amit eszek elérhető az Apple Store-ból és a Google Play-ből.
Igyon ébresztőórát
- Funkció: Ital emlékeztető
- Költségek: ingyenes
Annak érdekében, hogy elegendő folyadékot biztosítsunk testünknek, a Német Táplálkozási Társaság azt javasolja, hogy napi 1,5 liter folyadékot fogyasszon csak italok révén.
A mozgalmas mindennapi életben azonban az emberek hajlamosak megfeledkezni a vizespohárért. Egy olyan alkalmazás, mint az Ivó ébresztőóra, segíthet a rendszeres vízellátásban.
Ez a súlytól függően kiszámítja az egyedi vízigényt, és emlékeztetőket küld az okostelefonra, amikor ideje felvenni a poharat.
Igyon ébresztőórát elérhető az Apple Store-ból.
Stresszoldó alkalmazások
- funkció: Relaxáció és meditáció
- költségek: Három alapvető meditációs út ingyenes, prémium előfizetés havi 15,99 euróért
A Calm alkalmazás segít pihenni és megtalálni a békét egy stresszes nap után. A figyelem középpontjában az éberség és a gyógyulás áll irányított közvetítések és légzési programok révén.
Az elalvással kapcsolatos történetek állítólag biztosítják a pihentető alvást.
A témák között szerepel a rossz szokások megszüntetése, a hála és a megbocsátás.
Az alkalmazás 7 és 21 napos programot kínál kezdőknek és haladóknak.
Nyugodt elérhető az Apple Store-ból és a Google Play-ből.
Zenify
- Funkció: Mindfulness
- költségek: az első szintek szabadon tesztelhetők, további meditációs és tudatossági technikák állnak rendelkezésre 2,29 euróért
A Zenify a nap folyamán push értesítéseket küld az okostelefonra. Ide tartoznak a mindennapi életbe könnyen beilleszthető kis meditációs gyakorlatok.
Céljuk a stressz megelőzése és a relaxáció elősegítése.
Az értesítések küldésének intervalluma egyedileg konfigurálható.
Zenify elérhető az Apple Store-ból és a Google Play-ből.
7Min
- funkció: Meditáció
- Költségek: Havi 11,99 euró, egyes egészségbiztosító társaságok fedezik a költségeket
A 7Mind különféle tanfolyamokon segít a meditáció és az éberség elsajátításában. Különféle irányított meditációk közül választhat, amelyek segítenek eltávolodni a munkahelyi stressztől és aktívan kikapcsolódni.
Akut stresszes helyzetek esetén vannak SOS meditációk is, amelyek egy-két percig tartanak.
Az alkalmazás mélyreható tematikus tanfolyamokat és alvástörténeteket is kínál felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt.
7Min elérhető az Apple Store-ból és a Google Play-ből.