14 alkalmazás otthoni edzéshez - Coach Total Control
A testedzés mindig is kihívást jelentett számomra, az edzőterembe járás mindig is rossz volt életemben egyedülálló anyaként, és a tagság költségei valóban felesleges kiadások, amikor nincs időm. Az edzésalkalmazások igazi játékváltót jelentenek! Sokkal könnyebb manapság felvenni a testmozgást a fogyás programunkba. Különféle alkalmazásokat kínálok Önnek, amelyek időt takarítanak meg egy olyan edzésen, amely nem zavarja az amúgy is elfoglalt mindennapi életét.
Teljes edzés
Motivált, hogy átfogó képzési tervbe fektessen be? Számos olyan alkalmazás kínál teljes kezdőt a haladó képzési programokhoz, amelyek otthon felszerelés nélkül is elvégezhetők.
Íme a javaslataink:
1. Nike Training klub
A Nike Training Club több mint 100 edzést kínál oktatóklipekkel és videókkal.
A programok méretezhetők, az Ön igényeinek megfelelően készülnek, majd alkalmazkodnak a teljesítményéhez.
2. 8Fit
A 8Fit alkalmazás felszerelés nélküli otthoni edzésprogramokat és étrend-terveket tartalmaz, amelyek segítenek a fogyás céljainak elérésében.
Az alkalmazás napi kihívásokkal kíséri a motiváció fenntartását, a táplálkozási szakemberek által kifejlesztett egyszerű és finom recepteket, valamint az edzésprogramokat minden készségszinthez.
3. Sworkit
A Sworkit edzésterveket kínál az Ön célja alapján: fitnesz, fogyás vagy erősítő edzés. Rövid edzések, amelyek 5–60 percet vesznek igénybe, és amelyek több szempont alapján személyre szabhatók.
4. Fitbit edző
Maradjon formában, ahol akar, amikor csak akar a Fitbit Coach segítségével, a személyre szabott képzési alkalmazás korlátlan hozzáférést biztosít az Ön edzéséhez szükséges video-edzésekhez és audio-coachinghoz.
5. Körte
A Pear dinamikus és interaktív coachingot kínál az edzés során. Minden szinten több mint száz edzés kínálkozik, valamint edzés közbeni edzés közbeni biofeedbackje szerint.
Express edzés
Szeretne konkrétabban mozgatni és feszesíteni a test bizonyos részeit, de nem kell feltétlenül befektetnie egy teljes időt igénylő edzésbe? Teljesen lehet edzeni és eredményeket elérni anélkül, hogy sportoló lennénk, vagy órákat fektetnénk az edzésekbe. Nagyon érdekes alkalmazások 7 perces vagy célzott edzéseket kínálnak, amelyek néhány perc alatt elvégezhetők. Ezek személy szerint a kedvenc alkalmazásaim, mert könnyen illeszkednek a rutinba, és gyorsan elvégezhetők.
1. 7 perc edzés
Bárhol, bármikor, ez az alkalmazás lehetővé teszi, hogy 7 perces edzést végezzen felszerelés nélkül.