14 napos só- és cukormentes étrend

A só és cukor nélküli étrendet általában 14 napra tervezik az összes cserefolyamat elindítása és felgyorsítása érdekében. Az ilyen étel lehetővé teszi a test számára, hogy só és cukor használata nélkül megszokja az étkezést. Az ember ízlési szokásai két hétig változnak, a test gyógyul.

Ezenkívül az ilyen ételek alkalmasak olyan emberek számára, akik hajlamosak a duzzanat megjelenésére, a gyomor és a belek problémáira. Ez az életmód lehetővé teszi a só alternatívájának megtalálását, például szójaszószra, gyógynövényekre vagy citromlére cserélve.

Só- és cukormentes étrend

Az ilyen táplálkozás fő alapelve, hogy minden ételt só nélkül kell elkészíteni, és a cukor fogyasztása teljesen kizárt.

Reggelire jobb enni egy zöldségsalátát és egy szelet csirkemellet.

Ebédre is ajánlott egy darab sovány főtt hal vagy hús, zöldség.

---