15 étel, amelyet kerülni kell, ha terhes
A terhesség alatti táplálkozás nagyon fontos a magzat normális fejlődéséhez. A kismamák gyakran elfelejtik, hogy az általuk kedvelt vagy kedvelt ételek egyáltalán nem alkalmasak a baba egészségére. Itt van a 15 étel, amelyet kerülni kell, ha terhes.
A legtöbb terhes nő hajlamos meghallgatni a tapasztalt anyák véleményét, bár ezt nem szabad. Minden feladat más és az orvos tájékozott véleménye a fontos.
Olvassa el még: A spontán abortusznak megvan a maga oka. Nézze meg, ki a hibás
A mosatlan gyümölcsök és zöldségek igazi veszélyt jelentenek
Azt, hogy a gyümölcsöket és zöldségeket nem szabad mosás nélkül fogyasztani, halljuk már kicsi koruktól kezdve, de ennek ellenére gyakran figyelmen kívül hagyjuk és megkóstoljuk őket közvetlenül a vásárlás után. Az ezt megtevő terhes nők a peszticidek és mikroorganizmusok miatt megmérgezik csecsemőjüket az anyaméhben. Ezért lenyelésük fejlődési rendellenességekhez vagy akár a magzat halálához vezethet.
Édesgyökér acadels
Az édesgyökér-akádok olyan növényből származnak, amely számos, a magzatra káros vegyszert tartalmaz. A legveszélyesebb anyag a glicirrizin, amely lelassítja a terhesség előrehaladását.
Természetes növényi kiegészítők
Terhes állapotban feladja a kávét vagy a savanyú italokat, gondolván, hogy a tea egészségesebb lenne. De légy óvatos, milyen növényeket használsz a teákhoz. Néhányan vetélést okozhatnak, gyakran fogyasztják. Bármilyen teát szeretne inni, először kérdezze meg orvosát. A gyógynövény-kiegészítők különféle kombinációkban több kárt okozhatnak a babában.
Hal és tenger gyümölcsei
A halak és a tenger gyümölcsei nagyobb mennyiségű higanyt tartalmazhatnak. Romboló hatással vannak a terhességre. Vérrákot, súlyos vérszegénységet és kékbaba szindrómát okozhatnak. Kerülje a különösen füstölt vagy nyers lazacot, tonhalat és pisztrángot. Teljesen tilos sushit és kagylót enni.
Néhány nyers zöldség befolyásolja a terhességet
A zöldségek rendkívül fontosak a terhes nők számára, amelyek többsége előnyös. A karfiolt, a babot, a retket, a kelbimbót, az articsókát és a zöld paprikát azonban kerülni kell, mert akadályozzák az emésztést és kényelmetlenséget okoznak a magzat számára.
Vérben elkészített hús
A rövid távú főzés során túlélő mikroorganizmusok súlyosan befolyásolhatják a baba egészségét. Krónikus deformitásokhoz és a magzat fertőzéséhez vezethetnek. Az orvosok bármilyen hús hosszú elkészítését javasolják.
A tojást csak omlettből szabad enni
Ha terhes vagy, és puha főtt tojásra vagy szemekre vágyik, veszélybe sodorhatja magát. Te és a magzat is. Az orvosok szerint a rántottát a legbiztonságosabb enni.
Feldolgozatlan tejtermékek, egyáltalán nem feltüntetve
Minden anya tudja, mennyire fontos a kalcium az egészség szempontjából. De a terhesség alatt mérsékelten kell asszimilálni. Pontosabban, a "tisztább" étkezés vágyából a nő úgy gondolta, hogy az ország tejtermékei ideálisak. Rossz, mondják az orvosok. A tej vagy a sajt pasztőrözésének elmulasztása súlyos problémákat okozhat a gyermek fejlődésében.Az orvosok szerint leggyakrabban a nyers tej fogyasztása károsítja a fog fejlődését.
A gyorsétterem akadályozza a fejlődést
A terhesség utáni vágyakat nehéz ellenőrizni. Sok kismama szereti a gyorséttermet, de vigyázz! Nem tartalmaz tápanyagokat a csecsemők számára, csak "üres" kalóriákat tartalmaz, ezért a magzat éhes és nem tud fejlődni.
A glükóz mind a terhes nőt, mind a magzatot érinti
A cukorban gazdag ételek mind az anyára, mind a babára hatással vannak. Míg a terhes nő meabolizmusa képes küzdeni a glükóz ellen, a magzatnak nincs védekező mechanizmusa, és ezután azt kockáztatja, hogy megbetegszik. A felesleges cukor akadályozhatja a magzat vérkeringését, blokkolhatja a hormonreceptorokat és autoimmun betegségeket okozhat.
Kerülje a "rossz" zsírokat
Amellett, hogy a terhesség alatt a zsír elfogyasztása gyors hízáshoz vezet, a magzat szenved. Pontosabban, az orvosok szerint azok az anyák, akik terhesség alatt rossz zsírokat fogyasztanak, szív- és érrendszeri betegségekre és cukorbetegségre hajlamos gyermekeket szülnek.
Az élelmiszerekben található nitrátok oxidálják a testet
Bizonyos élelmiszerekben található nitrátok utolsó "fejfájást" okoznak, amikor egy terhes nő lenyeli őket. Ezek megtalálhatók a feldolgozott kolbászokban. A nitrátok rákkeltő nitrozaminokká alakulnak, így a csecsemőnek fennáll a veszélye, hogy az anyaméhben rák alakul ki.
Mesterséges édesítőszerek, katasztrófa
A mesterséges édesítőszerekben lévő vegyi anyagok teljesen ellenjavalltá teszik a terhes nők fogyasztását. A ciklámen például átjuthat a méhlepényen és behatolhat a magzati szövetekbe, betegségeket okozva. A Stevia ajánlott, de rendkívül kis mennyiségben.
Tea vagy kávé, csak bizonyos feltételek mellett
A koffein tea és a kávé megrázza a babát. A baba idegi izgalma egyáltalán nem előnyös. A koffeinmentes tea- és kávéváltozatokat kell fogyasztani.
Allergén ételek kerülendők
Meglepő, hogy hány anya elfelejti, hogy allergiásak bizonyos ételekre, amikor terhesek. Ha az allergének elfogyasztásának eredménye csak enyhe allergia, akkor ez nem jelent problémát, de ha az anya anafilaxiás sokkba kerül, akkor a baba megváltozik az anyagcserében. Sőt, a magzat megállíthatja a fejlődését. (a FitPregnancy.com magazin fordított anyaga).
Nem biztos abban, hogy a terhesség melyik hetében van? Írja be az utolsó menstruáció dátumát a terhességi számítógépbe, és megtudhatja a részleteket!
- Hagyma: terápiás tulajdonságok, amelyekről valószínűleg nem tudott
- Van problémás foga? Többféle rák kialakulásának kockázatát kockáztatja