15 fitnesz lány az Instagramon, amelyeket követned kell
Egy kis motiváció sosem árthat az erőnlétben. Mindenkinek van egyik vagy másik példaképe. Bár genetikailag mindannyian kissé különbözünk egymástól, adják azt a kis extra rúgást. Az edzésnek ma kell megtörténnie, vagy inkább a kanapén szeretne ülni? Az ebben a bejegyzésben szereplő fitnesz lányoknak motiválnia kell, hogy legyőzze gyengébb önmagát.
Erre egyetlen más közösségi platform sem alkalmasabb, mint az Instagram. Számos fitnesz modell kavarog itt. Dokumentálják edzésüket és étrendjüket. Körülnéztünk német és nemzetközi földön. Ennek eredményeként több mint egy tucat fitneszlány került felsorolásra az Instagramon, amelyet követnie kell.
Instagram fitnesz lányok: A legjobb 15
Ezzel szerettük volna lefedni a teljes spektrumot. Mert a fitnesz kifejezés széles körben nyújtható. Leginkább karcsú női testeket képzelünk el, enyhe izomtapadással. Bikini osztályként is ismert. Néhány nő azonban több izmot akar felépíteni, hogy versenyezzen a testépítő versenyeken. 15 Instagram Fitness lányt választottunk ki pontosan ebből a tartományból. Kövesse őket napi motivációért és tippekért.
Amanda Bisk
Amanda Bisket ma már több mint 700 000 Instagram-felhasználó követi. Gyakorlati fiziológiát tanult és jógatanárként végzett. Saját alkalmazást is kínál iPhone-ra és Androidra. Ezt hívják BodyFresh Body - Fit Mind-nek. Instagram-profilján megosztja képzéseinek egy részét és egy kis magánéletét.
Viki Odintcova
Büszke 4,6 millió előfizető gyűlik össze Viki Odintcova fitnesz modell profilján. Csak néhány fotó látható a fitnesz edzéséről itt. Cserébe megmutatja, mi lehetséges egy jó étrenddel és testmozgással. Mivel ez az esztétikai test nem jött létre némi erőfeszítés nélkül.
Sophia Thiel
A leghíresebb német fitneszlány mindenképpen Sophia Thiel. Átalakító képeiről és YouTube-csatornájáról vált ismertté. Instagramja is népszerű, és most 1,3 millió követője van. Interjúnkat itt találja: Sophia Thiel Interjú
Tone It Up (Karena és Katrina)
A két fitnesz lány, Katrina Scott és Karena Dawn üzemelteti ezt az Instagram-profilt. Kombinálják a jógát, az aerobikot és az egyéb fitnesz gyakorlatokat. Karcsúnak és fittnek akarnak lenni. Fotói a gyakorlatok mellett recepteket és sikertörténeteket is tartalmaznak azoktól a nőktől, akik sikeresen lefogytak a bemutatott alkalmazással.
Kayla Itsines
Ez a fitnesz modell mindenekelőtt az Instagram-felhasználókat inspirálja a sok előtte-utána képpel. 9,1 millió ember követi már, hogy ezeket a sikertörténeteket motivációként használja. Van néhány receptötlet és betekintés a magánéletébe is. Újra csatlakozik egy alkalmazáshoz. Különféle edzéseket és egyéb tippeket tartalmaz az egészséges fogyáshoz.
Roxana StrasserВ
Olvasóink már egy régebben publikált interjúból ismerik Roxana Strassert. A Youtuberin időközben az Instagramon is nagy népszerűségnek örvend. De ott már nem csak fitnesz tartalom található, hanem egész életed keveréke. További információ itt: Roxana Strasser interjú
Kaisa Keranen
A fitnesz lányok között jó közvetítő a bikini osztály és az igazi testépítő között. Kaisa Keranen, ismertebb nevén ‚ћ ћ af af af af af var, változatos edzéseket kínál követni. Az erőnléti edzésektől a felszerelés nélküli otthoni gyakorlatokig minden benne van. Ugyanakkor megpróbálja a pattintást is. Nagyon sokoldalú sportoló, aki már 660 000 rajongót nyert az Instagramon.
Emily Skye
A Fitness Inspiration Transformation, vagy az F.I.T. alapítójának számít. hívott. Több mint 2,3 millió rajongóból álló közösséget épített fel. Instagram-profilján megmutatja edzésének rutinját és azt, hogy a terhesség után hogyan sikerült újra karcsúnak tűnnie. Nagy motiváció minden új anya számára.
BaseBodyBabes
Két fitness lány Ausztráliából. Kifejezetten nők számára kínálnak testedzési és táplálkozási terveket. A kiképzett személyi edzőket már majdnem 650 000 előfizető követi az Instagramon. Egy vékony testre összpontosítanak, amely enyhe izomtapadással párosul. Két fitnesz modell a képeskönyvből, de nem veszik egymást túl komolyan (amint az a fotóikból is látszik).
Jen Selter
Jen Selternek különösen nagy hátránya van a fitnesz lányok között. Mindig szűk ruhákban pózol az Instagramon. Emellett tippeket ad a fenék edzésére is, amint a képein is látszik, a fenekére fordítja a legnagyobb figyelmet. Ezt az Instagram nagyon jól fogadta, és eddig 11,8 millió rajongót hozott számára.
Faya Nilsson
Fitnesz szakértő Svédországból. Instagramot, Pinterestet és más platformokat használ. Rendszeresen dolgozik a blogján is. Már megírta első könyvét, és egyébként természetes viselkedéséről ismert. Nem kell mindig könnyedén öltözni képekbe és videókba. Ehelyett hagyja, hogy az eredmények magukért beszéljenek.
Massy Arias
Minősített személyi edző, 2,5 millió előfizetővel az Instagramon. Fontos számára a célzott izomépítés, bár nem pózol extrém testépítőként. Instagram-profilja vegyíti a jógát, a súlyzós edzést, az ökölvívást és még sok minden mást. Sokoldalúságukat jól fogadják.
Anna Victoria
Ő az egyik legfiatalabb fitneszlány, nagy sikerrel az Instagramon. Anna Victoria képeket oszt meg az egészséges reggeliről és az edzésprogramjáról. Itt-ott a kamera előtt is pózol. Vannak sikertörténetek előtti és utáni képek is. A képzési és táplálkozási tanfolyamokon részt vevő nők. 1,3 millió követővel nem kell elrejtőznie.
Rachel Brathen
A jógát a legjobb formájában testesíti meg. Anyaként és bloggerként sok utazását rögzíti az Instagramon. Körbejárja a világot, és jóga pozíciókban a legszebb helyeken fényképezhető. Mottója: minden átkozott nap jóga. Ezt a hozzáállást az Instagram nagyon jól fogadja. Végül is 2,1 millió rajongó követi ezért.
Anny Nystrom
Svéd Instagrammer, aki súlyzós edzéseket végez és minden nap új tartalmat tesz közzé. Motivációs idézetek és kreatív fotózások itt is megtekinthetők. Időnként videókkal lazítja fel hírcsatornáját.
Daniella Melo
19 éves amerikai erőemelő, aki számos videót posztol versenyekről és mindennapi edzéseiről. Ha kevésbé érdekelnek a fényes modellek, de igazi sportolót szeretne látni, akkor ez a megfelelő hely.
Cornelia Ritzke
Kicsit több izmú nőket keres? Ezután mindenképpen kövesse Cornelia Ritzke-t. A Berliner rendszeresen új képeket tölt fel a profiljára, és hébe-hóba betekintést nyújt az edzésbe.
Elfelejtettünk valamilyen fitnesz lányt? Világos, hogy csak színes keresztmetszetet készítettünk. Az Instagram mely fitnesz modelljeit tudja ajánlani? Tudassa velünk a megjegyzéseket.