15 gyógymód a hasmenés ellen; Doctor Express
Manapság egészségtelen ételeket fogyasztunk menet közben, és ez az "azonnali tápoldat" általában emésztési rendellenességekhez vezet, beleértve a hasmenést is, amely az egyik leggyakoribb bélbetegség.
Íme néhány oka a hasmenésnek: szennyezett víz, alkohol vagy drog, túl sok gyógyszer, stressz, vírusokkal vagy baktériumokkal való fertőzés, romlott étel.
Nem nehéz megakadályozni ezt a betegséget. Ne egyen mosatlan zöldséget vagy nyers húst. Étkezés előtt és WC-használat után mossa meg a kezét szappannal. Használjon tiszta vizet a főzéshez. Egyél ételt a jótállási időn belül.
Tiltott ételek: alkohol, kávé és szénsavas italok, magas zsírtartalmú ételek, feldolgozott ételek és gyorsételek. Csökkentse a tejfogyasztást. Gyümölcs- vagy zöldségfajták, amelyek gázt okozhatnak, és amelyeket ki kell zárni a napi étrendből: bogyók, borsó, bab, paprika, brokkoli, szilva, zöldbab, zöld leveles zöldség és kukorica.
Gyógyszerek hasmenés ellen
1. Banán. Lágyak és könnyen emészthetők, így elősegíthetik a gyomorfájdalmak azonnali enyhítését, és viszonylag jól meg tudják oldani a gyomor-bél traktus egyes betegségeit. Ha hasmenése van, ami elektrolit-egyensúlyhiányhoz vezet, a nagy mennyiségű káliumot tartalmazó banán visszaadja a szükséges elektrolitokat. Ez a gyümölcs pektinrostot is tartalmaz, amely fel tudja szívni a felesleges folyadékot a gyomorból. A banánban található másik rosttípus (inulin) segít helyreállítani a gyomorban található hasznos baktériumokat.
2. Csak. Magas mennyiségű oldható rostot, pektint tartalmaznak, ami elősegítheti a hasmenés hatékony kezelését. Ha azonban friss almát eszel, gyomorfájdalmai lehetnek. Ezért főtt almát kell enni naponta 2-3 alkalommal.
3. Csirkehús. A szervezet elveszíti a vizet és a tápanyagokat. Ezért a hasmenéses embereknek több tápanyagot kell adniuk a testhez a betegség leküzdése érdekében. Párolt csirke, nem sült csirke vagy sült csirke ajánlott, hogy ne növelje a hasmenés súlyosságát. A csirke a hasmenés egyik legjobb gyógymódja felnőtteknél és gyermekeknél.
4. Feldolgozott liszt. Általában a feldolgozott liszt nem túl egészséges étel. Hasmenés esetén azonban jó. Könnyebb lesz megemészteni, segít enyhíteni a gyomorfájást és korlátozni a tüneteket.
5. Görögszéna magja. Ez a hagyományos gyógymód tudományosan bizonyítottan csak felnőttek számára működik. A görögszéna vetőmagjának biztonságosságát a gyermekek számára nem ismerték el. A gyógymód alkalmazásához vizet kell keverni 1/2 teáskanál görögszéna maggal, és minden nap inni.
6. Narancshéj tea. Ez a természetes tea az emésztés hatékony összetevője. Tegyen egy jól megmosott és apróra vágott narancshéjat egy tálba forrásban lévő vízzel. Amikor kihűl, édesítheti a keveréket mézzel vagy cukorral.
7. Áfonya. Hagyományos összetevők, amelyek segítenek hatékonyan kezelni a hasmenést. Svédországban az orvosok szárított áfonyalevest írnak fel hasmenéses betegek számára. Az áfonya kiváló antocianinforrás, antibakteriális és antioxidáns hatású, valamint tanninok, amelyek fontos szerepet játszanak a hasmenés elleni küzdelemben.
8. Keményítőtartalmú ételek. Keményítőtartalmú ételek, például tápióka-gabonafélék vagy rizs segítenek az emésztőrendszerben. Kerülje a túl sok só vagy cukor hozzáadását, hogy ne súlyosbítsa a hasmenést. Kerülje a zabpelyhet. A burgonya jó, de nem sült krumpli. Más gyökérzöldségek, például a főtt sárgarépa is jót tesz a gyomorrontásnak. A főtt fehér rizs ideális.
9. Kamilla tea. Nagyon jó a bélgyulladás kezelésére és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik. Adj hozzá mentaleveleket, és igyd meg ezt a teát naponta háromszor. Számos összetevőt keverhet össze: gyömbér, szeder, édeskömény, rizsvíz, árpavíz.
10. Pihenjen. Egy-két napig pihennie kell, hogy támogassa a szervezet természetes mechanizmusát az egyes egészségügyi problémák leküzdésére.
11. Joghurt. Élő kultúrájú joghurtot kell választania. Ezek barátságos baktériumok, amelyek meggyógyítják a beleket, megvédve a rossz baktériumoktól. A joghurt tejsavat termel a belekben, hogy legyőzze a rossz baktériumokat és gyorsabban érezze magát.
12. Víz. A hasmenés során sok folyadékot veszíthet, de a szervezet működéséhez elengedhetetlen elektrolitokat, ásványi anyagokat, például nátriumot és káliumot is. Helyettesítheti őket sok folyadék, különösen víz fogyasztásával. Választhat alacsony zsírtartalmú teát, a szilva és az alma kivételével gyümölcsleveket is, amelyek hashajtó hatásúak.
13. Gyömbér. A gyömbér tea megszünteti a hasmenést kísérő görcsöket és gázokat. A gyömbér zavarhatja a vérhígítókat, például a warfarint vagy az aszpirint, ezért ne használja ezt a természetes összetevőt, ha vérhígítót szed.
14. Kurkuma. Keverje össze a kurkuma meleg vízzel. A gyógymód minimalizálhatja a tüneteket. Ne igyon túl sok vizet kurkumával, hogy ne súlyosbítsa a helyzetet.
15. Sárgarépa. A sárgarépalé napi sokszoros fogyasztása hozzájárulhat a hasmenés miatt elvesztett ásványi anyagok és vitaminok pótlásához. A sárgarépa hatékony fogyasztásának két népszerű módja van: nyers (püré) vagy friss gyümölcslé formájában.