15 karcsúsító tipp siető anyukáknak!
Sylvia Gabet ötlete: a quiche kiváló étel, de ne felejtsen el rengeteg zöldséget hozzáadni! Zöldségmániásként a szerző minden ételét zöldségekkel könnyíti meg. Természetesen quiches, de tészta is. Például a valódi tagliatelle és a növényi tagliatelle keverésével.
Hitel: Getty images
Sylvia Gabet ötlete: hogy azt a benyomást keltse, hogy ez minden alkalommal új étel, keverje össze a sokféle hatást! Egy kis udoni tészta (tészta helyett), egy szál teriyaki szósz (só helyett), néhány sózott földimogyoró (só helyett). Könnyebbülünk, lazán !
Hitel: Getty images
Sylvia Gabet ötlete: a tetszés szerint keményítették, a tésztavíz kötőanyagként szolgált. anélkül, hogy kivenné például a krémet! Próbálja ki egy finom szardella és kelkáposzta spaguetti receptjével. Egy másik ötlet: főzzen bizonyos zöldségeket (spárga, hóborsó) közvetlenül tészta vízben.
Hitel: Getty images
Sylvia Gabet ötlete: egy kis olívaolajban barnítsa meg a zöld zöldségeket. A főzés végén megszórjuk őket egy evőkanál liszttel, felöntünk egy pohár félzsíros tejjel, és mindent összekeverünk. Élvezze ezt a zöldségpürét vagy tejszínes zöldségpépes mártást. de krém nélkül !
Hitel: Getty images
Sylvia Gabet ötlete: nincs csalódás (szóval igen, a sült krumplinak az éttermekben), de nincs túl sok kísértés (így otthon nincs krumpli). Az otthoni főzés lehetővé teszi a külső túlzások egyensúlyának helyreállítását, ez egy új szokás.
Fotóhitel: Getty Images
Az ötlet: a főzőzsírt helyettesíteni. a szalonna egy darabjában természetesen jelen lévő zsír, így ízlése és új főzési módja van (például szalonnás csirkecsíkokkal próbálkozni).
Hitel: Getty images.
Sylvia Gabet ötlete: csökkentse a sót és a zsírt, és erőltesse szójaszószban, kockára vágott gyömbérben, citromfű szeletekben, mindenféle fűszerben az íz fokozása érdekében !
Hitel: Getty images
Sylvia Gabet ötlete: cserélje le a vinegrettet, a majonézet és más tartármártást például 0% túróból és tárkonnyal ízesített mustárral !