15 ok, hogy igyon pu-erh teát
A Pu-erh egy érlelt és erjesztett tea, amely a kínai Yunnan tartományból származik. A Pu-erh tea egyedülálló, mivel természetes erjedési folyamatból származik. Ez a folyamat oxidálja a növény leveleit, felerősítve antioxidáns előnyeit.
Hozzájárul a tea különös ízéhez és aromájához is. Míg a pu-erh szilárd, földes alapízzel rendelkezik, profilja idővel változik. Ez azt jelenti, hogy minél tovább tárolják, annál jobb az íze.
Olvassa el, ha többet szeretne megtudni a lehetséges egészségügyi előnyeiről és arról, hogyan készüljön fel rá.
1. Gyulladáscsökkentő
A pu-erh tea gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek enyhíteni a bőrpírt, a duzzanatot és más irritációt. Enyhíthetik a gyulladásos állapotok, például az ízületi gyulladás okozta fájdalmat is.
A teát helyileg alkalmazhatja a gyulladt bőr kezelésére, vagy ihat egy-két csészét, hogy testét belülről kifelé gyógyítsa.
2. Antibakteriális
Antibakteriális tulajdonságai segíthetnek megvédeni testét a káros baktériumoktól, például az E. coli-tól. Használhatja a bőrön a baktériumok, például a pattanások által okozott enyhe állapotok kezelésére is.
3. Antioxidánsokat tartalmaz
A Pu-erh tea antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segíthetnek megakadályozni a szabad gyökök károsodását. Ha nem ellenőrzik, a szabad gyökök betegséghez vezethetnek. Igyon egy csésze pu-erh-t, amikor csak szüksége van egy kis lendületre.
4. Csökkenti a stresszt
A pu-erh tea segíthet csökkenteni a stresszt azáltal, hogy szabályozza és megvédi az idegrendszert. A pu-erh-ben található gamma-aminosavsav (GABA) szintén képes csökkenteni a szorongás szintjét. Tehát dőljön hátra, lazítson és kortyoljon egy csészét a stressz csökkentése érdekében.
5. Javítja az alvás minőségét
Bár a tea koffeint tartalmaz, valójában hozzájárulhat az alvás minőségének javításához. Tekintettel a szorongásra gyakorolt hatására, úgy gondolják, hogy a pu-erh segíthet megnyugtatni az elmét, hogy nyugodtan elaludhasson.
Állítólag a Pu-erh elősegíti a melatonin termelését is, ami segíthet az alvás szabályozásában.
6. Megakadályozza a fotózást
A Pu-erh még segíthet megvédeni a bőrt a napfényképződéstől vagy az öregedés jeleitől.
Sok ember számára néhány csésze tej tea elfogyasztása szerves részévé vált annak a bőrápolási rutinnak, amely már tartalmaz hámlasztókat, hidratáló krémeket és fényvédőket.
Használhat pu-erh teát is arckrém vagy spray készítéséhez. Tárolja hűtőszekrényében, és szórja be, ahogy tetszik.
7. Megszünteti a méreganyagokat
A Pu-erh tea segíthet lebontani és eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Ez magában foglalja azokat a toxinokat, amelyekről ismert, hogy hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz. Akkor ihat egy csészét, ha tisztító hatást szeretne elérni a testére.
8. Erősíti a csontok egészségét
A pu-erh oxidatív stresszre és gyulladásra gyakorolt pozitív hatása szintén javíthatja csontjait. Segíthet csökkenteni a csontritkulás és a törések kockázatát.
9. Javítja az emésztést
Egy csésze pu-erh tea lehet éppen az emésztés javításához és a gyomorrontás enyhítéséhez. Kimutatták, hogy ez a tea segít egyensúlyban tartani a gyomorban és a belekben található baktériumokat, ami segíti a szervezetet a nehéz ételek emésztésében.