15 trükk a manipulálására
Van otthon egy büszke ember, akinek nincs útja, és a vele való veszekedés kezdettől fogva vesztett csatáknak tűnik? Rendben van, pár okos kommunikációs stratégiával megküzdhet partnerének makacsságával, amelyek segítenek teret nyerni a vele vívott csatákban. Itt van, mit kell tennie, ha a szellemek felforrósodnak és a veszekedés kitör.
1. Ne emeld fel a hangod! Légy nyugodt és érett
Nem az nyeri a veszekedést, aki a leghangosabban kiabál, hanem az, aki erősebb érveket terjeszt elő. Minél nyugodtabb marad, annál jobban megőrzi energiáját és felhasználja a legmeggyőzőbb vonalak megtalálásához. Amikor felemeli a hangját, te leengeded a tiedet.
2. Magyarázd el neki a dolgokat, hogy megértsenek téged, és ne adj neked igazságot
Békésebb ebből a szempontból megközelíteni a dolgokat. Próbáld elmagyarázni neki, mi zavar téged. Ne arra koncentrálj, hogy milyen hibákat követ el, vagy hogy igazad van. Csak próbáld megértetni magad.
3. Vegyen egyet veled egy másik témában
Amikor igaza van, nem számít a téma, megnyeri a pszichológiai csatát.
4. Használjon világos és tömör kifejezést
Tehát ne térjen el a témától, ne ássa ki a halottakat, ne verje a síkságot. Csak beszéljen vele arról a témáról, amely megőrli Önt. Legyen a lehető legtisztább és tömörebb. Így nem hagyod, hogy a veszekedés méreteket öltsön, és a szeretőd is racionális marad.
5. Ne szakítsa félbe, hogy elmondja a nézőpontját
Nagyon gyakran követjük el ezt a hibát, mert amikor a másik ember beszél, ahelyett, hogy racionálisan hallgatnánk rá, tökéletes ellentámadást keresünk, és amikor az ötlet felmerül bennünk, úgy érezzük, hogy azonnal el kell mondanunk, különben elfelejtjük. De valahányszor félbeszakítja, rájön, hogy nem mindegy, mit mond neki. Minden megy az egyik fülbe, a másikba pedig.
6. Tegyen fel kérdéseket! Ne vonjon le következtetéseket
Ez a taktika segít abban, hogy az ellentmondásos vita eredményessé váljon. Nincs értelme feltételezni, hogy mit gondol, megkérdezni tőle, mit akar. A szerző Jane Straus arra kéri, kérdezze meg a barátját, miért gondolja, hogy ideges vagy. Így nem téveszti szem elől a lényeges dolgokat.
7. Ahelyett, hogy meghallgatnád sértéseit, kérdezd meg tőle, hogy pontosan mit akar tőled
Keresse meg az érvei mögött meghúzódó okokat. Talán annyira hajlamos panaszkodni, sértegetni, hogy szem elől téveszti a lényeges dolgot: elmondani neked, mit akar tőled! Emlékeztesse erre.
8. Ne próbáld meggyőzni. Visszavonás
Ha látja, hogy a dolgok nem fejlődnek, és abszurd módon ellentmond Önnek, akkor inkább tartson egy kis szünetet. Még 30 másodperc csend is segíthet abban, hogy egy pár felépüljön egy szörnyű veszekedésből - mondja Timothy Warneka pszichológus.
9. Tudomásul veszi bűnösségét
Melody Brooke, házasság- és családterapeuta szerint megfordítja a helyzetet, ha beismeri bűnösségét, és megpróbálja a lehető legnagyobb mértékben átérezni a barátját.
10. Érintse meg
Brooke azt is tanácsolja, hogy érvelés közben érintsen meg partnerével, mert a gyengédség gesztusa ezer szót nyom.
11. Kerülje a "de" szót
Hiába próbálja kivállalni a részét a hibából, vagy megmutatni neki, hogy megérti az ő álláspontját, ha "ajándékot" ad hozzá. Az érzelmi közelség elpárolog.
12. Vegyen fel egy barátságos testhelyzetet
Tartsa karjait a testéhez közel, ne keresztezze őket, kerülje a szemével szemben ülését a barátjával, üljön 90 fokos szögben vele szemben, és próbálja meg, hogy ne legyenek akadályok köztetek, például íróasztal vagy íróasztal. asztal. Végül, de nem utolsósorban, tanácsos beszélgetést folytatni gyaloglás közben.
13. Csak elméletben adj neki igazságot
Ha egyáltalán nem értesz egyet azzal, amit mond neked, akkor csak elméletben, mint ötlet adj igazságot neki, hanem a gyakorlatban mutasd meg neki, hogy ez nem valósítható meg, ahogy mondja.
14. Vágja ki az általánosításokat a gyökérből
Mutasson rá, hogy tisztességtelen észrevételeket tesz önnel szemben, és kérje, hogy fogalmazza meg, ha választ akar tőled.