1500 Kcal

Hagyja az archívumot, és jelenítse meg ezt az oldalt a szokásos kivitelben: 1500 Kcal. reális 15 km-en?

Megvettem a Garmin Edge 305-öt pulzusmérővel és kadenciával.: p

Ma megtettem az első edzést a dologgal a görgőn, amelynek eredménye:

Távolság: 16,09 km
Teljes idő: 51:09 perc.
Átlagos sebesség: 03:10/km
Átlagos sebesség: 18,9 km/h
Átlagos pulzusszám: 112 ütés/perc.
Átlagos sebesség: 64 ford/perc.
Kalóriafogyasztás: 1502 Kcal.

Reális a kalóriafogyasztás?: eek:
Úgy értem, hogy az Edge által használt adatok nagyon kiterjedtek:
-Kor
-nem
-Súly
-A kerékpár súlya
-max pulzus (a laktát tesztből tudom)
-Aerob terület (a laktát tesztből is tudom)
-Cadence
-sebesség
-kilométer
-hangmagasság
-GPS
-. ésés. és

Egyébként nagyon elégedett vagyok a dologgal, főleg a virtuális partner elég alkalmi, olyan, mintha gyengébb éned állna a szemed előtt: ördög:

Tehát ma 1900 kalóriát égettem el 95 km-en.

Nos, ez nekem nem tűnik túl soknak: D

Honnan veszi az adatokat, melyik eszközt használja?

Távolság: 92,8 km
Teljes idő: 3:22:15 perc.
Átlagos sebesség: 02:10 perc/km
Átlagos sebesség: 27,2 km/h
Átlagos pulzusszám: 154 ütés/perc.
Átlagos sebesség: 98 ford/perc.
Kalóriafogyasztás: 1914 Kcal.

De testenként különbözik.

Ha valaki most ítélkezik ezen adatok felett, azt nem szabad komolyan venni. Mert egyikőtök sem ismeri a teljesítménytesztemet, életkoromat, testadataimat, edzettségi szintemet stb.

De azt hiszem, a POLAR-ok elég megbízhatóak, az egész csapatom edz velük.

De válaszolni a kérdésére:

Azt mondanám, hogy ez túl sok.
Kb. 500-700 kcal/h fogyasztás reális, a terhelés nagyságától függően. Hacsak nem nézett körül, és a készüléke nem mutatja a kJoule értéket, amelyet el kell osztani 4-gyel, hogy kcal-ba jusson. 375kcal/h lenne valós érték;)

Ez reális magyarázat lenne.:Nagy:

Véleményem szerint mindent elfelejthet az energiafogyasztási dobozokról. szép, de még mindig csak solalát ér.

egyszerűen számoljon 500-700KCal/h-t és ez belefér.
nehézek, egy kicsit többre van szükségük
könnyűek, kevésbé
gyorsan vezetni, többet
vezessen lassan, kevesebbet

hisz sokat az egdében, de a kalóriafogyasztásban nem. gg