16 tipp a tiszta bőrért, 2. rész ›
A második részben többet megtudhat arról, hogy mit tehet a tiszta bőr érdekében.
10. Legyen szelektív a napvédelme tekintetében:
Az arc fényvédője abszolút kötelező - de nem minden márka alkalmas a foltokra hajlamos bőrre. Válasszon illatanyagmentes, nem komedogén terméket, különösen, ha egyébként nyáron több mint kevesebb problémája volt az arcbőrével.
Ez egy kétrészes bejegyzés a tiszta bőrre vonatkozó tippjeinkről. Itt található a tartalomjegyzék:
11. Mindig mossa az arcát a haja után:
Ez különösen igaz, ha mindkettőt együtt csináljátok reggel a zuhany alatt. Sampon, balzsam és kondicionáló felhordása és öblítése után mindig mossa meg az arcát. Természetesen időt takarít meg a teljes szépségápolási rutin elvégzéséig, amíg a kezelés életbe lép. De akkor a hajápolási termék maradványai az arcodra tapadhatnak és irritálhatják a bőrt.
Ha a homlokán a hajszál mentén apró pattanásokat, irritált területeket vagy általános hiányosságokat figyel meg, amelyek nem jelennek meg az arc többi részén, akkor nem tulajdonítja őket automatikusan a T-zóna problémájának. Ehelyett egyszerűen az lehet, hogy az arcbőr nem tolerálja a hajápolási termékeket vagy az árnyalatot. Váltson jogorvoslatot, és nézze meg, hogy jobb lesz-e.
12. Ne hagyja figyelmen kívül a hormonháztartását:
A felnőtt élet során is teste hormonális ingadozásoknak és változásoknak van kitéve. Ez lehet az életkorral vagy stresszel kapcsolatos, összefüggésben lehet a terhességgel, a szoptatással vagy a kezdő menopauzával. Ha például nagyobb pattanásokat figyel az állára a szája alatt, amelyek csak havonta egyszer jelentkeznek, de rosszul gyógyulnak meg, akkor ez nem a klasszikus értelemben vett foltos bőr, hanem hormonokkal kapcsolatos tünet. A hormonális pattanások elleni specifikus krémek, amelyeket csak szelektíven kell alkalmazni, itt segíthetnek.
13. Változtassa étrendjét bőrbaráttá:
Az étrend alapvető megváltoztatása gyakran elegendő ahhoz, hogy radikálisan megváltoztassa a bőrét. Kezdje azzal, hogy legalább két liter vizet iszik naponta, és rengeteg leveles zöldségfélét ad hozzá étrendjéhez. Tudja meg, melyek az ételek a tiszta bőr számára, és fogyasszon ezekből a szuperhős ételekből legalább két adagot naponta - még munka közben is.
Sok ember azonnali javulást tapasztal a bőrén is, amikor jelentősen csökkenti a cukor- és tejtermékfogyasztást, vagy egy ideig kihagyja őket. Hogy ez neked beválik, csak kísérletileg igazolható, de mindenképpen megér egy próbát. Még egy ötnapos böjt is helyreállíthatja a bőr egyensúlyát. Figyelem: Először is, a szennyeződések az éhezés során megnövekedhetnek a vízelvezetési és méregtelenítési folyamat miatt. Folytasd; ez a szakasz garantáltan elmúlik.
Öt napos gyors lehet helyreállítani a bőr egyensúlyát. (Kép: Inga Marchuk/Shutterstock.com)
14. Használjon gyengéd súrolót:
Szennyeződések esetén nagy a kísértés, hogy meglehetősen durvább, látszólag hatékonyabb hámlasztást alkalmazzunk, amely szintén észrevehetően tiszta benyomást hagy maga után. Ez azonban fokozott faggyúképződéshez vezethet (lásd a minisorozat első részének 9. pontját). Jobb hetente többször hámozni egy gyengéd, házi hámozással, amely nádcukorból, mézből és a legfinomabb olívaolajból készül. Közvetlenül ezután alkalmazzon tisztító maszkot és lazítson néhány percig. A tisztátalan bőr a stressz tünete is lehet - a mindennapi élet apró szépségszünetei soha nem árthatnak.
15. SOHA ne feküdjön le sminkkel:
Az éjszaka és az alvás fontos szövetségesek a pattanások és foltok elleni küzdelemben. A test elemi tisztulási folyamatai éjszaka zajlanak. Nyitott pórusokra van szüksége a toxinok kiválasztásához. A naptól megmaradt smink akadályként hat ebben a folyamatban. Tehát a sminkeltávolítás legyen a kötelező szokásod.
Utazáskor mindig vigyen magával sürgősségi csomagot nedves, eldobható arcmosó kendőket, hogy a legnagyobb fáradtságban és akár a sivatag közepén is letörölhesse napi sminkjének nagy részét. Ez a kezelés azonban semmiképpen sem válhat normálissá!
Ne felejtsük el, hogy maga az alvás felelős a kiegyensúlyozott hormonháztartásért, ami viszont tartósan befolyásolja a bőr színét. Kényeztesse magát egy napos szundítással, ha éjszaka nem volt elég pihenés. Néhány későbbi jógagyakorlat is csodát tehet az egyensúly és a tiszta arcszín érdekében.
16. Próbálja ki ezt a sürgősségi kezelést az igazán csúnya pattanások esetén:
Aki ezt nem tudja: Egy igazán fontos találkozó következik, és délután, mielőtt egy elhagyatott mitesszer képződik egy jól látható helyen az arcon. Ha ez a pattanás valóban nagy, akkor a következő elsősegély-nyújtási intézkedést hajthatja végre. Oldjon fel öt-nyolc aszpirint néhány csepp vízben, amíg sűrű paszta keletkezik, és szelektíven vigye fel a pattanásra. Eltávolítja a gyulladást, és kisebbé és kevésbé fényessé teszi. Ez a kezelés nem alkalmas arcmaszkként vagy nagyméretű alkalmazásra!
Caroline Brunnerről
Caroline Brunner szabadúszó online újságíró, aki a munkapszichológiára, a vállalkozói szellemre, a kommunikációra, a karriertervezésre, a fenntarthatóságra és a fogyasztói kérdésekre összpontosít.