17 gombaellenes étel a candidiasis leküzdésére
A Candida diéta, 2019. március 7, LISA RICHARDS, CNC FELÜLVIZSGÁLT KATIE STONE, ND.
A cogiito.com webhelyre fordítva: PAJ
17 kedvenc gombaellenes Candida ételemet felvettem ebbe a listába. Ezekkel az összetevőkkel finom recepteket készíthet, tudván, hogy az elfogyasztott ételek szintén segítenek a Candidiasis kezelésében.
Végső Candida diétaprogramunk [1] tartalmaz egy nagyobb listát 28 Candida harci ételről, amelyeket a legközelebbi boltban talál. Meglepő probiotikus és gombaellenes ételeket tartalmaz, amelyekről esetleg még nem jött össze, hogy segítenek a Candida-kezelésben. Vannak olyan ételek is, amelyek elősegítik a szervezet méregtelenítési folyamatait, és olyan ételek, amelyek elősegítik a bélfalak gyógyulását.
Itt található a 17 legjobb étel, amely a Candida ellen küzd:
TARTALOMJEGYZÉK
- 1. kókuszolaj
- 2. fokhagyma
- 3.onion
- 4. Algák
- 5. Rutabaga
- 6. Gyömbér
- 7.olivaolaj
- 8. Citrom és lime juice
- 9. tökmag
- 10. Cayenne bors
- 11. algák
- 12. fahéj
- 13. papaya magok
- 14. Kurkuma (kurkumin)
- 15. erjesztett ételek
- 16. Csontleves
- 17. Pau D’arco tea
1. kókuszolaj
A kókuszolaj erős Candida gyilkos, és az egyik leghasznosabb gombaellenes szer. Laurinsavat és kaprilsavat tartalmaz, amelyek segítenek megakadályozni a Candida túlszaporodását és erősítik az immunrendszert.
A kókuszolaj nagyon hőstabil, így ideális olaj sütéshez és főzéshez. Ez is olcsó, és sokkal hosszabb az élettartama, mint a többi olajé! Naponta 2-3 evőkanál fogyasztható. Keressen egy kiváló minőségű bio szűz kókuszolajat.
2. fokhagyma
A fokhagyma erős gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek nemcsak megtámadják Candidát, hanem segítenek az egészséges mikrobiom fenntartásában az emésztőrendszerben. Ez a csodálatos növény elpusztítja a káros baktériumokat, miközben egészséges baktériumokat hagy a helyén.
A fokhagyma stimulálja a májat és a vastagbelet, erőteljesen additív hatást gyakorolva a szervezet méregtelenítési folyamataira. A fokhagyma erősíti a nyirokrendszer működését is, segít hatékonyabban megszabadítani a testet a hulladékoktól. Azok, akik szeretik a fokhagyma ízét, nem haboznak nagylelkűen hozzáadni ételeikhez. Naponta 2-4 szegfűszeget is fogyaszthat, zúzva és kókuszolajjal elkeverve Candida-ellenes toniként.
MEGJEGYZÉS: A fokhagymát mindig egészséges zsírral, például kókuszolajjal vagy avokádóval vegye be, mivel ezek az erős vegyületek gyomorégést okozhatnak, ezért gondosan válassza a fokhagymát. Számos szupermarket árul fokhagymát Kínából, ahol az élelmiszer- és mezőgazdasági normák továbbra is lényegesen alacsonyabbak, mint a nyugaton. Próbáljon csak helyi, organikus, jó minőségű fokhagymát vásárolni, amelyet Európában vagy Észak-Amerikában termesztenek.
3.onion
Nagyon népszerű a világon, a hagymát elismerték gombaellenes, antibakteriális és parazitaellenes tulajdonságaik miatt. Ezenkívül segítik a veséket a felesleges folyadék kiürítésében a szervezetből, ami nagyon előnyös a vízvisszatartásban szenvedő Candidiasisban szenvedők számára.
A hagyma szinte minden sós receptben jól működik, fokozva az ízt és az ízt. Akár reggel is felveheti őket omlettjébe, hogy magas a fehérje-, alacsony szénhidrát- és gluténmentes napkezdés.
Természetesen a hagyma és a fokhagyma elég negatív hatással lehet a leheletére! Ezért ajánlatos egy kis petrezselymet rágni a szag ellensúlyozására.
4. Algák
A tengeri moszat tápanyagban sűrű „szuperélelmiszer”, amely erős gyógyító tulajdonságairól ismert. Különösen ajánlott, hogy segítsen testének a candida elleni küzdelemben.
A hínár gazdag jódforrás, amely segít egyensúlyban tartani a pajzsmirigyhormonokat és azok hatását az anyagcserére. Sok Candida-ban szenvedő embernek problémája van a lassú vagy alulműködő pajzsmirigyben, ami lassíthatja gyógyulását.
Az algák segítenek a mérgező szennyező anyagok és a nehézfémek eltávolításában is a szervezetből. Ásványi anyagokban gazdag, segítenek fenntartani az egészséges bélrendszert és szabályozni a bél működését.
Az egyik leghatékonyabb jódforrás a moszatkivonat-kiegészítők. Célszerű sokféle hínárt is hozzáadni étrendjéhez, például wakame, nori, alga és wrack.
5. Rutabaga
Noha a nyugati országokban kevéssé ismert, a svéd a bolygó egyik legerősebb gombaellenes zöldsége. Technikailag keményítő, de a gomba növekedésének elpusztítására való képessége ezt pótolja !
A Rutabaga a mustárfélék családjába tartozó gyökérzöldség. Más néven "sweed" vagy "svéd fehérrépa". A Rutabaga sokoldalú zöldség, amely sok ételhez jól használható. Készíthet rutabaga pépet, vághat rutabaga krumplit vagy keverheti a zöldséglevesbe.
Először ajánlott kis mennyiségben kipróbálni a szálkát, mivel ez halálos tüneteket okozhat [2]. Előnyben részesítheti az enyhébb gombaellenes ételeket, például a fehérrépát.
6. Gyömbér
Egy jól ismert gyulladáscsökkentő gyömbért régóta alkalmaznak a hagyományos orvoslásban sokféle betegség kezelésére. Méregtelenítő hatással van a szervezetre, mivel képes növelni a keringést, és a máj hatékonyabb működéséhez is hozzájárulhat a méreganyagok eltávolításához.
A gyömbér az immunrendszert is stimulálja azáltal, hogy segíti a behatoló kórokozók elleni küzdelmet. Fantasztikus tonik az emésztőrendszer számára, enyhíti a bélgázokat és serkenti a gyomornedveket. Gyulladáscsökkentő hatása segít enyhíteni a bélrendszerben a Candida túlzott növekedése által okozott irritációt.
A gyömbérteát hihetetlenül könnyű elkészíteni - a következőket teheti:
Hozzávalók:
1 négyzetcentiméter friss gyömbér
néhány csepp citrom
2 csésze víz
Vágjuk le a gyömbérgyökér külsejét, majd reszeljük le és adjuk hozzá forrásban lévő vízhez. Forraljuk 20 percig. Szűrjük le és tálaljuk egy szelet citrommal.