1712 2793 kalória

1712

Dennis Schrader

2016. december 20. 2 perc olvasás

Mint néhányan közülünk már hallhatták, rendben van, hogy lassabban haladok, ha máshol jobban szórakozom.

Más szóval, jól vagyok abban, hogy elfogadok egy kisebb hiányt, ha este elmehetek sörözni.

A karácsonyi partin ezt az elvet kicsit túléltem ...

Úgy terveztem, hogy estére csak vörösborra szorítkozom, és nem iszom más dolgokat. Reggel szolidan ettem, így ott is jól helyeztem el magam.

Amikor otthoni játékokat játszok, mindig St. Pauliban dolgozom, majd ott fogyasztottam az első két sört. Aztán éhes lettem, úton voltam, és még mindig volt helyem a kalóriáknak. (A „Valójában” mindig egy kis figyelmeztető jelzés!) Szóval megkínáltam magam egy kebabbal, majd elmentem a karácsonyi partira.

Az első dolog, amit észreveszek: van borsóleves, amit enni lehet. Remek, akkor megmenthettem volna magamnak a kebabot. A második dolog, amit észreveszek, a Tanqueray gin, amely a pulton van. Ezzel kezdődött a gin és a tonik estéje.

A csokoládé Mikulások és a tortilla chips megcsinálták a többit, és zacskóztam, és óriási 2793 kalória kalóriatöbblet lett a végén.

Ez jó, és boldogan halad a teljes hét.

És ma reggel eléggé kiborultam (ezt másnap írom). És akkor ma ebédre kemencés sajt volt bagettkel, de erről holnap többet.

És most eljön az a pont, amely szinte meglepte magam. A következőket írtam a napi reggeli naplómba:

- Miért vagy hálás? - "visszaesésért, csak azért a rúgásért, amelyet a sikeres fogyásból kapok!".

Motivációt kaptam egy eseménytől, aminek tulajdonképpen a motivációmat túlzásba kellene dobnia - ha láttam, ahogy gyakran hallom vagy olvastam a Facebook-csoportokban.

Nincsenek illúzióim. Csak tovább megyek.

Akkor csak egy hétig tart tovább. Ha sietnék, akkor valószínűleg dióba esnék, és teljesen lerázódnék.

Szerintem szinte jó, hogy megvolt ez a nap. Miért?!

Egész egyszerűen: főleg most.

  • 1 főtt tojás (p6/c1/f5)

  • 300 g pulykamell (66p/c3/f6)
  • 200 g barna gomba (p5/c0/f0)

  • 0,5 Astra (0p/15c// 20a)

  • 0,5 Astra (0p/15c// 20a)

Doner kebab (borjú) (84p/14c/49f)

  • 5 gin és tonik (8p/75c/0f/68a)
  • 1 vodka passiógyümölcs (0/28c/1f/7a)
  • 1 tequila lövés
  • Mexikói lövés
  • 1 marék tortilla chips salsa-val (6p/69c/23f)
  • 6–7 mini csokoládé Mikulás (2p/25c/12f)

körülbelül 6 órakor a McDonalds-ban:

  • 2 sajtburger (32p/60c/26f)
  • 1 csirkehamburger (12p/44c/11f)
  • 1 adag majonéz (0p/1c/15f)
  • 1 kis kóla (0p/27c/0f)

Összesen: 221p/378c/148f/115a = 4533kcal.