18 hetes terhesség és súlygyarapodás az egészséges étrend ellenére (egészség és gyógyszer, egészség, fogyás)

Valójában terhes vagyok a 18 ssw-ban, de azért vittem előre a 19 ssw-be, mert a baba mindig egy kicsit fejlettebb volt a kezdetektől fogva. Mióta megtudtam a terhességemet (11 hét), nagyon figyelek az étrendemre. Csaknem 2 kg-ot hízott korábban, anélkül, hogy tudott volna az SS-ről. Most a 12. héttől a mostani 18/19 hétig ismét 2 kg-ot híztam. Tudom, hogy a súlygyarapodás teljesen normális, és ez magában foglalja, de mindenhol azt olvastam, hogy alig kéne hízni 20 ssw-ig, és a legtöbbje kövér lenne. Nagyon normálisan eszem. Példa nap:

1-2 teljes kiőrlésű kenyér sajttal + paradicsommal és uborkával VAGY pl. Joghurt vegyes gyümölcs és zabpehely.

Között: pl. Kukorica saláta paradicsommal és paprikával

Ebéd/este: teljes kiőrlésű tészta vegyes zöldségekkel VAGY pl. Rizs zöldséges csirke serpenyővel.

Snack a TV előtt: egy kis adag dió vagy mandula vagy egy alma.

Normál adagokat eszem, és még mindig 4 kg-mal többet nyomok a 18 ssw-ban:(

Ps: Az elején nem volt hányingerem, és 164 cm-nél 57 kg-os kezdősúllyal kezdtem. Az orvos két nappal ezelőtt azt mondta, hogy nekem már nagy babám van és a súlyom 280 gramm.

Kérje meg tapasztalatait és véleményét.

Üdvözlet és köszönet előre

5 válasz

Csak ne kezdjen éhen halni. Ezek vízvisszatartás, számomra ez rendkívüli volt (a terhesség utolsó heteiben annyira megdagadt a lábam és a lábam, hogy a nőgyógyász támasztó harisnyát írt elő nekem; minden vízvisszatartás). Még 7 nappal a szülés után sem tudtam normál nadrágot viselni.

A nőgyógyászom szerint ez nem volt rossz és egyáltalán nem rendellenes. Ez megint önmagát adja; így volt. Szoptatás néhány hétig, normális evés és ivás otthon, és minden rendben volt.

Emiatt sok terhes nőnek hirtelen kerekebb arcvonásai vannak, vagyis a vízvisszatartás, NEM ZSÍR!

Minden jót nektek kettőnek. lg Lilo

A terhesség alatti ajánlott súlygyarapodás a kezdő súlyán alapszik. Egy amerikai intézet lebontotta az optimális súlygyarapodást a nő terhesség előtti testtömeg-indexére (BMI) hivatkozva:

BMI terhesség előtt 18,5 alatt = 12,7-18,1 kg
BMI 18,5 és 24,9 között = 11,3-15,9 kg
BMI 25 és 29,9 között = 6,8–11,3 kg
és BMI 30 felett, maximum 9 kg.

Soha ne próbáljon fogyni kifejezetten terhesség alatt, különösen orvosának ajánlása nélkül.

De nem is érvényes: "Most kettőért kell enni." A terhes nőknek csak 250 és 500 kcal között van szükségük naponta, és nem kalóriabomba formájában, mert a terhesség előtti és alatti egészséges, kiegyensúlyozott étrend fontos a magzat növekedése és fejlődése szempontjából.

A terhességet sem szabad a kanapén fekve tölteni - kivéve, ha ennek orvosi okai vannak. Fogyasszon megfelelő étrendet és testmozgást. A nordic walking, az úszás, a könnyű aerobik vagy a táncórák ideálisak a terhes nők számára.

Minden jót neked és egészséges terhesség!

Ne őrjítsd meg magad Csak 4kg ^^

Az 5. gyermek első gyermekével már úgy néztem ki, mintha elkezdődne u összesen 40 kg-ot hízt. a többivel akkor 21 kg és 11 kg.

Aztán testmozgással ismét lefogytam.

Menj el olyan könnyedén, mint egy felhasználó azt mondta, hogy ez nem minden nőnél működik ^ ^ annyira naiv voltam az 1. gyerekkel is;)

A lényeg az, hogy gyermeke egészséges legyen. a többi másodlagos

Ennek megfelelően a 19. héten 7 kg-ig terjedő súlygyarapodás normális. A terhesség nem szépségverseny. Ha annyira érdekel, hogy nézel ki és mit mondanak a mérleg, akkor egyetlen terhesség sem lett volna jobb. Nem csak a baba súlya.

Idézet a hallo-Eltern.de oldalról:
A terhesség 19. hete: has és súly

Most már csak egy centiméternyire érzi a méhet a köldöktől. A terhesség kezdete óta tapasztalt súlygyarapodásod valószínűleg 3,5 és 6,5 kilogramm között van, ebből a babád súlya csak körülbelül 200 gramm - a többi placenta (kb. 170 gramm), magzatvíz (320 gramm), méh (320 gramm), A mellek súlygyarapodása (180 gramm), a további vér és a folyadék egy része a szövetben.
https://www.hallo-eltern.de/schwangerschaft/19-schwangerschaftswoche-ssw/

Tehát mi a problémád pontosan, miért űz téged feleslegesen?

Tehát először is köszönöm a választ, de megmenthette volna magának a szépségversenyről szóló nyilatkozatot ! Természetesen a baba és az egészség a legfontosabb prioritásom, de a túl nagy súlygyarapodás szintén nagyon egészségtelen lenne. a babának és nekem .

Nem, nem. Ez nem csak a feltételezett súlygyarapodás, lehetnek striák és perineális repedések. Még a szülés után sem nézel ki úgy, mint a terhesség előtt, mert egyes dolgoknak még vissza kell menniük; mint a 4/5-ös megjelenés A hónap a szállítás után gyakori. Akkor sem kezdjen azonnal "ellenintézkedésekkel", csak a gyermekágy után - különben még az inkontinenciát is kockáztatja. Ezért ilyen kérdéssel a terhesség közepén (!) Csak négy kiló miatt (! A terhesség végén általában 15-20 kg körül van) egy ilyen megjegyzés teljesen helyénvaló.

hasonló kérdések

Hé, a terhesség 18-19 hete vagyok, és egész nap rendkívül súlyos hátfájdalmaim voltak, amelyek néha előre húzódtak a gyomromba, alig tudok mozogni, függetlenül attól, hogy jár-e, ül vagy fekve, minden fáj. Már van egy 9 hónapos kislányom, és még terhessége alatt sem volt ilyen. Lehetséges, hogy a stressz miatt korai vajúdás lehet? Sajnos ma munkaszüneti nap van, és az üzletek, valamint az orvosok is zárva vannak, és nem tudom, valóban ezért kellene-e kórházba mennem.

Előre is köszönöm a segítséget Mfg

Nos, a 19. Ssw-ben vagyok, tehát az 5. hónapban, és a legutóbbi kinevezésem óta elvesztettem a terhességet, összesen csaknem tíz fontot. Azt kell mondanom, hogy terhesség alatt, amikor semmit sem tudtam róla, nyaralni voltam, és az ételek olyan finomak voltak, hogy 3 kg-ot híztam. Amióta itt vagyok, továbbra is normálisan ettem, még az SSW-ben is. Ezért veszíthetem el azt, amit eredetileg megszereztem? Vagy nagyon aggasztó, hogy nem igazán kaptam valamit? Nem fogyok, csak továbbra is normálisan egyek, mint általában. Ha van ötleted, jó lenne, ha valaki válaszolna nekem:)

Két barátomról szól. Egyébként nő vagyok.

Első barátom az 5. ssw-ban elvesztette babáját és megszakadt a második vetélése. De már van egészséges gyermeke.

Természetesen nagyon szomorú és sokat sírt, és fél attól, hogy nem születhet második gyermeke. Férjének is meg kell küzdenie a helyzettel.

Második barátom is természetesen észrevette és nem tudja teljesen megérteni barátom reakcióját, mert a természetes távozás az 5 ssw-ben történt. Ő maga 38 gyermekes szülés után hozta világra első gyermekét, de a gyermek néhány órával a szülés után agyi vérzésben halt meg. Ezért abszolút nem tudja megérteni az első barátom reakcióját, mert ez a vetélés "csak" az 5. héten történt és nem sokkal később. Összehasonlítja az FG-t a terhesség 38. hetének halottszülésével.

Ezenkívül azt mondja: "Olyan sok nő van, akinek késői vetélése vagy halottszülése van, vagy egy nő, akinek 18 FG van egymás után. Nem szabad összhangban lennie egy FG-vel az 5. ssw-ban. Néha csak szomorú vagy csalódott, oké, de szerintem túlreagálom Teljesen eltúlzott vagyok. Vannak olyan nők is, akik akaratlanul gyermektelenek, és akik egészségügyi okokból SOHA nem szülhetnek babát. Úgy tesz, mintha a legrosszabb lenne. "

Megpróbáltam segíteni neki azzal is, hogy beszámoltam más nőkről, akiknek több FG-je volt, és utólag még egészséges gyermekük volt, hogy reményt és bátorságot adjanak neki. Annak érzését is, hogy nincs egyedül vele. Nos, nem érdekli őket. Látszólag nem érdekli, mit kell átélnie a többi nőnek.

Még egy dolog előre: Tudom, hogy minden FG NEM SZERINT, mi SSW, szomorú lehetsz, főleg, ha a gyerek egy kívánt gyermek volt. De azt veszem észre, hogy nő.

Hogyan segítsek másképp az első barátomnak, hogyan reagáljak?

Én (nőstény, 18 éves) csak 43 kg-ot nyomok, 1,63 m-es magassággal, és súlyosan alulsúlyos vagyok. Már vannak tüneteim, és például már nincs menstruációm. Az orvosom szerint legalább 50 kg-ot kellene hoznom. Számomra egyértelmű, hogy híznom kell, mert nem vagyok anorexiás, és valójában már sokat eszem. De az összes barátom és ismerősöm súlya kevesebb, mint 50 kg, és nincs kedvem a „nagyobbak” közé tartozni. Nem tudom, mit tegyek, szerinted tényleg 50 kg-ig kell felkelnem (akkor a BMI-m 19 lenne)?

Nincs már kedvem hozzá, most 39 éves vagyok, és a fájdalom miatt nincs több étvágyam,

meg akartam kérdezni, hogy a baba hamarabb kijön-e, ha nem eszek semmit vagy alig valamit? mert akkor már nem érzi jól magát a gyomorban. Vagy túl veszélyes?

Szeretnék lefogyni 5 kg-ot. Én (18) súlyom jelenleg 63 kg és 170 cm magas. Szeretnék visszatérni az 59 kg-ra. Ezt egy hónap alatt megtehetném, ha napi 500 kcal-t ennék meg?

Helló, van egy problémám: Karácsony óta 5 kg-ot híztam, eleinte tudtam, hogy ez a diétának köszönhető, mivel szinte csak gyorséttermet ettem, de most "normálisan" eszem, és még mindig hízok. Mi lehet ez? És mit tehetek a legjobban ellene?

Csak komoly javaslatokat kérek! 15 éves férfi vagyok, körülbelül 60 kg, és szeretnék 10 kg-ot hízni. Csecsemő korom óta mindig egy kicsit alulsúlyos voltam, bármennyit is ettem. A rendszeres testmozgás (pl. Kocogás) és a több evés elegendő a hízáshoz.

Most vagyok a terhesség 34. hetének elején, és az elején minden rendben volt, híztam és az orvosom teljesen elégedett volt a súlyommal. 65 kg (168 cm) előtt. A terhesség 24. hetének végén majdnem 75 kg voltam. Most "csak" 71 kg van. Koraszülöttem is volt, amely azonban a fogamzásgátló miatt először kevesebb lett, majd teljesen megszűnt. Jelenleg pokolian nagy a stressz (költözés, új élethelyzet stb.), És hogy őszinte legyek, nincs étvágyam és nincs időm enni. Barátaimnak és a családomnak (de magamnak is) folyamatosan emlékeztetnem kell magamra, hogy egyek. Az orvosom azt mondta, hogy ahhoz, hogy a gyermeknek hiányozzon tápanyag, hetekig éheznem kell. Ez helyes? Napközben nagyjából azt eszem, amit normális emberek esznek ebédre (+ gyümölcs között . kb. 250g naponta). Egyszerűen azért, mert ha eszem, három vagy négy villa után tele vagyok cuccal. Semmilyen körülmények között nem akarom semmilyen módon megterhelni vagy veszélyeztetni a gyermekemet.

Van valakinek tapasztalata, vagy tudja, hogy mi segít vagy hogyan befolyásolhatja a gyermeket?

Nyilván a kicsi mindent megkap, amire eddig szüksége volt, most 2300g (az orvos szerint átlagosan 2100g).

Jó lenne, ha valóban csak hasznos válaszokat tudna adni, és nem engem hibáztatna (hogy vétkeznék egy gyereken - ezt elég gyakran hallom!).

Előre is köszönöm.

Helló mindenki. Véletlenül ettem egy zsemlét 2 szelet füstölt sonkával. Mindig ügyelek arra, hogy csak bizonyos dolgokat egyek, mert a toxoplazmózis tesztet csak egy hét múlva fogom elvégezni. 18 éve vannak macskáim, de úgy gondolom, hogy immúnis vagyok a toxoplazmózis ellen, de nincs bizonyosságom. Hathat-e már a sonka a babára? 8 + 3-ban vagyok. Ha valaminek történnie kellett volna, és a jövő héten megtudom az orvosnál, akkor is kezelhető-e jól? LG

Egészséges étrenddel és testmozgással?:) 18 éves, nőstény: 81 kg 1,82 m magassággal:)

Tehát 1,70 m magas vagyok és 116 kg súlyú, már 5,5 kg-ot lefogytam, nem eszem sokat, többnyire egészséges dolgokat, azt hiszem, még mindig kb. 35 kg-ot kellene leadnom sportoljak (ha lehet otthon), időnként focizok, kosárlabdázom stb. ELŐZÖN KÖSZÖNÖM.

Tegnap kezdtem el a fitneszet, de nem hízok az izomtömeg növelése érdekében

Sokat eszem, de egyetlen kiló sem halmozódik fel bennem
Bár szinte minden nap rizst és tésztát eszek
De egyél sok gyorséttermet is

177 vagy 178 magas fiú vagyok, súlya kb. 63 kg
18 éves vagyok