18 hónapos és idősebb bébiételek diverzifikálása - Útmutató a baba etetéséhez
Mi a helyzet ?
Gyermeke most szinte úgy eszik, mint te! Független lett, és kanállal egyedül eszik. Elég idős ahhoz, hogy döntéseket hozzon, és jelezze preferenciáit, ezért javasoljuk, hogy válasszon például különböző gyümölcsök és zöldségek közül. Bevonhatod az ételek elkészítésébe is, mert imádja, és nagyobb lesz az érdeklődése, hogy mit eszik.
Bébiétel 18 hónap - 3 év
A bevezethető új élelmiszerek a következők: retek, articsóka, sóska, rákfélék, diófélék (mogyoró, mandula stb., De tanácsos várni 3 éves korig, ha a gyermek allergiás hajlamú) és hüvelyesek (de pépesítve) kezdeni).
Ezeket fokozatosan kell bevezetni, mert nagyon gazdag rostokban és növényi fehérjékben: a csecsemőnek lehet, hogy egy kis problémája van emésztésével.
A tojásokat most "keményen főzve" vagy borjúként fogyaszthatják. Az étkezés általában bonyolultabban kínálható (quiche, pite stb. Formájában).
Mindig kerülje: felvágottakat, sült ételeket és egyéb zsíros és édes készítményeket.
Az étel neofóbia fázisa általában 2 év körüli. Elfogadásának megkönnyítése érdekében többféle módszer lehetséges: növelni a gyermek és az étel közötti érintkezések számát a tányérján kívüli kontextusban (bemutatni őt ételkészítéskor, üzletekben, a piacon stb.); többször különböző formában mutassa be a tányérján. Az ételek eredetének megismerése szintén nagyon hasznos a gyermeke számára, és segít megelőzni az ételek neofóbiáját.
/! \ A tej továbbra is fontos elem, és mivel 6 hónapos volt, gyermekének 3 éves koráig napi 500 ml bevitele szükséges! 12 hónaptól kezdve a baba tehéntejet fogyaszthat.
Salt A só hozzáadása továbbra is tilos, és ma már cukros termékeket is fogyaszthat, de korlátozott mennyiségben: természetesen vonzza ezeket a termékeket, ezért fontos, hogy határokat szabjon, és ne legyen „zsarolás” vagy „jutalom” tárgya.
⤇ További információkért olvassa el a csecsemőknek szóló sóval és a csecsemők cukorával kapcsolatos cikkeinket.