18 mítosz a szexről, amelyben még mindig hiszel - Bcr Club vállalkozók

Szexuális egészség otthon

Charlotte Hilton Andersen Frissítve: 2020. március 9

Orvosilag Tia Jackson-Bey, MD

A Ne tedd be!: Könyvből és 69 másik vitatott szexuális mítoszról

Itt vannak a leggyakoribb szexuális mítoszok, amelyekben valószínűleg (egyszer) hittél, a sok kalóriát égető szextől a szex felbontásáig szörnyű ötlet

A szex mítoszai megsemmisültek

Nem titok, hogy a filmek, a média és valószínűleg néhány barátja megtévesztő módon, vagy bizonyos esetekben félretájékoztatottan ábrázolja a szexet. Lehet, hogy nem veszi észre, de ezek a nemi elvárások vagy feltételezések némelyike hatással lehet a nemi életére, vagy akár magánéleti problémákhoz is vezethet.

Hogy jobban elkülönítsem a tényt a fikciótól, levetkőztem a leggyakoribb szexuális mítoszokat, amelyekről valószínűleg hallottál és (egyszer) hittél. (Ellenőrizze továbbá, hogy vannak-e kisebb szexuális hibák, amelyeket nem vesz fel.)

Tévhit: A szex jelentős kalóriákat éget el

igazság: Szakértők becslései szerint harminc perces szexuális úton 85–150 kalóriát éget el. Elméletileg körülbelül 3500 kalóriát kell égetnie a testsúly kilogrammjának elvesztéséhez, tehát ha minden egyes szexelés alkalmával 100 kalóriát használ fel, akkor kilogrammot is fogyhat, ha 35 alkalommal szexelt. A probléma a következő: a legtöbb ember harminc percig nem szexel. Ehelyett a szex átlagos hossza közelebb van három-hét perchez - derül ki a The Journal of Sexual Medicine című tanulmányból. (Vicces tény: a szex nem biztos, hogy sok kalóriát éget el - de a hetente egyszeri szex segíthet abban, hogy tovább élj.) A legjobb tét az, ha élvezzük a szexet minden nagyszerű dologért, amit a központok számára tehetünk. örömét és közelségének és meghittségének érzését, és mentse meg magát a kalóriák elégetésétől az edzőteremben való futáshoz.

Megan Betteridge/Shutterstock

Tévhit: 10 év különbség van a férfiak és nők szexuális csúcsa között

Igazság: A férfi tesztoszteron 18 éves kor körül tetőzik, de a nők ösztrogénszintje a 20-as évek közepén tetőzik. a legmagasabb szinten az egységének a csúcson kell lennie. De ha úgy gondoljuk, hogy a szexuális gyakoriság a legfontosabb, ami a szexuális csúcsban számít, akkor nincs különbség a férfiak és a nők között. A szexuális vágy mindkettőben folyamatosan ingadozik, és több tényezőhöz kapcsolódik, mint az életkor. Egész életében látni fogja, hogy vágya és szexuális tevékenysége többször emelkedik és csökken.

Mítosz: A szex szívrohamot okozhat

Igazság: A nemi élet gyakoribbá válása egészségesebb szívvel jár. A The American Journal of Cardiology egyik tanulmánya kimutatta, hogy azoknak a férfiaknak, akik hetente kétszer vagy annál többet szexeltek, kisebb volt a szív- és érrendszeri betegség kialakulásának kockázata, mint azoknál a férfiaknál, akik havonta egyszer vagy kevesebbet szexeltek. Úgy tűnt, hogy ez független az erekciós diszfunkciótól, amely a szívbetegségek ismert kockázati tényezője. És nagyon kicsi az esély a szívrohamra szex közben is. Mi van, ha a szívének már voltak problémái? A valóság az, hogy a legtöbb ember szexuális erőfeszítései hasonlóak ahhoz, mintha két lépcsőn másznánk fel. Íme néhány dolog, amit a szexterapeuták szeretnének, ha tudnának.

Natasha Breen/Shutterstock

Tévhit: az osztriga és a csokoládé viszont

Igazság: Egyetlen tanulmány sem mutatott semmiféle szexuális erősítő hatást az osztrigában. Sok cinket tartalmaznak, amelynek a spermának egészségesnek kell lennie, de egyébként a tudósok nem találtak olyan különleges összetevőket, amelyek arra utalnának, hogy szexuális hatásai vannak. Számos tanulmány azt sugallja, hogy a csokoládé az alacsonyabb vérnyomáshoz és az erek jobb működéséhez kapcsolódik, ami növelheti a pénisz véráramlását (fontos az erekció szempontjából), de ez csak spekuláció.

Syda Productions/Shutterstock

Tévhit: A férfiak hét másodpercenként gondolkodnak a szexről

Igazság: A Journal of Sex Research egyik tanulmánya hatékonyan eloszlatja ezt a mítoszt. Valóságos számú férfit (és nőt) keresve, akik egy nap alatt gondolkodnak a szexről, az egyetem 238 hallgatójának egy egész héten keresztül nyomon követte az étellel, a szexkel vagy az alvással kapcsolatos gondolatait. Az eredmények azt találták, hogy a férfiak sokkal kevésbé gondolkodnak a szexről, mint gondolnád, napi átlagban mintegy 19 szexuális gondolatról beszélve, a napi csaknem 8000 gondolat helyett, amelyről gondoskodnánk, ha a férfiak valóban minden egyes alkalommal gondolkodnának a szexről. hét másodperc. Az ételekkel kapcsolatos gondolatok szoros másodperc alatt jöttek el, napi 18 gondolattal, míg az alvás napi 11 gondolatot gyűjtött össze. Ami a nőket illeti, átlagosan körülbelül 10 gondolata volt a szexről, 15 gondolata az ételről és 8,5 gondolata az alvásról naponta.

Tévhit: A nő mindig behatoló szex mellett él át orgazmust

Igazság: nem minden nőnél van orgazmus a behatoló hüvelyi szex során. Valójában a Journal of Sex and Marital Therapy folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a nőknek csak 18,4 százaléka mondta azt, hogy a szexuális együttlét egyedül orgazmushoz vezette őket, míg 36,6 százaléka szerint ez a stimuláció A csiklóra szükség van a szexuális orgazmushoz. Eközben további 36 százalék jelezte, hogy bár nincs szükség klitorális stimulációra, orgazmusuk jobban érzi magát, ha csiklóját stimulálják a közösülés során. (Azt mondják, amit 9 szexterapeuta szerint a legtöbbször kértek.)

CHRISTOPHOL ROLLAND/Shutterstock

Tévhit: A szex befolyásolhatja az atlétikai teljesítményt

Igazság: Ezt az elméletet évek óta vitatják, az edzők gyakran mondják sportolóiknak, hogy a játékok vagy a nagy versenyek előtt tartózkodjanak a szextől. A Frontiers in Physiology folyóirat 2016-os tanulmánya azonban azt sugallja, hogy a szex kevéssé befolyásolja az atlétikai teljesítményt - és valóban pozitív hatással lehet rá. (Ezen kívül itt van néhány természetes módszer a libidó fokozására.)

Majom/Shutterstock üzleti képek

Mítosz: A szex miatt a terhes nő munkába állhat

Ez a mítosz annyira elterjedt, hogy még az orvosok is azt mondják, hogy a teljes idejű betegek próbálják ki. De a nemi aktus az esedékesség közelében nem kezd el működni, de késleltetheti is - derül ki a Szülészet és Nőgyógyászatban megjelent tanulmányból. Ohio Állami Egyetem Orvosi Központja. A kutatók azt találták, hogy azok a nők, akik a terhesség utolsó három hetében nemi életet éltek, átlagosan 39,9 hétig vitték csecsemőjüket, szemben a nem nemi nők 39,3 hetével. A tudomány továbbra is sokkoló.

Mítosz: A nők kezdése hosszabb ideig tart, mint a férfiak

Kiderült, hogy a férfiak és a nők maximális izgalom elérésében eltelt idő nem lehet különbség - derül ki a The Journal of Sexual Medicine folyóiratban megjelent tanulmányból. A kutatók hőképalkotással mérték a nemi szervek véráramlását egy 28 férfiból és 30 nőből álló csoportban, akik semleges, humoros vagy erotikus videókat láttak. Megállapították, hogy az izgalmi idő a szexuálisan felkeltett videó megtekintése után a nemi szervek maximális hőmérsékletének idejével mérve mindkét csoportban azonos volt. Tehát, ha nő vagy, és úgy érzed, hogy sokkal több időbe telik, mint a férfi partner, igaz lehet, de az ok inkább mentális, mint fizikai. (Problémák kezdődnek? Várjon éjszakát; a tudomány szerint a legjobb szexidő közvetlenül lefekvés előtt van.)

Mítosz: A megszakítások, a viharok és a terrortámadások kilenc hónappal később boom fellendülést okoznak

Az elmélet szerint egy megálló, hóvihar, bombaijesztés vagy más, a fényeket és az internetet megzavaró tényező miatt az emberek más módon szórakoznak. Bár ez egy roma társasági szórakoztató cselekménynek tűnik, ez egy városi legenda - mondja S. Philip Morgan, a herceg szociológia és demográfia professzora, és tanulmánynak írt ezeknek az eseményeknek a születési arányra gyakorolt hatásáról. Az adatok egyszerűen nem támasztják alá a "baby boom" gondolatát.

Milan Ilic fotós/Shutterstock

Tévhit: A szexting negatív hatással van a kapcsolatokra

Sok szó esett a szexting hátrányairól. De amikor konszenzussal megkötötték egy biztonságos, elkötelezett kapcsolatban, ez kerekről kerékre vezetheti a nemi életét. A szexuális üzenetek és képek jelentős másoknak történő elküldése nemcsak a szexuális elégedettséget, hanem a párkapcsolatban rejlő általános boldogságot is növeli - mondja Emily Stasko, MS, MPH, a sexting kapcsolatokra gyakorolt hatásáról szóló 2015-ös tanulmány vezető szerzője. A kapcsolat elengedhetetlen része elengedhetetlen lehet, mivel azok az emberek, akik a tanulmányban egyedülállóként azonosultak, azt tapasztalták, hogy a szextingnek ellentétes hatása van, csökkentve a szexuális elégedettséget.

Trum Ronnarong/Shutterstock

Tévhit: A nem és a közösülés egy és ugyanaz

Általában a nemi kapcsolat behatoló szexet jelent. A szex azonban ennél sokkal többet is tartalmazhat és tartalmaznia kell - mondja Melissa Coats, engedéllyel rendelkező szakmai tanácsadó és szexterapeuta a georgiai Alpharettában. Megmagyarázza, hogy a szexnek érzelmi összetevője van, és a szexuális tevékenységek széles skáláját öleli fel, amelyek magukban foglalhatják a nemi közösülést is. A kettő konfliktusa sok problémát okozhat azoknak az embereknek, akik fájdalmat szenvednek a közösülés során, merevedési zavarok vagy korábbi traumák. "Mítosz, hogy minden egyes szexeléskor be kell vonni a szexet, különben nem számít" - mondja. (Nézze meg a párás szexuális párok 8 szokását.)

Mítosz: Meg tudja mondani, hogy kinek van STD-je

"Az emberek szerint nagyon gyakori szexmítosz az, hogy megvizsgálva meg tudja mondani, hogy valakinek van-e szexuális állapota" - mondja Robert Huizenga, MD, a Sex, Lies & STD-k szerzője. Az igazság az, hogy sok nemi úton terjedő betegség nem mutat külső tüneteket, vagy csak jóval később jelentkezhet. "Ne mondd, hogy semmi sem helyettesítheti az orvosi szűrést és a partnereddel szembeni őszinte őszinteséget, és ugyanezt az átláthatóságot várd tőlük" - mondja. (Itt van 14 dolog, amit nem tudtál az életmentő betegségekről.)

Tévhit: Sokkal fiatalabb partnerünk azt jelenti, hogy az elmével szexelünk

Hollywood eladta téged abból a vágyból, hogy "cukros apuka" vagy "puma" legyél? Nem hiszem. Míg egy májustól decemberig tartó kapcsolat néhány ember számára működik, a Journal of Economics and Statistics című folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy ez nem mindig volt ideális, legalábbis a házasság összefüggésében. A kutatók azt találták, hogy a sokkal fiatalabb vagy idősebb férjnél házasok jövedelme és iskolai végzettsége alacsonyabb, mint a hasonló korú pároké. Természetesen ez csak egy tanulmány, és nem az utolsó szó az optimális kapcsolatokról. (Íme 7 ok, amiért a filmbeli szex elpusztítja a szexuális életedet.)

Vera Petrunina/Shutterstock

Tévhit: nincs sok maszturbáció

A késleltetett epilálás - ami azt jelenti, hogy a férfiak küzdenek az orgazmusért a pornófüggőség és a maszturbáció miatt - gyakoribb, mint gondolnád - mondja Cyndi Darnell, ausztrál klinikai szexológus, szex- és kapcsolatterapeuta. Mind a férfiak, mind a nők annyira megszokhatják a nyomás és az ingerlés egy bizonyos típusát, hogy nehéz vagy akár lehetetlen is orgazmusba kerülniük valódi élettársukkal - magyarázza. A pornóba vetett bizalom irreális elvárásokat is adhat arra nézve, hogy partnerének hogyan kell kinéznie és cselekednie a hálószobában.

Kuzakov Jurij/Shutterstock

Mítosz: A szex elválása szörnyű ötlet

Az exével végzett keresés megnehezítheti a szakítást, de úgy tűnik, hogy ez nem akadályozza meg a továbblépést - áll a The Archives of Sexual Behaviour című, 2018-ban megjelent tanulmány szerint. A kutatók megállapították, hogy azok az emberek, akik szexelnek egy exrel, nagyobb valószínűséggel érzelmileg kötődnek volt partnerükhöz, de úgy tűnik, hogy nem növelik a szenvedés, a tolakodó gondolatok vagy az alacsony hangulat esélyeit. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ez a kihívás közös meggyőződéssel rendelkezik az exrel való szexuális kapcsolat lehetséges veszélyéről. (Ez a testével is megtörténik egy szakítás után.

Daniel Jedzura/Shutterstock

Tévhit: Szexuális játékok "csalás"

"Sok olyan mítoszt hallottam a szexuális játékokról, amelyek" megtörhetnek "vagy tönkretehetnek az" igazi "szex miatt" - mondja Stella Harris, tanúsított adatvédelmi oktató, szexuális edző és a Tongue Tied: Untangling Communication szerzője. Szex, Kink és kapcsolatok. "Nem átverés, ha játékokat vagy maszturbációt viszel a partnered nemébe! Mindenkinek szüksége van néha segítő kézre, még akkor is, ha az övék. Nyugodtan érintse meg magát szex közben, vagy bátorítsa partnerét erre. ” Mindaddig, amíg mérsékelten használják a szexuális játékokban, ez nem csökkenti a nemi szervek érzékenységét, és semmilyen más fizikai kárt nem okoz. Vigyáznia kell azonban arra, hogy csak biztonságos és nem mérgező szexuális játékokat válasszon. A Yale Egyetem elemzése szerint a szilikon, az acél, a Pyrex, az üveg vagy a speciálisan laminált fa az egyetlen olyan anyag, amely biztonságos testhasználattal rendelkezik a szervezetben. (Következő: Olvassa el a 14 szexproblémát, amelyeket komolyan kell vennie.

Mítosz: Egy nő hüvelyéből kiderülhet, hogy hány partnere volt

A hüvelyek átmenetileg megnyúlhatnak egy nagy tárgy befogadására - hogyan élhetnék meg másképpen a nők születésükkor? - De nem hazudnak - mondja Harris. Ez azt jelenti, hogy több partner, egy nagy péniszű vagy nagy szexuális játékokat használó partner nem befolyásolja a hüvelyt. A hüvely feszessége vagy gyengesége a nő genetikájától, valamint a párja és a párja közötti illeszkedéstől függ. (Olvassa el, hogy felfedezzen 50 érdekes szexuális tényt, amelyeket valószínűleg nem ismert.)

Journal of Sexual Medicine: "A szexterapeuták kanadai és amerikai felfogása normális és rendellenes magömlő látenciákon: meddig kell tartania a szexuális szexnek?"
American Journal of Cardiology: "Szexuális aktivitás, merevedési zavar és incidens kardiovaszkuláris események"
BMC Medicine: „Csokoládé csökkenti-e a vérnyomást? Metaanalízis ”
Journal of Sex Research: "Szex az agyon?: A szexuális megismerések gyakoriságának vizsgálata a nem, az erotofília és a társadalmi kívánatosság függvényében"
Journal of Sex and Conjugal Therapy: "Nemi szerveket érintő, szexuális élvezetben és orgazmusban szenvedő nők tapasztalatai: A nők 18 és 9 év közötti nők amerikai valószínűségi mintájának eredményei"
A fiziológia határai: "Szexuális aktivitás a sportverseny előtt: szisztematikus áttekintés"
Szülészet és nőgyógyászat: "Hosszú távú szexuális kapcsolatok és a vajúdás kezdete"
A Journal of Sexual Medicine: "EREDETI KUTATÁS - FIZIOLÓGIA: A termográfia, mint a szexuális izgalom fiziológiai mércéje férfiaknál és nőknél egyaránt"
Journal of Sexual Medicine: "A fogamzásgátlás hatása a fogamzásgátlót használó nők és férfiak szexuális vágyára"
Melissa Coats, engedéllyel rendelkező szakmai tanácsadó és szexterapeuta a georgiai Alpharettában
Robert Huizenga, MD, a szex, a hazugság és az STD-k szerzője
Gazdasági és statisztikai áttekintés: „Ki vesz feleségül különböző korú házastársakat? Képesség, végzettség, foglalkozás, kereset és megjelenés "
Cyndi Darnell, ausztrál klinikai szexológus és szexterapeuta
A szexuális magatartás archívuma: "A szex folytatása ex-szel: megakadályozza-e a felépüléstől való felépülést?"
Stella Harris, tanúsított adatvédelmi oktató és szextréner, valamint a Tongue Tied szerzője: kellemetlen kommunikáció szexben, nemben és kapcsolatokban

Tia Jackson-Bey, MD, orvosilag felülvizsgálta, 2020. március 9-én

Eredetileg megjelent: 2018. március 27

Tól től Ne tedd maradni ban,-ben Ott ! Dr. Aaron E. Carroll és Dr. Rachel C. Vreeman. Copyright © 2014 a szerzőktől, és St. engedélyével újranyomtatták. Martin’s Griffin, vagy lenyomat a St. Martin’s Press, LLC.