1,82 magas és 72 kg nehéz (edzés, hasi edzés)
1,82 magas vagyok és 72 kg súlyú. Megéri-e ezzel a súlygal edzeni a gyomrom, vagy előbb több zsírt kell leadnom.
3 válasz
Megéri, mert pontosan ugyanazok a méréseim vannak, de viszonylag határozott vagyok, nem tudom, hogy néz ki veled. De általában csak a kardió helyett a hasizmok edzése ajánlott.
Már nagyon vékony vagy! Alig van mit izomépíteni. Tehát félreértett valamit
1,81 éves vagyok, súlyom 75 kg. Gyomromon edzek.
hasonló kérdések
12 1,65 m magas vagyok és 55 kg súlyú?
Helló, el akarok kezdeni súlyzókkal gyakorolni. 1,82 éves vagyok és 82 kg-os súlyú.Milyen súlygal kezdjek?
Előre is köszönöm:)
1,78 cm magas vagyok és 72 kg súlyú
Vagy inkább nagyobb súlyra ?
Hiii van egy kérdésem 😅
Tulajdonképpen elég karcsú vagyok, csak a gyomrom nem igazán lapos . 52-53 kg-os vagyok és 163 vagyok
Nemrég sportoltam, csak biztos akarok lenni abban, hogy helyesen cselekszem
hogyan lehet a legjobban elveszíteni a hasi zsíromat?
Tehát 1,68 magas vagyok és 72 kg súlyú, ez nekem nagyon sok és 16 éves vagyok
Ez normális? Hogy ilyen magas és nehéz vagyok, nincs rajtam zsír, karcsú és jól edzett vagyok, jó súlyú és méretű ?
Helló srácok, 16 éves vagyok és egy lány, és jelenleg tanulószerződéses gyakorlatot végzek az irodában. Nagyon kanyargós vagyok. Hogy őszinte legyek, elégedett vagyok a fenekemmel és a felső méretemmel. Másrészt egyáltalán nem vagyok elégedett a gyomrommal és a lábaimmal, mint a karjaimmal. Súlyom 72kg és 1,67m magas. Tudsz segíteni nekem? Túlsúlyos vagyok? kérlek, tudasd velem egy óriást, előre is köszönöm❤️❤️❤️
Helló, 17 1,72 m vagyok és 78 kg.
A gyomrom és a lábam túl nagy a súlyomhoz, azt hiszem, valahogy vékonyabban tudom edzeni a területeket, vagy valami mást tehetek ellene ?
Tehát amikor fogyni akarok, de nem akarok izomzatot építeni. akkor sok súllyal vagy kevesebb, de több ismétléssel kell edzeni? ?
Korábban 42 kg-ot nyomtam, aztán készítettem magamnak egy kalórázást és minden nap ittam. Most 55 kg vagyok. Jelenleg nagyon elégedett vagyok a súlyommal, de most csak a gyomromban van zsír. Szeretnék elveszíteni a hasi zsírt és nagy kerek alja van. Most edzeni akarom a gyomrom és a fenekem, és természetesen figyelnem kell az étrendemre. Ha elkezdek egészségesen táplálkozni, edzeni és nem inni egy kalória-turmixot, akkor ismét fogyhatok?