2 hét 5-10 kg fogyás (táplálkozás, diéta)
Szia! Lehetséges lenne 5-10 kg lefogyása 2 vagy 3 hét alatt? Tudom, hogy soknak hangzik, de sokan elkészítették és megtartották a súlyukat! Kérlek, adj nekem tippeket Ps: Ha már azt mondod, hogy ne, akkor nem tehetsz irreálisat, nem is kell írnod, nekem csak jókra van szükségem, ők igennel válaszolnak és segítenek nekem, úgyhogy mentsd meg!
5 válasz
Kb. 10 kg-ot is szeretnék leadni augusztus 17-ig. 3-at már elértem. Úgy csinálom, hogy csak minden 2. napon eszem, a minap pedig teljesen böjtölök. Ez nagyon jól működik.
hmmm, csak várd meg, amíg Mr. Jojo kapcsolatba lép veled.
Ez ebben az esetben nem működik, mert a test nem képes megtanulni alkalmazkodni a megváltozott anyagcseréhez. Ezért elég kínzás, míg megfelelő étrend mellett az éhségérzet körülbelül 3 nap múlva enyhül.
Őszintén szólva gúnyolódj. Milyen embereket csúfolnak? Mindenkinek remek kívánságai vannak .
A kívánságok és az álmok gazdagítják az életet, de az ilyen irreálisak csak értelmetlenek! Ez nyilvánvaló. Senki sem nevet rajta, de a jo-jo effektus mindenképpen akkor jön létre, ha gyorsan próbálkozol! Beszéljen személyes tapasztalatból. Most lefeküdtem álmomban, és már lefogytam 5 kg-ot. Néhányan azt mondhatják, hogy "csak" most, de ez nagyon jó nekem.
2 hét alatt 5 kg-ot kezelhet, még akkor is, ha nehezen tartható. De ez a kiindulási súlytól is függ. Jobb lassan levenni. sok szerencsét.
Most 2,5 kg alatt sikerült lefogynom 8 kg-ot az egész étrend megváltoztatásával: sok gyümölcs, zöldség, tönkölykenyér sajttal/olvasztott sajttal reggel, ebédidőben általában pulykát vagy halat ettem (mindkettőt) A sütőben úgy készítem, hogy nem használok olajat) és zöldségeket köretként, teljesen megcsinálom burgonya és tészta nélkül, ami ebédre is finom, saláta (pulykadarab, uborka, retek, kukorica, paprika, paradicsom, juhsajt, saláta) Ettem hébe-hóba egy tönköly perecet is! 18 órától csak igyekszem gyümölcsöt enni, amint megéhezek. Csak teát (cukrozatlan), kávét (fekete) és sok vizet ittam! Támogatásképpen megkaptam az orvostól a Reductilt, amely megszünteti az éhségérzetet, hogy normálisan tudjon enni anélkül, hogy este falatozna.!
Az első héten lefogytam 5 kg-ot, nagyrészt víz volt, a másodikban 1 kg és az elmúlt 4 napban megint 2, de ez azért volt, mert én is sokat mozogtam, mert egy dolgot megtanultam Nem tudok elveszíteni egy extra grammot mozgás nélkül, akkor a súly örökké állni fog!
Tippem: ha nincs problémád az étvágyakkal, ne egyél sokat és fegyelmezett, akkor csak az étrendedet kell módosítanod és sokat mozognod! Egyébként menjen orvoshoz és kérjen tanácsot! De arra is emlékezned kell, hogy amikor elérted a célodat, továbbra is fegyelmezettnek kell lenned, és soha ne térj vissza a régi étkezési szokásokhoz! Egy barátom ezt úgy csinálja, hogy rendkívül egészséges módon étkezik a hét 6 napján, és nem terjedelmes, heti 3 alkalommal edz és heti egy nap pontosan azt eszik, amit akar, több mint 5 éve és nagyszerű alakja van!
Egy másik lehetőség az Almased lenne (a gyógyszertárban beszerezheted a port), ha csak iszol, akkor te is meg tudod csinálni! DE óriási a kockázata annak, hogy amint beleesik régi étkezési szokásaiba, sokkal nagyobb súlyt fog hízni, mint amennyit elveszített, hacsak nem változtatja meg a teljes étkezési szokásait a kúra után, hogy megtartsa a súlyát! Ez a kúra olyan, mint egy méregtelenítő!
Az utolsó dolog, amire gondolhatok (. DE NAGYON VESZÉLYES.) Az elhízás elleni küzdelem, a gyógyszerhez vényköteles, és minden orvos nem tanácsolja! Hatás: nincs többé éhség, a pulzusod felemelkedik, így fogyás nélkül fogyaszthatsz el, és hihetetlenül gyors! Nagyon rövid idő alatt lefogytam 26 kg-ot, a súly is 2 évig tartott. Hátrány: Rosszul tud aludni, mert a szíve folyamatosan versenyez, teljesen izgatott vagy (hasonló a drogokhoz, csak gyengébb), gyorsan jön megnehezíti a légzését, függőséget okoz és állandóan nedves vagy, mert a legkisebb mozdulattal is izzadsz! Eredmény: Kórházi felvétel, a légzési bénulás küszöbén álltam.
Azt tanácsolom, menjen orvoshoz, mondja el neki a problémáját, esetleg menjen el egy táplálkozási szakemberhez is, majd fordítsa meg az életét! Mert mit érsz 10 kg-mal kevesebbel. Ha úgyis hízol, ha nem változtatsz semmit, akkor egész életedben újra és újra azon a ponton leszel, hogy gyorsan kell sokat fogynod, mert elégedetlen vagy az alakoddal, nem tudom, hogy tudod-e, nekem megvan az enyém mindig utólag gondolkodva "Miért nem változtattam akkor az étrendemet, ma is remek figurám lenne?!", természetesen nem mindenkire vonatkozik! Nem csak ennyi barátomnál van ilyen, évről évre egyre nagyobb a súlyod, mert minden alkalommal nagyobb súlyt hízol, mint amennyit elvesztettél! Számomra ez így volt, hogy először 5 kg volt túl sok, akkor valamivel több, mint 10, aztán 26 kg, és most már 35 kg volt, csak most jöttem rá, hogy ezek a súlycsökkentő dolgok valójában csak a legnagyobb darabkák, ha megvan az egész Az élethez való hozzáállás nem változik! Azt hiszem, ennyi ember van, és remélem, hogy segíthettem önnek és talán más túlsúlyos embereknek is!